Testes de saúde que toda mulher precisa
Manter-se saudável não é a coisa mais difícil que você já fará, mas é preciso algum esforço e vigilância. Uma parte desse esforço é a obtenção de testes de triagem adequados, que são usados para detectar possíveis problemas de saúde quando ainda são tratáveis.
Os testes de triagem necessários serão alterados com a idade. Depois de iniciar um teste, provavelmente será necessário periodicamente pelo resto de sua vida.
Exame pélvico e exame de Papanicolaou
Independentemente da história sexual, mulheres com 21 anos ou mais devem fazer um exame de Papanicolaou a cada três anos. O exame de Papanicolaou procura sinais de câncer cervical. O seu médico pode deixar você esfregar com mais frequência após três exames de Papanicolau normais consecutivos. Esse intervalo também pode ser estendido em mulheres mais velhas com um teste negativo para HPV.
As mulheres também devem ser testadas para doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) com base em fatores de risco individuais e recomendações de idade.
Triagem para câncer de mama
O rastreamento do câncer de mama consiste em exames clínicos e mamografias. Se você tem familiares com câncer de mama, seu médico fará uma triagem para verificar se você corre o risco de tipos mais perigosos de câncer de mama, vinculados a determinados genes (BRCA1 ou BRCA 2). Se você estiver em risco, seu médico poderá recomendar aconselhamento genético ou teste BRCA.
Exame físico
Você deve ter dois exames físicos durante os 20 anos. Em cada exame, seu médico deve realizar uma avaliação cuidadosa da cabeça aos pés e verificar seu:
- altura
- peso
- índice de massa corporal (IMC)
O seu médico também pode fazer perguntas sobre:
- depressão
- uso de álcool e drogas
- fumar
- dieta e exercício
- histórico de vacinação
- violência por parceiro íntimo
Teste de colesterol
Mulheres com 20 anos ou mais devem fazer uma triagem inicial dos níveis de colesterol e triglicerídeos, se estiverem em risco de doença cardíaca coronária. A American Heart Association recomenda que as mulheres sejam examinadas a cada quatro a seis anos, a partir dos 20 anos. Após os 45 anos, o rastreamento do colesterol se torna importante, pois o risco de doença cardíaca aumenta com a idade.
Rastreio da pressão arterial
É feito um diagnóstico de hipertensão, ou pressão alta, se a pressão for maior que 140/90. Como a pressão alta pode levar a outras complicações, ela deve ser verificada a cada dois anos se for 120/80 ou menos. Se for maior, o seu médico pode recomendar que seja verificado com mais frequência. Se você for diagnosticado com pressão alta, também deve ser rastreado para diabetes.
Exame óptico
Faça exames de visão a cada dois anos se usar contatos ou óculos. Se você não tiver problemas de visão, a triagem pode não ser necessária. No entanto, você deve consultar um oftalmologista se tiver alguma dúvida.
Exame odontológico
Você deve visitar o dentista todos os anos para um exame e limpeza.
Imunizações
Você deve receber uma vacina contra a gripe todos os anos, especialmente se tiver mais de 65 anos ou apresentar fatores de risco que o tornem mais suscetível à infecção.
Você deve receber um reforço de tétano e difteria a cada 10 anos, começando logo após os 19 anos.
Se você tem menos de 26 anos, deve considerar a vacina contra o HPV.
Se você nunca teve catapora, deve tomar a vacina contra varicela.
Os testes que você começou nos seus 20 anos ainda serão usados nos seus 40 anos, embora o tempo dos exames mude. Você deve:
- faça um exame oftalmológico a cada dois anos, mesmo que você não use óculos
- fazer exames físicos a cada um a cinco anos
- faça um exame profissional da mama todos os anos
- considere tomar uma vacina contra as telhas depois dos 60 anos
Você também precisará de vários novos testes a partir dos 40 anos.
Mamografia
Todas as mulheres devem ter uma mamografia para rastrear o câncer de mama. A frequência com que você procura tratamento varia de acordo com a idade. A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA recomenda mamografias a cada dois anos para mulheres entre 50 e 74 anos. Mulheres com menos de 50 anos devem trabalhar com seus médicos para determinar com que frequência fazer uma mamografia.
