Terapia a laser frio para dor no joelho: isso funciona?

A terapia a laser frio é um tratamento controverso para medicina alternativa. É um método de expor tecidos a baixos níveis de luz vermelha e infravermelha próxima. Os níveis são baixos em comparação com outras terapias a laser que produzem calor, como as usadas para corte ou ablação.

Outros nomes para a terapia a laser frio são terapia de luz a laser de baixa intensidade (LLLT), terapia a laser suave ou terapia a laser de baixa potência.

Diferentes comprimentos de onda são necessários para tratar condições específicas. A energia da luz atravessa sua pele. Pode penetrar de dois a cinco centímetros nos tecidos, onde desencadeia uma reação fisiológica. A reação pode reduzir a inflamação, melhorar a circulação e promover a cura.

Esta terapia pode ser usada para uma série de problemas, incluindo dor no joelho devido a lesão ou osteoartrite. Continue lendo para saber como funciona a terapia a laser frio, quem não deve usá-la, e algumas outras dicas sobre como gerenciar a dor no joelho.

A terapia a laser frio é administrada com um pequeno dispositivo portátil em um ambiente de escritório. É um procedimento não invasivo que pode ser realizado por um médico, clínico ou fisioterapeuta.

Pode prejudicar seus olhos olhar diretamente para o laser, portanto, você pode ser solicitado a usar óculos de proteção.

O médico manterá o dispositivo portátil próximo ou tocando a pele do joelho por 30 segundos a alguns minutos. O período de tempo é determinado pela dose e pelo tamanho da área a ser tratada.

A energia luminosa passará pela pele e entrará nos tecidos, onde será absorvida. A energia da luz ajuda a diminuir a inflamação e promover a regeneração do tecido danificado.

Geralmente, é necessário mais do que um único tratamento para se sentir melhor. A quantidade necessária varia de acordo com a quantidade de danos no joelho. Pode ser necessário retornar várias vezes por semana por algumas semanas ou meses.

O procedimento dói?

Você pode sentir uma leve sensação de formigamento, mas não sente calor ou frio. Também é indolor. Não há tempo de recuperação longo, para que você possa voltar para casa imediatamente.

UMA Revisão de 2003 de 88 estudos controlados e randomizados descobriram que a terapia a laser frio pode ajudar a reduzir a dor. No entanto, os autores observaram que os estudos podem ter sido falhos, portanto os resultados devem ser aceitos com cautela. Mais recentemente, um pequeno estudo de sete participantes descobriram que a terapia com laser frio proporcionava alguns benefícios anti-inflamatórios e de alívio da dor às pessoas com dor nos tendões de Aquiles. Isso levou os pesquisadores a concluir que a terapia com laser frio pode ser benéfica no gerenciamento de condições inflamatórias. Ainda assim, este estudo foi pequeno e não se concentrou no uso desse tratamento para dores no joelho. Mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia da terapia a laser frio na dor do joelho.

O apelo é que a terapia a laser frio é indolor, não invasiva e não envolve medicamentos potentes. Não há preparação necessária e você pode voltar aos negócios imediatamente. Você pode sentir um leve desconforto no joelho por alguns dias, mas geralmente não há efeitos colaterais sérios. Além disso, você pode fazer terapia a laser frio, mesmo se estiver usando outros tratamentos para dor no joelho.

Você também pode comprar um dispositivo a laser frio para uso doméstico, o que pode ser mais conveniente. Antes de fazer isso, verifique se você tem um diagnóstico e se é seguro tratar sua condição dessa maneira. Consulte o seu médico ou fisioterapeuta para descobrir quais recursos você deve procurar e quais evitar.

Por outro lado, você geralmente não recebe alívio imediatamente. Pode levar até 30 tratamentos, por isso há muito tempo envolvido. É uma forma de medicina alternativa e considerada não comprovada por muitos médicos e provedores de seguros. Portanto, seus tratamentos podem não ser cobertos pelo seu seguro de saúde. Certifique-se de verificar sua cobertura antes de iniciar o tratamento.

