Tentei o jejum de pele, a última tendência para pele clara


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Ilustração de Irene Lee

Quanto tempo você ficaria sem lavar, tonificar, usar uma máscara facial ou hidratar o rosto? Um dia? Uma semana? Um mês?

Uma das tendências mais recentes de cuidados com a pele que aparece em toda a Internet é o "jejum de pele". Envolve evitar todos os produtos de cuidados com a pele para "desintoxicar" sua imagem. De acordo com a empresa holística de beleza japonesa que a popularizou, Mirai Clinical, o jejum cutâneo deriva da crença de Hipócrates de que o jejum tradicional pode ser usado como método de cura.

Agora, sou cético sempre que ouço a palavra "desintoxicação", pois ela geralmente serve como uma solução rápida, em vez de dedicar tempo e paciência a uma rotina consistente. E, embora eu seja a favor do minimalismo no meu guarda-roupa e em casa, também fiquei frustrada com a ideia de não usar produtos para o cuidado da pele. Minha pele tende a ficar do lado sensível, e eu sinto que ficar sem uma boa lavagem a cada poucos dias leva a surtos, manchas secas e entorpecimento geral no rosto.

Mais do que apenas manter minha pele limpa e hidratada, minha prática de cuidados com a pele define meu dia como parte de uma rotina. Isso me ajuda a acordar de manhã e me permite (literalmente) lavar o dia para relaxar e descontrair. Eu sou alguém que normalmente gosta de rotina; lavar o rosto é uma ótima maneira de reservar meu dia.

A teoria por trás do jejum de pele Sua pele produz uma substância oleosa chamada sebo que ajuda a evitar a perda de umidade. A idéia por trás do "jejum" é deixar a pele "respirar". Pensa-se que cortar produtos permitirá que a pele se neutralize e o sebo se hidrate naturalmente.

Uma semana de "jejum de pele"

Sou fã de rotinas simples e sem complicações, por isso fico com água micelar de limpeza à noite para remover maquiagem, toner, hidratante e uma máscara facial ocasional (principalmente por diversão). Em suma, bastante simples.

Nesta rotina, minha pele está normal, com tendência a secura e erupções hormonais ao longo da mandíbula. Um lugar aparece de vez em quando, geralmente antes do meu período.

Eu mal tenho tempo para lavar o rosto de manhã, sem falar em fazer uma rotina de 10 passos ou tentar contornar. No máximo, uso creme para os olhos e uso hidratante colorido. Se necessário, há corretivo, lápis de sobrancelha, rímel e, talvez, delineador ou sombra, além de protetor labial.

Mas, na semana seguinte, o único produto que colocaria no rosto era água e protetor solar (porque os danos causados ​​pelo sol são reais).

No primeiro dia, eu me senti seca. Na noite anterior eu fiz uma máscara facial hidratante como um último hurra antes deste experimento. Mas, infelizmente, a fórmula do gel não durou a noite toda e eu acordei com a pele ressecada que parecia esticada e seca.

O segundo dia não foi melhor. Na verdade, meus lábios estavam rachados e meu rosto estava começando a coçar.

Lembrei-me, no entanto, de que sempre que bebo água suficiente ao longo do dia (3 litros, no mínimo), minha pele quase sempre fica ótima. Então, comecei a beber garrafa após garrafa, na esperança de me poupar da coceira seca que estava no meu rosto.

Os próximos dois dias foram mais do mesmo, ou seja, eu me acostumei com a secura ou diminuiu um pouco. Mas no final do dia quatro veio com a agradável surpresa de uma espinha começando a se formar, bem no meu queixo. Esta é uma área em que eu tenho mais facilidade, então tentei desesperadamente não tocá-la ou colocar as mãos nas proximidades.

No quinto dia, Acordei e vi que a espinha havia amadurecido em uma mancha vermelha agradável e bastante perceptível. Isso não foi totalmente inesperado, considerando que o excesso de óleo e as células mortas da pele que formam espinhas não estavam sendo lavadas. Felizmente, eu não tinha nenhum lugar importante para ir, e a espinha começou a desaparecer por conta própria.

Mas a semana inteira parecia menos como se a minha pele estivesse se purgando e mais como um teste da minha força de vontade por quanto tempo eu poderia passar sem precisar esfregar o rosto ou um creme hidratante.

Foi também um lembrete para beber água, um requisito básico para o corpo humano sobreviver e algo que todos nós tendemos a negligenciar com muita frequência.

Existem teorias científicas da pele para apoiar o jejum da pele? Pense no jejum da pele como a dieta de eliminação. Se houver algum problema, a abstenção de produtos dará à sua pele uma chance de se reequilibrar por conta própria. Embora não haja estudos especificamente sobre o jejum cutâneo, há várias razões pelas quais ele pode funcionar para alguns e não para outros. Esses possíveis motivos incluem:
  • Você não está mais usando o produto errado para o seu tipo de pele.
  • Você é exfoliante, e o jejum de pele permite que sua pele se recupere.
  • Você parou de usar ingredientes agressivos ou irritantes para pele sensível.
  • A rotatividade de células da sua pele está acontecendo enquanto a pele jejua.

O consenso

Embora eu não ache que minha pele tenha se beneficiado com a desintoxicação de uma semana, definitivamente consigo ver os benefícios de reduzir a rotina de cuidados com a pele e cortar produtos desnecessários.

A tendência à abstinência e ao "jejum de pele" faz sentido, especialmente em resposta à mania recente de produtos de rotinas de 12 etapas que adicionam um novo retinóide, máscara facial ou soro mensalmente.

Minha pele seca e firme também era um lembrete para hidratar. Sim, hidratando realmente pode resolver seus problemas. (Não é tudo, mas é possível sonhar.) Também é bom fazer uma pausa de vez em quando e deixar sua pele respirar – não se preocupe em adormecer com sua maquiagem ou colocar camada após camada de soro.

Apenas certifique-se de usar protetor solar!


Rachel Sacks é escritora e editora com formação em estilo de vida e cultura. Você pode encontrá-la noInstagramou leia mais sobre o trabalho dela local na rede Internet.



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