Sintomas, tratamento, riscos e muito mais

A disfunção da sínfise púbica (SPD) é um grupo de sintomas que causam desconforto na região pélvica. Geralmente ocorre durante gravidez, quando suas articulações pélvicas ficam rígidas ou se movem desigualmente. Pode ocorrer na frente e atrás da pélvis. Às vezes, o SPD também é chamado de cintura pélvica dor.

A condição não é prejudicial para o seu bebê, mas pode ser extremamente dolorosa para você. Em alguns, a dor pode ser tão intensa que afeta a mobilidade.

Os sintomas do SPD podem variar para pessoas diferentes, tanto em termos de gravidade quanto de apresentação. Os sintomas mais comuns são:

• dor no centro da frente do osso púbico
• dor na região lombar de um ou dos dois lados
• dor no períneo, a área entre o ânus e a vagina

Às vezes, a dor viaja para as coxas, e você também pode ouvir ou sentir um som de triturar ou clicar na pélvis.

A dor geralmente é mais óbvia quando você:

• caminhando
• usando escadas
• colocando seu peso em uma perna
• virando na sua cama

Também pode ser um desafio alargar as pernas. Isso pode dificultar tarefas diárias, como sair da cama, vestir-se ou entrar e sair de um carro.

A causa mais comum de SPD é a gravidez. Pensa-se que o SPD afeta até 1 em cada 5 mulheres grávidas até certo ponto.

Durante a gravidez, hormônios como a relaxina são liberados para soltar os ligamentos e músculos do seu:

• ancas
• estômago
• assoalho pélvico
• pélvis

Esse afrouxamento visa aumentar sua amplitude de movimento para ajudá-lo a dar à luz, mas também significa que suas articulações podem ficar desequilibradas e mais móveis do que normalmente seriam. Isso pode causar desconforto ou dor.

Embora esse relaxamento seja destinado a ajudar no nascimento, às vezes você pode começar a produzir esses hormônios no início da gravidez. Você pode sentir os sintomas do SPD muito antes da hora de dar à luz.

Pensa-se também que o peso e a posição do bebê afetam a dor pélvica. Os sintomas do SPD tendem a piorar à medida que a gravidez avança.

É muito menos comum o SPD ocorrer fora da gravidez, mas acontece. Outras causas de SPD variam de lesões pélvicas a condições como osteoartrite. Em alguns casos, não há causa conhecida.

O diagnóstico precoce pode ser realmente útil no gerenciamento do SPD. Se você estiver grávida e tiver dor pélvica, converse com seu médico ou profissional de saúde. Eles poderão encaminhá-lo a um fisioterapeuta que possa avaliar a estabilidade e a força de suas articulações e músculos pélvicos. Eles também o ajudarão a planejar quais atividades você poderá realizar.

O SPD não é medicamente prejudicial para o seu bebê, e a maioria das mulheres com essa condição ainda pode fazer o parto vaginal. No entanto, a dor crônica pode levar à tristeza ou até à depressão, o que às vezes afeta negativamente o bebê.

Embora os sintomas do SPD não tendam a desaparecer completamente até o nascimento do bebê, há muitas coisas que podem ser feitas para minimizar sua dor. Por isso é importante procurar ajuda.

o Fisioterapia pélvica, obstétrica e ginecológica Um grupo do Reino Unido sugere que você tente evitar as seguintes atividades se estiver enfrentando SPD:

• colocando seu peso em apenas uma perna
• torcer e dobrar enquanto levanta
• carregando uma criança no seu quadril
• cruzando as pernas
• sentado no chão
• sentado em uma posição torcida
• em pé ou sentado por longos períodos de tempo
• levantando cargas pesadas, como roupas molhadas, sacolas de compras ou uma criança pequena
• aspirar
• empurrando objetos pesados, como um carrinho de compras
• carregando qualquer coisa em apenas uma mão

A fisioterapia é o primeiro curso de tratamento para o SPD. O objetivo da fisioterapia é:

• minimizar sua dor
• melhore sua função muscular
• melhore sua estabilidade e posição da articulação pélvica

Um fisioterapeuta pode fornecer terapia manual para garantir que as articulações da pelve, coluna e quadril se movam normalmente. Eles também poderão oferecer exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, costas, estômago e quadris.

Eles podem recomendar hidroterapia, onde você faz os exercícios na água. Estar na água pode aliviar o estresse das articulações e permitir que você se mova com mais facilidade. O fisioterapeuta poderá dar sugestões sobre posições confortáveis ​​para sexo, trabalho e nascimento.

Em casos graves de SPD, analgésicos ou Terapia TENS pode ser prescrito. Você também pode receber equipamento de suporte, como muletas ou cintos de suporte pélvico. A aplicação de calor ou frio na área pode reduzir a dor ou o inchaço.

Há muito pouco que você pode fazer para evitar o SPD durante a gravidez. No entanto, é mais comum se você já teve uma lesão pélvica anterior, por isso é sempre importante tomar as medidas possíveis para proteger essa área vital do seu corpo.

O SPD não afeta diretamente seu bebê, mas pode levar a uma gravidez mais difícil devido à mobilidade reduzida. Algumas mulheres também podem ter dificuldade em ter um parto vaginal.

Os sintomas do SPD geralmente diminuem após o parto. Converse com seu médico se seus sintomas ainda não melhorarem. Eles podem verificar se podem ser o resultado de outra condição subjacente.