Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): sintomas, causas e tratamentos

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Os sintomas do TAG podem variar de um indivíduo para outro.

Os sintomas podem melhorar ou piorar em momentos diferentes. Períodos de alto estresse ou doenças físicas, por exemplo, costumam piorar os sintomas por um tempo.

Os sintomas emocionais e cognitivos do TAG incluem:

• preocupações, medos e preocupações incontroláveis ​​e persistentes
• incapacidade de lidar com a incerteza sobre o futuro
• pensamentos intrusivos
• planejamento e solução de problemas excessivos
• dificuldade em tomar decisões
• medo de tomar a decisão “errada”
• problemas de concentração
• incapacidade de relaxar

Os sintomas físicos incluem:

• músculos tensos ou tensos
• dores e dores
• Dificuldade em dormir
• fadiga
• sentindo-se inquieto, nervoso ou nervoso
• palpitações cardíacas
• problemas digestivos, como náusea ou diarréia
• sendo facilmente assustado
• suor excessivo
• precisar urinar com mais frequência do que o habitual

Os sintomas comportamentais incluem:

• ser incapaz de relaxar ou passar um tempo “quieto” sozinho
• alternar entre tarefas ou não concluir tarefas devido à dificuldade de concentração
• gastando muito tempo concluindo tarefas simples
• refazer tarefas porque elas não são “perfeitas”
• evitar situações que desencadeiam ansiedade, inclusive socializar com os outros e falar em público
• falta de escola ou trabalho devido a fadiga, medo ou outros sintomas
• exigindo garantia e aprovação de terceiros

A presença de outras condições

Pessoas com TAG geralmente têm condições co-ocorrentes. Estes podem incluir:

Um médico ou profissional de saúde mental pode diagnosticar o TAG de acordo com os critérios da Associação Psiquiátrica Americana. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.

Para receber um diagnóstico de TAG, uma pessoa deve ter:

• ansiedade e preocupação excessivas em várias áreas da vida em mais dias do que durante pelo menos 6 meses
• dificuldade em controlar essas preocupações
• pelo menos três dos seguintes sintomas (ou apenas um sintoma no caso de crianças):

• inquietação
• fadiga
• Dificuldade de concentração
• irritabilidade
• músculos tensos
• problemas de sono

Além disso, esses sintomas não devem resultar do uso de substâncias ou de outra condição médica.

Para confirmar um diagnóstico ou descartar condições físicas que podem estar causando sintomas, um médico pode:

• realizar um exame físico
• faça um histórico médico e familiar detalhado
• use um questionário psicológico
• encomendar exames de sangue ou urina

A causa exata do TAG é desconhecida. No entanto, isso provavelmente ocorre como resultado de uma combinação de vários fatores, incluindo:

Genética

Ter um histórico familiar de TAG aumenta o risco de desenvolvê-lo, de acordo com algumas pesquisas. Por exemplo, filhos de pessoas com TAG são mais propensos a desenvolver a doença do que aqueles cujos pais não a têm.

Estrutura e química do cérebro

Diferenças no funcionamento do cérebro podem aumentar o risco de desenvolver um transtorno de ansiedade. Pessoas com TAG também mostram diferenças na estrutura do cérebro em estudos de neuroimagem usando ressonâncias magnéticas funcionais.

Um desequilíbrio de serotonina e outras substâncias químicas do cérebro também está presente em pessoas com TAG e outros transtornos de ansiedade.

Personalidade

Pessoas tímidas ou pessimistas podem ter maior probabilidade de desenvolver TAG.

Algumas pesquisas também sugerem uma ligação entre transtornos de ansiedade e neuroticismo, um traço de personalidade em que as pessoas vêem o mundo como inseguro e ameaçador.

Experiências de vida e fatores ambientais

Ter um histórico de trauma, como abuso ou luto, também pode contribuir para o TAG. Além disso, ter uma doença crônica pode aumentar a chance de desenvolver um transtorno de ansiedade, assim como o uso indevido de substâncias viciantes.

Sexo

Estimativas sugerem que as mulheres têm duas vezes mais chances do que os homens de terem TAG.

Era

O GAD pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade. No entanto, a chance de desenvolvê-la parece ser maior “entre a infância e a meia-idade”.

As opções de tratamento para o TAG dependem da gravidade dos sintomas de uma pessoa e da presença de outras condições.

Muitas pessoas exigem uma combinação de tratamentos, como fazer psicoterapia e fazer mudanças no estilo de vida. Medicamentos também podem ser necessários.

As opções de tratamento incluem:

Psicoterapia

Trabalhar com um terapeuta pode ajudar as pessoas a gerenciar efetivamente seus sintomas. Médicos e profissionais de saúde mental com frequência recomendam terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ansiedade, pois é segura e eficaz.

Estudos sugerem que a TCC reduz a preocupação em pessoas com TAG, sendo os efeitos iguais aos dos medicamentos e mais eficazes 6 meses após a conclusão do tratamento.

Outros tipos de terapia que se mostram promissores no tratamento do TAG incluem terapias baseadas na atenção plena e terapia de aceitação e compromisso. Este é um tipo de terapia que utiliza técnicas aceitáveis ​​e de atenção plena.

Medicação

Em alguns casos, um profissional de saúde pode recomendar medicamentos para ajudar com os sintomas do TAG.

Vários tipos de medicamentos podem tratar o TAG, incluindo:

• Antidepressivos. Geralmente, os médicos prescrevem inibidores seletivos da recaptação de serotonina ou inibidores da recaptação de serotonina e norepinefrina para o TAG. Esses medicamentos podem levar várias semanas para funcionar.
• Buspirona. Este é um medicamento anti-ansiedade que reduz os sintomas físicos da ansiedade. O buspirona pode levar várias semanas para entrar em vigor.
• Benzodiazepínicos. Ocasionalmente, os médicos podem prescrever um benzodiazepínico para alívio da ansiedade a curto prazo. Esses medicamentos agem rapidamente, mas são altamente viciantes e podem não ser adequados para pessoas com histórico de dependência.

Mudancas de estilo de vida

Fazer modificações no estilo de vida pode ajudar as pessoas a manter suas preocupações e sob melhor controle. Alguns exemplos de mudanças úteis a serem feitas incluem:

• exercitando regularmente
• comer uma dieta saudável
• reduzindo a exposição a estressores
• priorizando questões e eventos
• praticando mindfulness, meditação ou yoga
• manter um diário para ajudar a identificar gatilhos de ansiedade e estratégias de enfrentamento
• evitar álcool e drogas e limitar ou evitar nicotina ou cafeína
• definir um horário de sono para garantir de 7 a 9 horas por noite

A ansiedade é uma parte normal da vida, mas ansiedade ou preocupação excessiva – especialmente se interferir no funcionamento diário ou no relacionamento com outras pessoas – pode indicar um distúrbio de ansiedade.

O TAG é comum e altamente tratável. Indivíduos que têm preocupações com sua saúde mental devem consultar um médico ou psicoterapeuta para tratamento. Quanto mais cedo uma pessoa procura tratamento, melhor a perspectiva.