Tratamento com ácido úrico em Ayurveda: Patanjali, Giloy, Triphala, Mais

Altos níveis de ácido úrico no corpo – uma condição chamada hiperuricemia – pode resultar no desenvolvimento de gota. A gota é uma condição que pode levar à dor quando ela flare e artrite inflamatória.

Muitas pessoas que sofrem de hiperuricemia ou gota recorrem à medicina alternativa e a mudanças no estilo de vida para reduzir o ácido úrico no corpo, como forma de evitar surtos.

Tratamentos ayurvédicos são frequentemente de natureza herbal. Acredita-se que todo mundo tem uma predominância dosha, que é a principal energia do corpo. Seu dosha determina de quais doenças você tende a sofrer. No Ayurveda, compreender o seu dosha pode ajudá-lo a descobrir quais tratamentos e mudanças no estilo de vida você deve realizar para alcançar o equilíbrio. Existem três doshas: vata, pitta e kapha.

Um sistema de medicina alternativa é Ayurveda, que originalmente vem da Índia. Enquanto Ayurveda tem milhares de anos, nos últimos anos houve um aumento no interesse ocidental.

No sistema de medicina ayurvédica, a gota é chamada vata rakta. Acredita-se que a gota ocorra quando o vata dosha está desequilibrado.

Em geral, o Ayurveda adota uma abordagem holística da saúde. Os tratamentos ayurvédicos podem envolver ervas, bem como mudanças no estilo de vida, como exercícios, meditação e dieta.

Na medicina alopática, que domina os cuidados ocidentais relacionados à saúde, existem várias tratamentos para a gota. Esses incluem:

• mudanças na dieta, como reduzir a ingestão de laticínios, carne e álcool ou cortar completamente esses alimentos
• anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), corticosteróides e colchicina, os quais reduzem a dor e a inflamação
• inibidores da xantina oxidase, que reduzem o nível de ácido úrico produzido no organismo
• probenecida, que ajuda os rins a remover o ácido do sangue.

o medicamentos geralmente prescritos para a gota na medicina ocidental pode ter uma variedade de efeitos colaterais. Por esse motivo, muitas pessoas recorrem a sistemas de medicina alternativa, como o Ayurveda, para tratamento da gota.

Existem vários tratamentos ayurvédicos para o acúmulo de gota e ácido úrico. Alguns desses tratamentos são à base de plantas, enquanto outros são mudanças no estilo de vida.

1. Triphala

Triphala é uma palavra em sânscrito que significa "três frutas". Como o nome sugere, é um tratamento à base de plantas que consiste em três frutas, a saber, bibhitaki, amalaki e haritaki. Acredita-se que cada um tenha impacto em um dos três doshas do corpo.

Um dos benefícios relatados da triphala é que é um anti-inflamatório, para reduzir a inflamação associada à gota.

Enquanto alguma pesquisa descobriu que triphala tem propriedades anti-inflamatórias, a pesquisa é limitada a estudos com animais. Mais pesquisas são necessárias para provar se triphala pode ajudar com a gota.

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2. Giloy

Giloy é uma erva comumente usada no Ayurveda.

UMA 2017 revisão sobre os benefícios médicos da giloy afirma que "o extrato de suco do caule da giloy é altamente eficaz para o tratamento da gota, pois ajuda a neutralizar o aumento dos níveis de ácido úrico no organismo".

Além disso, um Avaliação 2014 mostrou que giloy tem efeitos anti-inflamatórios e analgésicos em roedores. No entanto, são necessárias mais pesquisas antes que seus benefícios possam ser comprovados em seres humanos.

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3. Neem

O nim é frequentemente usado no Ayurveda para reduzir a inflamação e aliviar os surtos de gota. Pode ser transformado em pasta e aplicado na área afetada pela gota.

Embora o nim tenha propriedades anti-inflamatórias de acordo com uma 2011 paper, não há evidências que demonstrem tratar diretamente os sintomas da gota e não reduziriam os níveis de ácido úrico no organismo.

