Sintomas, diagnóstico e como obter Omega-3 sem peixe

Embora as reações alérgicas ao óleo de peixe sejam extremamente raras, elas foram relatados.

Se você tem alergia a peixe ou marisco, o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI) recomenda visite um dermatologista, traga os suplementos de óleo de peixe que você está pensando em tomar e faça um teste para verificar se você tem alguma reação a esses suplementos específicos.

De acordo com ACAAI, as pessoas que são alérgicas a peixes e mariscos têm um baixo risco de ter uma reação alérgica a partir de óleo de peixe puro.

UMA pequeno estudo de 2008 testou seis pessoas com alergias a peixes. Ele descobriu que os suplementos de óleo de peixe não causaram reação. No entanto, o estudo é antigo e, além do pequeno número de pessoas testadas, o estudo incluiu apenas duas marcas de suplementos de óleo de peixe.

Novos estudos maiores são necessários para determinar definitivamente se o óleo de peixe pode causar alergias.

Uma reação alérgica ao óleo de peixe é uma reação a peixes ou mariscos. Sobre 40% das pessoas com alergia a peixe ou marisco têm sua primeira reação alérgica quando adultos. Essas alergias alimentares podem começar na infância e durar a vida toda.

sintomas de alergia ao óleo de peixe

• congestão nasal
• chiado
• dores de cabeça
• comichão
• urticária ou erupção cutânea
• náusea ou vômito
• inchaço dos lábios, língua, rosto
• inchaço das mãos ou de outras partes do corpo
• dor de estômago ou diarréia

Os sintomas de uma alergia ao óleo de peixe serão os mesmos que uma alergia a peixe ou marisco. Você pode ter uma reação séria chamada anafilaxia. Isso pode ser fatal.

Procure atendimento de emergência para esses sintomas

• inchaço na garganta
• um nó na garganta
• dificuldade para respirar
• tonturas ou desmaios
• pressão arterial muito baixa
• choque

Consulte o seu médico de família ou alergista se tiver algum sintoma de reação alérgica após tomar óleo de peixe. Mantenha um diário alimentar para rastrear os sintomas. Registre quando e quanto óleo de peixe você tomou, o que comeu e quaisquer sintomas.

Um alergista – um médico especialista em alergias – pode diagnosticar a alergia a óleo de peixe, peixe ou marisco. Você pode precisar de um ou mais testes, como:

• Teste de sangue. O seu médico irá colher uma amostra de sangue com uma agulha. O sangue é enviado para um laboratório para testar os anticorpos que seu corpo produz se você é alérgico a peixes ou mariscos.
• Teste de picada na pele. Uma pequena quantidade de proteína de peixe ou marisco é colocada em uma agulha. O seu médico arranhará ou picará a pele do seu braço com a agulha. Se você tiver uma reação cutânea como uma mancha levantada ou vermelha dentro de 15 a 20 minutos, pode ser alérgico.
• Teste de desafio alimentar. O seu médico lhe dará uma pequena quantidade de peixe ou marisco para comer na clínica. Se você tiver alguma reação, poderá ser diagnosticado e tratado imediatamente.

O óleo de peixe é o óleo ou a gordura do tecido do peixe. Geralmente vem de peixes oleosos como anchovas, cavala, arenque e atum. Também pode ser produzido a partir do fígado de outros peixes, como o bacalhau.

Outros nomes para óleo de peixe

Se você tiver uma reação alérgica ao óleo de peixe, também poderá ser necessário evitá-los, pois são todos os tipos de óleo de peixe.

• óleo de fígado de bacalhau
• óleo de krill
• óleo lipídico marinho
• óleo de atum
• óleo de salmão

Mesmo o óleo de peixe puro pode ter pequenas quantidades de proteínas de peixe ou marisco. Isso acontece porque os suplementos de óleo de peixe não são regulamentados ou testados. Eles podem ser feitos nas mesmas fábricas que outros tipos de frutos do mar.

Cápsulas de óleo de peixe também podem conter gelatina de peixe. Por esse motivo, muitos suplementos de óleo de peixe são rotulados com o aviso: "Evite este produto se você é alérgico a peixes".

O óleo de peixe também é usado em um medicamento de prescrição para tratar altos níveis de colesterol no sangue. Por exemplo, Lovaza é um medicamento feito a partir de vários tipos de óleo de peixe. Revisões de medicamentos Aconselha-se que as pessoas alérgicas ou sensíveis a peixes ou mariscos possam ter efeitos colaterais de Lovaza.

Se você não tem alergia a peixe ou marisco, provavelmente não terá uma reação ao óleo de peixe. Algumas pessoas podem ter efeitos colaterais para óleo de peixe. Isso não significa que você tem alergia.

Você pode ser sensível ao óleo de peixe. Tomar muito óleo de peixe também pode ser prejudicial. Informe o seu médico se tiver algum destes sintomas após tomar óleo de peixe.

Efeitos colaterais do óleo de peixe

• náusea
• refluxo ácido
• dor de estômago
• inchaço
• diarréia
• pressão sanguínea baixa
• sangramento nas gengivas
• insônia

Se você descobrir que tem alergia ou sensibilidade ao óleo de peixe, pode ser necessário evitar certos alimentos. Alguns alimentos adicionaram óleo de peixe. Os fabricantes de alimentos podem adicionar óleo de peixe aos alimentos embalados para ajudar a preservá-los. O óleo de peixe também pode ser usado para adicionar benefícios à saúde em alguns alimentos.

Verifique as etiquetas com cuidado. Os alimentos rotulados como "enriquecidos" ou "fortificados" podem ter adicionado óleos de peixe.

Alimentos que podem conter óleo de peixe adicionado

• molhos para salada
• molhos
• sopas em caixa
• misturas de sopa
• iogurte
• Jantares congelados
• shakes de proteína
• óleo ômega-3
• multivitaminas

O óleo de peixe é um complemento de saúde recomendado, pois é rico em Ácidos gordurosos de omega-3. Essas gorduras são Boa para o seu coração e saúde em geral. Você ainda pode obter ácidos graxos ômega-3 de outros alimentos.

Compre ômega-3 vegano ou sem peixe.

outras fontes de ômega-3

• sementes de chia
• sementes de linhaça
• soja
• nozes
• sementes de cânhamo
• Couve de Bruxelas
• beldroega
• espinafre
• ovos pastados
• ovos enriquecidos
• laticínios alimentados com capim
• carne alimentada com capim
• suplementos veganos

Uma alergia ao óleo de peixe é muito rara e é realmente uma reação alérgica a proteínas de peixes ou mariscos. Você pode ter efeitos colaterais do óleo de peixe sem ter alergia.

Os sintomas da alergia ao óleo de peixe são os mesmos da alergia a peixes ou mariscos. O seu médico pode fazer vários testes que ajudam a confirmar se você tem alergia ao óleo de peixe.

Se você tem alergia ao óleo de peixe, não tome suplementos de óleo de peixe e mantenha sempre uma caneta de adrenalina com você.