A terapia a laser frio pode ser usada para tratar a dor causada por lesão ou envelhecimento, como osteoartrite no joelho. Também pode ser usado para tratar:

Não é para todos, no entanto. Se você tem lesões de pele, por exemplo, elas devem ser confirmadas como não cancerosas antes de poder considerar a terapia com laser frio. Este tratamento também não deve ser usado sobre a glândula tireóide ou diretamente sobre os olhos. Também não deve ser usado para tratar uma condição não diagnosticada.

Não se sabe se essa terapia tem algum efeito sobre o feto em desenvolvimento; portanto, você deve evitá-la durante a gravidez. Informe o seu médico se estiver grávida ou pode estar grávida.

Não há cura para a osteoartrite do joelho. O seu médico pode aconselhá-lo sobre todas as suas opções de tratamento, que podem incluir:

• medicamentos anti-inflamatórios orais ou tópicos e analgésicos, incluindo analgésicos e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) disponíveis sem receita ou sob forma de prescrição
• tratamentos com corticosteroides injetáveis ​​para alívio temporário da inflamação e dor
• tratamentos com ácido hialurônico injetáveis ​​para alívio temporário dos sintomas
• fisioterapia
• terapia ocupacional
• exercício
• cirurgia para reparar ou substituir joelhos danificados

Pode levar mais de um método de tratamento para ajudar a controlar a osteoartrite do joelho.

Saiba mais: Tratamentos para osteoartrite do joelho »

A terapia a laser frio pode fornecer alívio temporário da dor para osteoartrite do joelho, mas não funciona para todos. É uma medicina alternativa e são necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia. O sucesso do tratamento varia de pessoa para pessoa.

Pode ser uma boa ferramenta em seu plano geral de tratamento para osteoartrite do joelho como complemento de outras terapias. Se não funcionar, você tem outras opções.

Qualquer que seja o tratamento que você esteja recebendo, há algumas coisas que você pode fazer para cuidar dos joelhos.

Exercício

Quando seus joelhos doem, o exercício provavelmente parece contra-intuitivo. Mas mover os joelhos pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez e melhorar a flexibilidade. Além disso, a construção de músculos de suporte ao redor dos joelhos dará a eles uma ajuda muito necessária.

Você deseja evitar exercícios de alto impacto que envolvam correr ou pular. Isso significa que coisas como jogging e basquete estão fora. Caminhar, nadar e andar de bicicleta são exemplos de exercícios que são bons para os joelhos e que beneficiam sua saúde geral sem forçar as articulações. Você também pode achar mais fácil mover juntas rígidas se exercitando na piscina.

Se você é novo no exercício, comece com um alongamento suave e consulte o seu médico. Se você precisar de alguma motivação, considere fisioterapia ou trabalhe com um personal trainer que tenha algum conhecimento da artrite do joelho.

Gerencie seu peso

Seus joelhos fazem muito trabalho pesado em sua vida. Carregar peso adicional adiciona mais estresse e tensão a essas articulações trabalhadoras. Se você tem muito peso a perder, evite dietas radicais. Lento e constante é a chave. Reduza as calorias e adicione um pouco de exercício todos os dias.

Use dispositivos auxiliares

Joelhos com mau funcionamento não devem forçá-lo a isolar-se. Joelheiras, palmilhas personalizadas e bengalas podem ajudá-lo a se locomover. Você pode comprar dispositivos de assistência por conta própria, mas converse com seu médico sobre quais provavelmente ajudarão. Se o seu médico prescrever uma receita, algumas seguradoras podem cobrir parte do custo.

Dê uma pausa nos joelhos

Certas atividades, como subir escadas, podem aumentar a dor da osteoartrite. Sempre que possível, use um elevador em vez das escadas. Caso contrário, agilize sua vida, no entanto, você pode reduzir a subida de escadas.

Quando os joelhos estiverem agitados, escolha sapatos que ofereçam um apoio sólido e bom. E quando os sintomas surgirem, eleve as pernas e tente usar calor ou frio para aliviar a dor.