Sexo na faixa dos 50 e 60 anos: 7 perguntas frequentes

Quando você era mais jovem, provavelmente nem queria pensar em casais mais velhos fazendo sexo. Mas agora que você mesmo entrou nesta fase da vida, o pensamento do sexo deve ser natural. O sexo não tem e não deve ter uma data de validade.

Continue lendo para obter respostas para sete das suas principais perguntas sobre sexo nos anos 50 e 60.

1. O que está acontecendo lá em baixo?

Você já deve ter notado algumas mudanças emocionais que acompanharam a menopausa, mas você sabia que sua vagina e vulva também estão mudando fisicamente?

À medida que seus níveis de estrogênio mudam durante a menopausa, esses tecidos estão afinando e se tornando menos elásticos. Você provavelmente também está com secura vaginal.

Todas essas mudanças podem afetar a maneira como você experimenta sexo, mas também podem ser tratadas com soluções bastante simples.

Mudar de posição sexual e usar lubrificação sem receita (OTC) ou hidratantes vaginais, por exemplo, podem ajudá-lo a manter o prazer sexual.

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2. Não estou mais interessado em sexo. Isso é normal?

Um mergulho na libido é uma queixa comum feita por muitas mulheres na idade da menopausa. Mas esse mergulho não precisa ser permanente.

Continuar se engajando em atividades sexuais, seja com seu parceiro ou através da auto-estimulação, pode ajudá-lo a superar esse período de desejo diminuído. Conversar com seu médico também pode fornecer mais informações sobre possíveis soluções.

3. É seguro retomar o sexo se já faz um tempo?

Você ainda pode retomar com segurança a atividade sexual após um longo período de abstinência. No entanto, passar longos períodos de tempo sem fazer sexo após a menopausa pode realmente fazer com que a vagina diminua e diminua.

Abstendo-se, você pode estar se preparando para encontros mais dolorosos no futuro.

Dependendo de quanto tempo faz, convém conversar com seu médico sobre um dilatador vaginal. Essa ferramenta pode ajudar a esticar os tecidos vaginais de volta a um local que melhorará a função e o prazer sexual.

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4. E se o sexo for muito doloroso?

Mesmo sem um longo período de abstinência, o sexo após a menopausa às vezes é apenas mais doloroso.

Se você estiver sentindo um aumento da dor com a relação sexual, principalmente a ponto de seu desejo ter sido bastante limitado como resultado, tente experimentar:

• lubrificação
• hidratantes vaginais
• preliminares
• diferentes posições sexuais

Você também pode considerar consultar seu médico. Às vezes, a dor pode ser causada por infecções ou outras condições tratáveis. Consultar o seu médico pode ajudá-lo a receber o tratamento adequado, bem como conselhos adicionais para suas preocupações específicas.

5. Quais posições funcionam melhor?

À medida que envelhecemos, nossos corpos começam a mudar de maneiras que às vezes podem tornar dolorosas certas posições sexuais. Uma posição que era confortável antes pode parecer fisicamente insuportável agora.

Usar um travesseiro nas costas para a posição missionária pode adicionar conforto. Além disso, as posições em que você está no topo permitem controlar a penetração, o que pode ser benéfico se você estiver sentindo um aumento da dor durante a relação sexual.

Você pode achar que as posições em pé são mais confortáveis ​​tanto para você quanto para o seu parceiro, em comparação com as posições que envolvem um ou outro parceiro de mãos e joelhos.

6. E se meu parceiro é quem está desinteressado?

As mulheres não são as únicas que experimentam mudanças em sua sexualidade e como elas alcançam prazer sexual.

Os homens também estão passando por algumas mudanças nos anos 50 e 60. Alguns homens começam a ter problemas com a manutenção de uma ereção e ejaculação nessa idade.

Não pense nesses problemas como contratempos, mas como um momento de exploração. Vocês podem trabalhar juntos para aprender o que é sexualmente satisfatório para você agora.

Além disso, não exerça muita pressão em todos os encontros que terminam em um orgasmo. Em vez disso, concentre-se em aumentar a intimidade através do toque sexual e preliminares e siga esses desejos aonde eles podem levá-lo. Obtenha mais dicas sobre sexo e envelhecimento.

7. As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) ainda são uma preocupação?

Estar na menopausa não protege você de doenças sexualmente transmissíveis. Ao iniciar um relacionamento sexual com um novo parceiro, você ainda deve praticar sexo seguro.

O uso de preservativos ou alguma outra forma de proteção, além de discutir o teste de DST e suas expectativas em relação à monogamia, são características importantes para iniciar qualquer novo relacionamento sexual.

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