SOP e diabetes: o que saber

A SOP é uma condição comum que envolve pequenos cistos nos ovários. Esses cistos podem prejudicar a ovulação e afetar a menstruação e a fertilidade. A SOP está relacionada a um desequilíbrio hormonal, incluindo o hormônio insulina.

O diabetes afeta a capacidade do corpo de criar ou usar insulina. O diabetes tipo 1 resulta da ausência desse hormônio, enquanto o tipo 2 se desenvolve devido à resistência à insulina. O corpo pode produzir menos insulina e o hormônio pode ser menos eficaz. Fatores de estilo de vida podem influenciar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

O diabetes tipo 2 é muito mais comum que o tipo 1 e geralmente ocorre em pessoas com sobrepeso ou obesidade.

Pesquisas sugerem que pessoas com SOP têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Uma pessoa com SOP é mais provável que tenha resistência à insulina, um fator de risco para esse tipo de diabetes.

Uma série de evidências aponta para a ligação entre SOP e diabetes:

• Segundo o Escritório de Saúde da Mulher, cerca de metade das pessoas com SOP desenvolve diabetes ou pré-diabetes antes dos 40 anos.
• Pesquisas realizadas em 2017 sugerem que pessoas com SOP têm quatro vezes mais chances de desenvolver diabetes tipo 2 do que pares semelhantes sem o distúrbio.
• Um estudo com cerca de 8.000 mulheres constatou que as pessoas com SOP tinham um risco muito maior de desenvolver diabetes gestacional ou tipo 2. Os pesquisadores observam que esse achado foi independente da massa corporal.
• De acordo com uma revisão de 2016, vários outros estudos encontraram uma ligação entre diabetes tipo 2 e SOP.

A comunidade médica não tem certeza da causa exata da SOP. No entanto, os médicos acreditam que altos níveis de insulina podem desempenhar um papel. Altos níveis desse hormônio também podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Ter excesso de peso corporal é um fator de risco comum para a SOP e o diabetes tipo 2.

A maioria das pessoas que desenvolvem esse tipo de diabetes está acima do peso ou tem obesidade.

No entanto, alguns dos estudos acima sugerem que pessoas com SOP têm um forte risco de resistência à insulina e diabetes tipo 2, independentemente do peso, dieta e nível de exercício.

Mulheres com SOP também têm um risco aumentado de diabetes gestacional, que se desenvolve durante a gravidez.

No geral, mulheres com SOP devem fazer exames regulares de diabetes.

Pode ajudar a estar ciente dos sintomas de alerta do diabetes, como:

Para ajudar a tratar o diabetes e a SOP, os médicos geralmente recomendam uma dieta equilibrada e exercícios regulares.

Uma dieta saudável consiste em:

• frutas e legumes coloridos
• fontes de proteína magra, como peitos de frango, peru, laticínios com pouca gordura e peixe
• fontes de gordura saudável, incluindo azeite, nozes e sementes
• Alimentos integrais

Pessoas com SOP e diabetes devem limitar a ingestão de alimentos, como:

• Carnes processadas
• Gorduras Trans
• carboidratos simples, como açúcar, farinha branca, pão branco, macarrão branco e arroz branco
• fast food e outros alimentos processados
• alimentos com pouca gordura que substituem o açúcar por gordura

Pessoas com diabetes ou pré-diabetes e SOP também se beneficiam com mais exercícios. Um aumento na atividade física pode ajudar uma pessoa a perder peso ou manter um peso saudável. Também pode ajudar o corpo a processar e usar açúcar no sangue ou glicose no sangue.

À medida que o corpo começa a processar mais glicose no sangue, também pode produzir insulina suficiente para atender às necessidades de uma pessoa. Como o corpo regula os níveis de glicose no sangue naturalmente, uma pessoa com diabetes pode tomar menos medicação.

Os tratamentos para o diabetes tipo 2 podem incluir medicamentos que ajudam a insulina do corpo a trabalhar com mais eficiência e reduzir os níveis de glicose no sangue. Um médico também pode recomendar injeções de insulina.

O tratamento para a SOP normalmente envolve o uso de pílulas anticoncepcionais. Isso pode ajudar a regular o ciclo menstrual e os níveis hormonais, reduzindo os sintomas da SOP.

A metformina é um tratamento comum para o diabetes tipo 2. Também pode ajudar a tratar os sintomas da SOP, pois reduz a resistência à insulina.

Alguns pesquisadores sugerem que as mulheres que têm SOP e engravidam devem conversar com seus médicos sobre exames mais frequentes para diabetes gestacional. Esses pesquisadores observaram um risco aumentado de diabetes gestacional entre mulheres com SOP.

No entanto, os autores de um estudo mais recente – que incluiu mais de 1.100 participantes – não encontraram correlação entre diabetes gestacional e SOP. Os autores descobriram que os fatores de risco para diabetes gestacional incluíam idade materna avançada e obesidade.

Ainda assim, uma mulher com SOP deve conversar com seu médico sobre os riscos de desenvolver diabetes durante a gravidez. O médico determinará a melhor taxa de triagem para cada indivíduo.

Mulheres com SOP têm um risco aumentado de outras complicações da gravidez, incluindo perda de gravidez, hipertensão, pré-eclâmpsia e parto prematuro.

Os pesquisadores concordam que a SOP e a diabetes estão ligadas: as pessoas com SOP têm mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 do que as pessoas semelhantes que não têm SOP.

Uma pessoa pode ajudar a tratar ambas as condições tomando medicamentos, como a metformina, e fazendo certas mudanças no estilo de vida, como perda de peso, alimentação saudável e exercícios regulares.

Qualquer mulher com SOP que esteja grávida ou planeje uma gravidez deve conversar com um médico sobre as complicações associadas à SOP, incluindo diabetes gestacional.