Suplementos de ômega 3 não protegem contra o câncer, dizem os cientistas

Os suplementos de ômega 3 não protegem contra o câncer, disseram os cientistas.

Os pesquisadores realizaram duas revisões sistemáticas usando dados de mais de 100.000 participantes para obter a visão mais clara possível dos riscos e benefícios associados ao suplemento alimentar.

Eles descobriram que os suplementos de ômega 3 podem reduzir levemente o risco de doenças cardíacas, enquanto aumentam marginalmente o risco de câncer de próstata, com os efeitos benéficos e prejudiciais gerais muito pequenos.

Os pesquisadores disseram que as descobertas contradizem a crença generalizada de que tomar ômega 3 em forma de líquido ou comprimido protegerá contra doenças como câncer, ataques cardíacos e derrames.

O autor principal, Dr. Ho Hooper, da Norwich Medical School da Universidade de East Anglia, disse: “Essas grandes revisões sistemáticas incluíram informações de muitos milhares de pessoas durante longos períodos.

“Essa grande quantidade de informações esclareceu que, se tomarmos suplementos de ômega 3 por vários anos, podemos reduzir levemente o risco de doenças cardíacas, mas equilibrar isso com aumentar levemente o risco de alguns tipos de câncer.

“Os efeitos gerais sobre a nossa saúde são mínimos.”

Sabe-se que os ácidos graxos ômega 3, encontrados em nozes, sementes e peixes oleosos, como salmão e atum, beneficiam a saúde quando consumidos em pequenas quantidades nos alimentos.

Mas a controvérsia envolve o hype sobre suplementos de ômega 3 e seus alegados benefícios à saúde.

A equipe de pesquisa analisou 47 estudos envolvendo adultos sem câncer, com risco aumentado de câncer ou com diagnóstico prévio de câncer, além de 86 estudos que incluíram pessoas que tiveram eventos coronarianos, como um ataque cardíaco.

Mais de 100.000 participantes envolvidos nesses estudos foram solicitados a tomar mais suplementos de ômega 3 ou manter a ingestão habitual por pelo menos um ano para cada uma das revisões.

Segundo os pesquisadores, os resultados sugerem que se 1.000 pessoas tomarem suplementos de ômega 3 por cerca de quatro anos, três evitarão morrer de doenças cardíacas, seis evitarão um evento coronariano e três pessoas extras desenvolverão câncer de próstata.

Hooper disse: “Descobrimos que não há valor demonstrável em pessoas que tomam suplementos de ômega 3 para a prevenção ou tratamento de câncer.

“De fato, descobrimos que eles podem aumentar levemente o risco de câncer, principalmente para o câncer de próstata.

“No entanto, esse risco é compensado por um pequeno efeito protetor nas doenças cardiovasculares.

“Considerando as preocupações ambientais sobre a pesca industrial e o impacto que ela tem sobre os estoques de peixes e a poluição plástica nos oceanos, parece inútil continuar a tomar comprimidos de óleo de peixe que oferecem pouco ou nenhum benefício”.

Os dois estudos, publicados nos periódicos British Journal of Cancer e Cochrane Database of Systematic Reviews, foram financiados pela Organização Mundial da Saúde.