Tempo de recuperação da laceração do menisco sem cirurgia: o que saber
As rupturas do menisco são as lesões nos joelhos mais frequentemente tratadas. A recuperação levará cerca de 6 a 8 semanas se a ruptura do menisco for tratada de forma conservadora, sem cirurgia. O tempo varia, dependendo de:
- o tipo e a gravidade do rasgo
- por quanto tempo seus sintomas persistem
- seu estilo de vida
- sua idade
O menisco é uma faixa de cartilagem em forma de C que circunda a articulação do joelho e protege a junção do osso da coxa (fêmur) e tíbia (tíbia). Há um menisco interno (medial) e um menisco externo (lateral).
As rupturas do menisco podem ocorrer em qualquer idade. Pessoas mais jovens, especialmente atletas, podem ter uma lesão meniscal repentina. Pessoas mais velhas têm probabilidade de sofrer danos no menisco relacionados à degeneração por uso e desgaste.
As rupturas meniscais complexas geralmente requerem cirurgia.
Cirurgia versus tratamento conservador para rupturas do menisco tem sido um tópico médico controverso por muitos anos.
Hoje, em geral, os médicos recomendam o tratamento conservador, não a cirurgia, quando as rupturas do menisco resultam da degeneração. Muitos estudos recentes têm mostrado que há
Se seus sintomas persistirem após 3 meses ou se tornarem significativos, seu médico pode recomendar uma cirurgia para reparar a laceração.
O tratamento conservador também é recomendado para rupturas menores e rupturas de menisco longitudinais estáveis que ocorrem no terço externo do menisco, a “zona vermelha”. Esta é a área do menisco que possui algum suprimento de sangue, o que auxilia na cura.
Seu médico também pode recomendar medidas conservadoras como um primeiro passo se a ruptura for causada por uma lesão no joelho.
O tratamento conservador para algumas lacerações do menisco é
ARROZ
O tratamento geralmente começa com o método RICE:
- Descansar. Tente descansar o joelho por alguns dias e não pressione-o.
- Gelo. Colocar gelo no joelho por 10 a 15 minutos por vez pode ajudar a reduzir o inchaço.
- Compressão. Você também pode reduzir o inchaço envolvendo o joelho com uma bandagem elástica ou usando uma joelheira.
- Elevação. Sente-se ou deite-se com a perna e o joelho elevados acima do coração, para que o sangue flua em direção ao coração.
NSAIDs
Se recomendado pelo seu médico, use antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno para reduzir a dor e o inchaço por 8 a 12 semanas.
Fisioterapia
Seu médico provavelmente recomendará fisioterapia.
Um fisioterapeuta pode fornecer uma rotina diária de exercícios e alongamentos para melhorar sua força muscular, flexibilidade, amplitude de movimento e estabilidade.
O objetivo é fortalecer os músculos ao redor do joelho, como os músculos da frente da coxa, conhecidos como quadríceps. Isso reduzirá o estresse no joelho. Também ajudará a estabilizar o equilíbrio e a prevenir outra lesão no joelho.
Estudos mostram que as rotinas de exercícios podem melhorar significativamente a dor e a função do joelho.
Injeções de corticosteroides
O seu médico pode dar-lhe uma injeção conjunta de glucocorticóides para reduzir o inchaço. Isso pode proporcionar alívio da dor por 2 a 4 semanas.
Órteses
Dependendo dos sintomas, o médico pode recomendar uma joelheira especial ou outros mecanismos para limitar o movimento articular e estabilizar o joelho.
Tratamentos ayurvédicos
Os tratamentos tradicionais ayurvédicos são amplamente usados no Sul da Ásia para reduzir o inchaço, a dor e as restrições de movimento nas rupturas do menisco e na osteoartrite do joelho.
Em geral, o tratamento ayurvédico leva em consideração todo o estado da pessoa, não apenas a localização específica da dor. Existem alguns estudos clínicos sobre sua eficácia, mas são necessárias mais pesquisas.
Um pequeno estudo controlado randomizado de 2018 comparando o tratamento convencional ao ayurvédico em 151 pessoas descobriu que os tratamentos ayurvédicos foram benéficos na redução dos sintomas de osteoartrite do joelho em 3, 6 e 12 meses.
No entanto, os dados sobre isso são limitados e não devem substituir a conversa com seu médico sobre as opções de tratamento.
Algumas rupturas do menisco requerem cirurgia para curar o menisco e restaurar a amplitude de movimento do joelho. Por exemplo:
- Ruptura nos dois terços internos do menisco que não cicatriza por conta própria porque falta fluxo sanguíneo na área para estimular a resposta do sistema imunológico.
- Uma laceração que causa muita dor ou prejudica o uso do joelho pode exigir uma cirurgia para remover ou reparar a parte rasgada do menisco.
- As rupturas complexas geralmente requerem cirurgia para aparar a parte danificada do menisco.
A cirurgia pode ser um reparo do menisco ou um corte do tecido do menisco, que é chamado de meniscectomia parcial. Observe que a meniscectomia pode causar osteoartrite em longo prazo.
A cirurgia de ruptura do menisco é muito comum, com cerca de
É melhor consultar um médico o mais rápido possível:
- se você tem dor repentina de uma lesão no joelho
- se você tiver problemas para usar o joelho
- se sua dor persistir
As rupturas do menisco não tratadas podem piorar ou pedaços do menisco podem se espalhar para dentro da articulação. Para um atleta, jogar com dor no joelho pode causar problemas maiores posteriormente.
Um médico pode fazer exames físicos e de imagem, como raios-X ou ressonância magnética, para determinar que tipo de dano você tem e discutir com você as opções de tratamento possíveis.
Consulte também um médico se continuar a sentir dor após o tratamento conservador.
Lágrimas de menisco são muito comuns. O tratamento conservador é recomendado para lágrimas associadas ao uso e desgaste da idade.
O tempo de recuperação é de 6 a 8 semanas com tratamento conservador. A fisioterapia geralmente leva a um bom resultado.
É melhor consultar um médico para diagnóstico de dor no joelho e um plano de tratamento.
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