Usos, efeitos colaterais e pesquisa
A hortelã-pimenta é uma erva aromática da família das menta. É uma hortelã híbrida que é um cruzamento entre hortelã e hortelã. Pode ser encontrado naturalmente na América do Norte e Europa.
O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser extraído das folhas da planta e é usado para uma variedade de propósitos diferentes.
Leia para descobrir mais sobre as formas de óleo de hortelã-pimenta, seus usos e potenciais benefícios à saúde.
O óleo de hortelã-pimenta pode ser encontrado de várias formas. Alguns exemplos incluem:
- óleos essenciais, uma forma muito concentrada que pode ser usada para aromaterapia ou diluída e aplicada na pele
- extratos, uma forma mais diluída que pode ser usada para adicionar sabor a menta aos alimentos
- cápsulas, que podem ser tomadas como suplementos alimentares
O óleo de hortelã-pimenta tem um odor forte, fresco e refrescante. Seu sabor é semelhante. Você pode estar familiarizado com a frescura da boca depois de consumir algo com sabor a menta.
Os principais componentes químicos do óleo de hortelã-pimenta são mentol e mentona. No entanto, existem muitos mais também.
Nome científico
O óleo de hortelã-pimenta vem da planta de hortelã-pimenta, Mentha x piperita.
O óleo de hortelã-pimenta tem uma grande variedade de usos. Por exemplo, ele pode ser usado como:
- um tratamento para uma variedade de condições, incluindo síndrome do intestino irritável (IBS), náuseas e outros problemas digestivos, bem como a resfriado comum e dores de cabeça
- uma aplicação tópica para alívio de comichão, dores musculares e dor de cabeça
- um agente aromatizante em alimentos e em produtos como enxaguatórios bucais
- um perfume fresco e agradável adicionado a sabonetes e produtos cosméticos
Registros do uso de hortelã para fins medicinais remontam aos tempos do Egito Antigo, Grécia e Roma. Então, o que a pesquisa moderna diz sobre os benefícios do óleo de hortelã-pimenta?
Embora alguns dos benefícios potenciais do óleo de hortelã-pimenta sejam baseados em testemunhos pessoais, pesquisas estão em andamento sobre seus benefícios à saúde. Vamos explorar algumas dessas pesquisas abaixo.
Algumas das mais extensas pesquisas sobre os benefícios do óleo de hortelã-pimenta se concentraram em IBS. A SII é uma condição gastrointestinal crônica (GI) que pode envolver dor abdominal, diarréia e constipação.
Um recente
As maneiras específicas como o óleo de hortelã-pimenta ajuda a aliviar os sintomas da IBS e outras condições gastrointestinais são amplamente desconhecidas. Alguns
- relaxando os músculos lisos do trato GI
- tendo um efeito anti-inflamatório
- afetando os tipos de bactérias que vivem naturalmente no trato gastrointestinal
- diminuição da sensação de dor no trato GI
O takeaway
O óleo de hortelã-pimenta pode reduzir ou aliviar os sintomas do IBS.
O óleo de hortelã-pimenta ou mentol, um de seus principais componentes químicos, tem sido usado em combinação com o cominho para tratar dispepsia funcional. Esta condição é caracterizada por inchaço e dor na área do estômago.
Um recente
Outro Reveja de estudos de remédios à base de plantas para condições gastrointestinais em crianças e adolescentes descobriram que o óleo de hortelã-pimenta era eficaz na redução da duração, frequência e severidade da dor abdominal quando comparado ao placebo.
No entanto, o óleo de hortelã-pimenta não foi eficaz em comparação com gotas de simeticona no tratamento cólica.
O takeaway
O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a dor abdominal causada por problemas no trato gastrointestinal.
Náuseas geralmente podem ocorrer após uma operação. 1
No entanto, um recente Reveja de estudos examinaram os efeitos da aromaterapia na náusea pós-operatória. Quatro dos estudos revisados envolveram óleo de hortelã-pimenta em comparação ao placebo. Os revisores descobriram que a inalação de óleo de hortelã-pimenta teve pouco ou nenhum efeito sobre a gravidade da náusea.
Sintomas como náusea e vômito também são comumente presente nos estágios iniciais da gravidez. Um recente
O takeaway
Os resultados de pequenos estudos são variados sobre a eficácia da aromaterapia com óleo de hortelã-pimenta para ajudar com náuseas. Pode não ter efeito.
O óleo de inverno e o mentol foram usados para tratar a dor de dores de cabeça tensionais, enxaquecae outras causas.
