Sono e o ritmo endógeno de melatonina dos residentes do alto ártico durante o verão e inverno

Os extremos sazonais do fotoperíodo em altas latitudes colocam uma pressão particular no sistema circadiano humano. A residência no Ártico tem sido associada a sono insatisfatório tanto no verão quanto no inverno. O objetivo do trabalho relatado aqui foi estudar os ritmos circadianos de indivíduos que vivem no alto Ártico, medindo as variáveis ​​do sono e o tempo de produção de melatonina. Dois testes de pesquisa foram conduzidos no ambiente construído do CFS Alert (82 ° 29 ’58 ″ N). Os participantes usaram dispositivos de registro de movimento (actígrafos), que medem a luz ambiente, bem como o movimento, por 1 semana para fornecer dados sobre a quantidade de sono, qualidade e exposição à luz. No penúltimo dia de cada ensaio, os participantes foram mantidos juntos em um ginásio com espreguiçadeiras e saliva foi coletada em intervalos regulares para medir a melatonina e avaliar o início da melatonina na luz fraca (DLMO), compensação (MelOFF), 50% de aumento e queda tempos de todo o perfil e produção total. Em geral, constatou-se que a duração do sono era significativamente diferente entre as coletas de dados de janeiro e junho no CFS Alert, com os participantes em junho dormindo 50 minutos a menos em média a cada dia em comparação com seus colegas de janeiro. Em junho, o sono foi mal medido em muitos assuntos em relação à fase circadiana, conforme evidenciado pelo ritmo de melatonina. A exposição à forte luz noturna foi o fator causal mais provável e deve ser evitada no verão ártico. O verão ártico representa um ambiente particularmente desafiador para a obtenção de sono suficiente. Isso tem implicações para o desempenho cognitivo da equipe durante o horário de trabalho.