Neem entra óleo e forma de cápsula.

4. Cabaço amargo

Cabaço amargo é comumente recomendado em Ayurveda para o tratamento de doenças vata. Como tal, é frequentemente prescrito para o tratamento da gota.

No entanto, não há evidências científicas reais que sugiram que a cabaça amarga possa reduzir os níveis de ácido úrico ou tratar a gota.

5. Cerejas e frutas escuras

Muitos praticantes ayurvédicos recomendam adicionar cerejas e frutos escuros à sua dieta para reduzir os níveis de ácido úrico no organismo.

De fato, suco de cereja pode tratar a gota. UMA Estudo piloto de 2012 analisou os efeitos do consumo de suco de cereja concentrado e descobriu que ele reduzia os níveis de ácido úrico. Ele também descobriu que o concentrado de romã reduzia os níveis de ácido úrico, embora não fosse tão eficaz quanto o suco de cereja.

UMA Estudo de 2012 com 633 participantes descobriram que comer pelo menos 10 cerejas por dia reduziu a ocorrência de surtos de gota em 35%.

6. Açafrão

Açafrão é uma raiz que é comumente usada como tempero. No Ayurveda, acredita-se que a cúrcuma tenha vários benefícios à saúde. A curcumina, o ingrediente ativo da açafrão, tem muitos usos.

UMA Estudo de 2016 mostra que a curcumina é um tratamento eficaz para os sintomas das condições da artrite articular, incluindo a gota.

UMA Estudo de 2013 analisou o flexofitol, um extrato purificado de curcumina, e descobriu que é muito eficaz no tratamento da inflamação da gota. No entanto, não reduziria os níveis de ácido úrico.

A cúrcuma é relativamente segura e pode ser adicionada a caril, sopas e muito mais. É frequentemente consumido no haldi doodh, também conhecido como leite dourado.

Você pode encontrar açafrão em forma de cápsula.

7. Gengibre

Uma das plantas mais usadas em Ayurveda, o gengibre possui vários benefícios à saúde. É um popular casa remédio para a gota, mesmo no oeste.

UMA Revisão de 2011 observa que o gengibre é um tratamento eficaz para a gota, bem como várias outras condições inflamatórias. O gengibre pode ser facilmente adicionado à sua dieta.

8. mudanças na dieta

Como na medicina ocidental, os tratamentos ayurvédicos para a gota geralmente incluem uma mudança alimentar.

Tanto a medicina Ayurveda quanto a medicina ocidental recomendam reduzir ou evitar álcool, açúcar, carne e frutos do mar. Na medicina ocidental, esses alimentos são chamados de alta purina e tendem a aumentar a quantidade de ácido úrico no organismo.

Uma grande diferença entre o Ayurveda e a medicina ocidental quando se trata de gota é a dos laticínios. Na medicina ocidental, alguma pesquisa mostrou que laticínios com pouca gordura reduzem os níveis de ácido úrico.

No Ayurveda, é aconselhável cortar laticínios se você tiver gota. Alguns praticantes ayurvédicos recomendam o veganismo para reduzir os níveis de ácido úrico.

9. Exercício

O exercício é um princípio importante do Ayurveda. Acredita-se que o exercício, principalmente o yoga, ofereça suporte à saúde geral. Escusado será dizer que a medicina ocidental concorda que existem inúmeras benefícios de saúde do exercício.

Como o exercício é um método comprovado de reduzindo o estresse, e o estresse é um gatilho comum de ataques de gota, não é de admirar que o exercício seja recomendado para pessoas com gota.

Ioga em particular, tem sido associada a níveis mais baixos de estresse, de acordo com Revisão de estudos de 2013.

Além disso, o próprio exercício pode reduzir o ácido úrico. UMA Estudo de 2010 mostrou que a transpiração profusa, devido ao exercício, reduz os níveis de ácido úrico no organismo. Isso é atribuído à idéia de que a transpiração é uma maneira de o corpo liberar ácido úrico e, assim, se purificar.