Um pequeno
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Um recente
O takeaway
Diferentes formas de óleo de hortelã-pimenta ou mentol podem ajudar a tratar dores de cabeça e ataques de enxaqueca quando aplicadas na pele. Em forma de comprimido, o óleo de hortelã-pimenta aliviou o desconforto das pessoas que têm problemas para engolir.
O óleo de hortelã-pimenta é frequentemente usado em produtos cosméticos. Mas há uma quantidade limitada de pesquisas sobre os benefícios potenciais da hortelã-pimenta quando aplicada à pele e cabelo.
Um pequeno
Um segundo pequeno
Outro
O takeaway
O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar a pele com coceira. Mais pesquisas são necessárias sobre a capacidade do óleo de hortelã-pimenta para estimular o crescimento do cabelo em humanos.
O óleo de hortelã-pimenta também possui propriedades antimicrobianas leves. Vários estudos foram realizados para determinar sua eficácia contra diferentes tipos de bactérias e fungos. Os resultados foram misturados.
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Embora esse resultado seja promissor, a atividade antimicrobiana do óleo de hortelã-pimenta pode depender das espécies de bactérias. Outro
UMA
O takeaway
O óleo de hortelã-pimenta pode funcionar contra algumas bactérias, mas a pesquisa é mista. Ele mostrou propriedades antifúngicas leves contra certas cepas de Candida.
o FDA recomenda usar apenas óleos essenciais de acordo com as diretrizes do fabricante.
Os óleos essenciais não devem ser tomados por via oral. Alguns possíveis efeitos colaterais de tomar o extrato de hortelã por via oral incluem azia, náusea e vômito. Escolha um extrato se estiver adicionando óleo de hortelã-pimenta aos alimentos.
Aromaterapia ou uso tópico de óleo essencial de hortelã-pimenta diluído pode ter benefícios significativos com pouco risco. Mas lembre-se de que a aromaterapia com hortelã-pimenta pode ser tóxica para animais de estimação. Sempre considere crianças, animais de estimação e mulheres grávidas antes de usar aromaterapia.
Se tomado em doses muito grandes, o óleo de hortelã-pimenta pode ser tóxico. Ele contém um composto tóxico conhecido chamado pulegona. As formulações cosméticas do óleo de hortelã-pimenta devem conter
Também é importante lembrar que o óleo essencial de hortelã-pimenta é muito concentrado e sempre deve ser diluído adequadamente antes do uso tópico. Somente algumas gotas são necessários para diluir uma onça de óleo transportador.
Em alguns casos, o óleo de hortelã-pimenta aplicado à pele pode causar irritação ou erupção cutânea. Se você está preocupado em ter uma reação da pele ao óleo de hortelã-pimenta, teste primeiro um pequeno pedaço da pele.
As pessoas que devem evitar o uso de óleo de hortelã-pimenta incluem:
- Pessoas com deficiência de G6PD. Pessoas com uma deficiência enzimática específica, chamada Deficiência de G6PD, evite usar hortelã-pimenta como extrato ou óleo na aromaterapia.
- Pessoas tomando certos medicamentos. Aromaterapia com óleo de hortelã-pimenta pode inibir uma enzima chamada CYP3A4, responsável pela quebra de muitos tipos diferentes de medicamentos. Se você estiver tomando algum medicamento, fale com seu médico antes de usar o óleo de hortelã-pimenta.
- Crianças e bebês. Evite aplicar óleo de hortelã-pimenta nos rostos ou no peito de bebês e crianças pequenas. Podem ocorrer efeitos colaterais da inalação do mentol presente no óleo de hortelã-pimenta.
Aromaterapia de hortelã-pimenta também pode ser animais de estimação tóxicos, como cães e gatos.
O óleo de hortelã-pimenta vem da planta de hortelã-pimenta. Tem sido usado para muitas coisas, como aliviar o desconforto gastrointestinal, aliviar náuseas e aliviar a dor.
Embora alguns dos benefícios propostos do óleo de hortelã-pimenta venham de evidências anedóticas, a pesquisa sugere que o óleo de hortelã-pimenta pode ser benéfico para o IBS e outras condições digestivas, bem como para o alívio da dor.
O óleo de hortelã-pimenta é geralmente seguro, mas pode ser tóxico quando tomado em doses muito grandes. Além disso, você deve sempre diluir o óleo essencial de hortelã-pimenta antes de usar.
Se você tiver alguma dúvida ou dúvida sobre o uso de óleo de hortelã-pimenta, converse com seu médico antes de usá-lo.
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