Nutrição

Tudo o que você precisa saber


Se você gosta de milho perfeitamente macio, pode se perguntar por quanto tempo fervê-lo.

A resposta depende da sua frescura e doçura, bem como se ainda está na espiga, na casca ou no caroço.

O excesso de fervura pode resultar em uma textura mole desagradável e reduzir sua atividade antioxidante (1)

Este artigo explica por quanto tempo você deve ferver o milho para produzir uma mordida delicada e tenra.

Espiga de milho com manteiga e salCompartilhar no Pinterest

Ao ferver fresco milho, considere a estação. O milho mais fresco é encontrado no auge do verão, especialmente nos mercados de agricultores.

Quanto mais doce e fresco o milho, menos tempo leva para ferver devido ao seu maior teor de umidade (2)

O milho pode ser cultivado para favorecer genes que produzem grãos mais doces. Esse tipo geralmente é vendido como milho com açúcar ou super-doce e cerca de três vezes mais doce que seu equivalente de açúcar normal (2, 3)

Geralmente, o milho doce e fresco não precisa ferver por mais de 5 a 10 minutos.

resumo

Quanto mais fresco e doce o milho, menos tempo você precisa para fervê-lo. O milho mais fresco é encontrado no meio do verão.

Outro fator que afeta o tempo de cozimento é se o milho foi descascado. Ferver com a casca pode demorar mais.

Para ferver o milho descascado, mergulhe-o em água fervente e cozinhe por 10 minutos. Antes de remover a casca, espere as orelhas esfriarem o suficiente para lidar com elas ou usar pinças. Você notará que é mais fácil remover a casca de uma espiga cozida do que uma casca. cru espiga.

Se não estiver cozido, coloque as espigas de milho em água fervente e remova-as após 2 a 5 minutos, dependendo da frescura e doçura. O tipo mais doce e doce não levará mais de 2 minutos para ferver.

Um método alternativo envolve levar a panela a ferver, desligar o fogo, adicionar o milho não cozido e cobrir a panela. Retire após 10 minutos. Isso produzirá uma mordida tenra e ainda dolorosa.

resumo

O milho fresco, doce e sem casca cozinhará o mais rápido em cerca de 2 a 5 minutos. Quando descascado, ferva por 10 minutos.

Se você tem desejo de milho no auge do inverno, pode optar pelo congeladas versão. Também é conveniente usar variedades congeladas em ensopados e sopas, ou quando você simplesmente não tem acesso ao milho fresco.

Sem surpresa, as espigas congeladas demoram mais para ferver do que suas contrapartes frescas. Adicione-os à água fervente, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 5 a 8 minutos.

Os grãos congelados e descascados cozinham mais rápido. Adicione-os à água fervente e cozinhe-os por 2 a 3 minutos ou até ficarem macios.

resumo

A espiga de milho congelada precisará de 5 a 8 minutos. Os grãos congelados e sem casca precisam de apenas 2 a 3 minutos.

Por fim, considere quanto milho você estará fervendo. Quanto mais você adiciona a um lote, maior o tempo de ebulição.

Geralmente, quatro orelhas médias, medindo 17 a 19 cm, precisam de cerca de 1,9 galão de água em uma panela grande para ferver (4)

Se você planeja produzir muito milho, ferva-o em lotes.

Por fim, use água pura ou levemente adocicada em vez de salgado água ao ferver para evitar endurecer os grãos.

resumo

Quanto mais milho você cozinhar de uma só vez, maior será o tempo de ebulição. Quando você precisar cozinhar muitas espigas de uma só vez, considere fazê-lo em lotes.

Quando ebulição milho, considere sua frescura e doçura, além de congelar ou descascar.

O milho fresco, doce e sem casca ferverá mais rápido, enquanto as espigas descascadas ou congeladas levarão mais tempo.

Dependendo desses fatores, o milho deve estar pronto para comer em 2 a 10 minutos.

Qualquer que seja o tipo usado, resista à tentação de salgar a água fervente, pois isso pode endurecer os grãos.



Source link

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *