Alucinações hipnagógicas: causas, sintomas e tratamento
Alucinações hipnagógicas são sensações imaginadas que parecem muito reais. Eles ocorrem quando uma pessoa está adormecendo e também são chamados de alucinações do sono.
O termo hypnopompic descreve o período em que uma pessoa acorda. Hipnagógico define o período em que uma pessoa adormece.
Uma alucinação é algo que pode ser sentido, mas não é real. Um cheiro, sabor, visão ou som alucinado é vivenciado apenas na mente de uma pessoa e não por outras pessoas.
Alucinações que ocorrem ao redor do sono fascinam cientistas, escritores e filósofos há muitos séculos. Pesquisas sobre suas causas e vínculos com sonhos estão em andamento.
Além da narcolepsia, alucinações hipnagógicas podem ser causadas pela doença de Parkinson ou esquizofrenia.
Sonambulismo, pesadelos, paralisia do sono e experiências semelhantes são conhecidas como parassonia. Muitas vezes, não há causa conhecida, mas a parassonia pode ocorrer em famílias.
Uma pessoa experimentará alucinações vívidas ao adormecer ou imediatamente antes de adormecer. Podem ser imagens, cheiros, gostos, sensações táteis ou sons.
Uma pessoa também pode sentir como se estivesse se movendo enquanto seu corpo está parado.
Essa sensação pode ser uma sensação de cair ou voar.
Alucinações visuais
As alucinações hipnagógicas mais comuns são visuais. Eles podem incluir imagens de pessoas, animais ou objetos em movimento.
As imagens podem ser bastante complexas e detalhadas e podem não fazer sentido.
Outros sintomas
Durante uma alucinação hipnagógica, uma pessoa sabe que está acordada. As imagens, sons ou outras sensações podem durar alguns minutos. Eles podem impedir que uma pessoa adormeça.
Essas alucinações podem ocorrer ao mesmo tempo que a paralisia do sono.
Diferença de sonhar
A principal diferença entre um sonho e uma alucinação hipnagógica é que a alucinação parecerá muito real. Uma pessoa pode ter certeza de que viu ou sentiu algo, e isso pode ser assustador ou confuso.
Certos fatores podem aumentar a probabilidade de sofrer uma alucinação hipnagógica.
Eles tendem a ocorrer com menos frequência à medida que a pessoa envelhece, e as mulheres têm mais probabilidade de experimentar essas alucinações do que os homens.
Se uma pessoa usa drogas ou álcool, é mais provável que tenha alucinações hipnagógicas. A condição também está ligada à ansiedade e insônia.
Alucinações hipnagógicas geralmente não são um risco para a saúde.
Certas condições médicas estão associadas a essas alucinações. Se uma pessoa tiver algum dos seguintes sintomas, ela poderá consultar um médico.
- Sintomas de narcolepsia: Incluem fraqueza muscular, sonolência durante o dia e sono perturbado à noite.
- Sintomas de esquizofrenia: Incluem ouvir vozes, ter pensamentos confusos e experimentar mudanças de comportamento.
- Sintomas da doença de Parkinson: Incluem movimento lento, rigidez muscular e tremores nas mãos e em outras partes do corpo.
Uma enxaqueca também pode levar uma pessoa a ver cores, luzes ou imagens que não existem. Essas visualizações são chamadas auras. Eles geralmente ocorrem ao lado de uma dor de cabeça e são diferentes de alucinações.
Alucinações hipnagógicas podem ser muito perturbadoras. Eles podem impedir uma pessoa de dormir bem e causar estresse ou ansiedade. Se for esse o caso, uma pessoa pode querer consultar um médico.
Se uma pessoa sente que pode viver com suas alucinações hipnagógicas, pode não precisar de tratamento. Se não houver uma condição médica subjacente, as mudanças no estilo de vida podem diminuir a frequência das alucinações.
Dormir o suficiente e evitar drogas e álcool pode reduzir sua frequência. Se as alucinações hipnagógicas causarem distúrbios no sono ou na ansiedade, um médico poderá prescrever medicamentos.
Quando essas alucinações não são causadas por uma condição subjacente, geralmente não apresentam complicações a longo prazo. Seus efeitos mais comuns são distúrbios do sono e estresse ou ansiedade.
No entanto, alucinações hipnagógicas podem causar uma pessoa acordar aterrorizada e gritar ou gritar, o que pode perturbar um parceiro ou colega de quarto.
Além disso, uma pessoa com alucinação pode cair da cama ou se machucar.
Muitos desses problemas podem prejudicar a saúde e o bem-estar. Uma pessoa pode querer consultar um médico para aconselhamento ou tratamento.
Durante o sono, muitas partes do cérebro ainda estão ativas. Processos como respiração e circulação são normais.
A maioria das pessoas também sonha, embora nem todos se lembrem de fazê-lo. As razões para sonhar ainda não são completamente compreendidas. Pode ser uma maneira do cérebro classificar informações ou recordar memórias.
O corpo percorrerá períodos de sono mais profundo e mais leve durante a noite. Os sonhos e os tipos de parassonias, como o sonambulismo, ocorrem principalmente durante o sono mais profundo.
Quando uma pessoa adormece ou acorda, geralmente entra em um período de sono mais leve. A narcolepsia pode fazer com que uma pessoa entre diretamente em um período de sono mais profundo ou acorde no meio de uma. Isso pode fazer com que sonhos ou alucinações pareçam mais reais.
Os cientistas não sabem ao certo o que causa alucinações hipnagógicas em pessoas que não têm narcolepsia. Isso pode acontecer por razões semelhantes, à medida que períodos de sono mais profundo e mais leve se sobrepõem.
Alucinações hipnagógicas tendem a não ter efeitos colaterais a longo prazo. Eles geralmente acontecem devido a uma condição médica subjacente ou durante períodos de sono e estresse ruins.
Obter aconselhamento e tratamento para uma condição subjacente pode ajudar a reduzir a frequência de alucinações hipnagógicas.
Fazer alterações em um horário de sono e descansar mais frequentemente resolverá a condição.
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