Para mulheres com mais de 75 anos, não há recomendação, porque não foram feitas pesquisas suficientes sobre os impactos da mamografia nas mulheres nessa faixa etária.
Exame de mama
A partir dos 40 anos, seu médico fará exames anuais de mama. Verificam visual e manualmente os seios quanto a diferenças de tamanho ou forma, erupções cutâneas e ondulações e caroços. Eles também podem verificar se seus mamilos produzem líquido quando apertados com cuidado.
Você deve estar ciente de como seus seios se parecem e sentir e relatar quaisquer alterações ao seu médico.
Leia mais: Auto-exame da mama »
Rastreio do cancro do cólon
Depois de completar 50 anos, comece a ser rastreado para o câncer de cólon. Os testes possíveis incluem:
- sigmoidoscopia flexível (a cada cinco anos)
- colonoscopia (a cada 10 anos)
- enema de bário com contraste duplo (a cada cinco anos)
- colonoscopia tomográfica computadorizada (a cada cinco anos)
Pode ser necessário fazer uma triagem com mais frequência se você tiver alto risco de câncer de cólon. Você deve ser rastreado até os 75 anos de idade.
Verificações de pele
Segundo a American Cancer Society, cerca de 3,3 milhões de americanos são diagnosticados com câncer de pele a cada ano. Para detectá-lo mais cedo, verifique-se uma vez por mês a partir dos 18 anos, procurando verrugas novas ou suspeitas. Os exames de um profissional médico são baseados nos fatores de risco de um paciente.
Esses fatores de risco podem incluir:
- exposição significativa ao sol
- história familiar de câncer de pele
- pele clara
- a presença de várias toupeiras incomuns
- uma história de várias queimaduras solares intensas, especialmente no início da vida
O tempo para os testes de triagem continua a mudar à medida que você envelhece. Por exemplo, sua pressão arterial deve agora ser verificada anualmente.
Seu colesterol deve ser verificado a cada três a cinco anos, ou mais frequentemente, se for anormal.
Teste de densidade óssea
Mulheres com 65 anos ou mais devem ser rastreadas quanto à osteoporose. Se você já teve uma fratura, faça um teste de densidade óssea depois de passar pela menopausa. Você também deve fazer este teste se tiver menos de 65 anos e tiver alto risco de fratura.
Teste auditivo
Um audiograma é uma verificação da sua audição em vários tons e níveis de intensidade. Você pode precisar de uma vez por ano.
Esta é uma série de duas vacinas, administradas com um ano de intervalo. Recomenda-se que pessoas com mais de 65 anos sejam vacinadas contra pneumonia.
Com base na sua saúde, seu médico pode solicitar outros testes de triagem para complementar os testes padrão baseados na idade.
Rastreio de depressão
A Aliança Nacional para Doenças Mentais estima que 16 milhões de adultos americanos tiveram pelo menos um episódio depressivo maior no ano passado. Eles acrescentam que as mulheres têm 70% mais chances de sofrer de depressão do que os homens. Se você estiver preocupado com o seu humor, pergunte ao seu médico para esta triagem. O seu médico fará perguntas sobre sintomas, como:
- problemas de sono
- irritabilidade
- perda de libido ou interesse sexual
- lentidão
- perda de interesse em atividades habituais
Teste de diabetes
Se você estiver sob alto risco de diabetes, pode ser necessário fazer uma triagem para pré-diabetes e diabetes a cada três anos, a partir dos 40 anos. Se a sua pressão arterial estiver acima de 135/80 ou se você tiver níveis elevados de colesterol, seu médico poderá rastrear você para diabetes tipo 2.
Os fatores de risco para diabetes incluem:
- inatividade física
- obesidade severa
- ter um parente de primeiro grau com diabetes
- ser afro-americano, mexicano-americano, indiano americano, nativo do Havaí, das ilhas do Pacífico ou asiático-americano
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