Tratamentos alternativos para doença arterial coronariana

Tratamento alternativo para doença arterial coronariana (DAC) envolve fazer mudanças no estilo de vida que melhoram a saúde do coração.

Tornar-se ou manter-se fisicamente ativo e tomar decisões conscientes sobre quais alimentos você come são escolhas que lhe dão mais controle sobre o desenvolvimento de DAC ou se você já tem DAC, causa um ataque cardíaco.

O coração é um músculo. Como qualquer outro músculo, responde favoravelmente ao condicionamento físico. A atividade física mantém o estresse sob controle e ajuda o coração a trabalhar com mais eficiência, de forma que é necessário menos esforço cardíaco para circular o sangue pelo corpo.

o Associação Americana do Coração enfatiza o benefício do exercício regular para pacientes com DAC. Ele recomenda, primeiro, que você consulte seu médico para realizar testes de esforço para estabelecer uma linha de base e, segundo, que seu médico o encaminhe para um programa de exercícios.

Além do exercício físico regular e de uma dieta saudável, alguns suplementos nutricionais podem ajudar a reduzir o risco de DAC. o Cleveland Clinic cuidados:

• A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA não regula ervas ou outros suplementos alimentares tão estritamente quanto os medicamentos prescritos.
• A Lei de Educação em Saúde para Suplementos Dietéticos de outubro de 1994 não exige que os fabricantes comprovem a segurança ou eficácia dos suplementos.
• Alguns suplementos podem causar sérias interações com medicamentos, principalmente aqueles que as pessoas tomam para problemas cardíacos.

Se você tem CAD ou qualquer outro problema cardíaco tratado com terapia medicamentosa cardíaca, eles recomendam que você converse primeiro com seu médico antes de tomar qualquer tipo de fitoterapia.

Ácidos gordurosos de omega-3

Pesquisadores acreditam Ácidos gordurosos de omega-3 reduzir a inflamação no corpo. A inflamação é um fator contribuinte em certos tipos de doenças cardíacas. Os ácidos graxos ômega-3 também podem diminuir os triglicerídeos, diminuir levemente a pressão arterial e ajudar o sistema imunológico a funcionar.

Comer duas porções por semana de peixe gordo de água fria, como salmão, arenque ou cavala, pode reduzir o risco de doença cardíaca.

Os ácidos graxos ômega-3 também estão em:

Existem menos ácidos graxos ômega-3 nesses alimentos do que nos peixes. A evidência dos benefícios do coração de comer esses alimentos não é tão forte quanto a evidência de comer peixe.

Você também pode tomar ácidos graxos ômega-3 como suplemento. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Altas doses de ômega-3 podem aumentar o risco de problemas de sangramento, especialmente se você os tomar com medicamentos para afinar o sangue.

Fitoesteróis

Os fitoesteróis estão em:

• óleos vegetais não refinados
• grãos integrais
• nozes
• legumes

Comer alimentos enriquecidos com 0,6 a 3,3 gramas O uso diário de esteróis ou estanóis vegetais pode reduzir seus níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), também conhecida como colesterol ruim. Esse benefício parece ser aumentado pela combinação de esteróis ou estanóis vegetais com uma dieta saudável (baixa em gordura saturada, com amplos vegetais, frutas, fibras e grãos integrais).

Baixar o colesterol LDL para um nível aceitável ajuda a reduzir o risco de DAC.

Vitamina D

Pesquisas atuais indicam que a vitamina D pode ser benéfica na redução do risco de doenças cardíacas. Os pesquisadores associaram baixos níveis de vitamina D a uma risco aumentado de doença cardíaca.

A quantidade de vitamina D que você deve tomar não está clara. Alguns médicos recomendam de 1.000 a 2.000 unidades internacionais por dia.

Converse com seu médico antes de tomar suplementos de vitamina D. Demasiada vitamina D pode fazer com que você absorva muito cálcio, o que pode causar pedras nos rins ou danos nos rins.

É uma boa idéia comer alimentos ricos em vitamina D. Os alimentos que contêm vitamina D incluem:

• camarão
• Salmão Chinook
• leite de soja fortificado
• leite
• ovos
• suco de laranja fortificado
• Atum enlatado
• cereais fortificados de café da manhã
• margarina fortificada

Os pesquisadores não provaram que certos tratamentos alternativos para DAC são eficazes. Alguns tratamentos alternativos podem interferir nos seus tratamentos médicos.

Sempre converse com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo para DAC.