Seus seios após a amamentação: o que esperar

A resposta curta é “sim”, mas essas mudanças começam a acontecer muito antes do leite entrar. A própria gravidez causa mudanças, que podem continuar durante a amamentação e além.

Durante a gravidez, a alteração dos níveis de estrogênio, progesterona e prolactina causa alterações fisiológicas no tecido mamário. Os dutos de leite se expandem e o fluxo sanguíneo aumenta. Isso pode aumentar o tamanho do seu copo e fazer com que as veias dos seus seios pareçam mais proeminentes.

Juntamente com o afrouxamento das articulações, os ligamentos do Cooper – os ligamentos que sustentam o tecido mamário – afrouxam e esticam para acomodar o crescimento dos seios. Você também pode ver estrias na pele devido ao crescimento dos seios.

Além disso, seus mamilos podem sofrer algumas alterações visíveis. Eles podem escurecer consideravelmente, os inchaços conhecidos como tuberculos de Montgomery podem aumentar e sua aréola pode aumentar. Essas alterações fazem parte da maneira do seu corpo de se preparar para a amamentação, tornando os mamilos mais visíveis e prontos para alimentar seu recém-nascido.

Todas essas mudanças ocorrerão durante o curso de sua gravidez e não dependem de você realmente amamentar.

Mas a amamentação tem um efeito definido e muitas vezes permanente nos tecidos mamários, explica Sherry A. Ross, MD, OB-GYN, e especialista em saúde da mulher no Centro de Saúde Providence Saint John.

“Os seios aumentam de duas a três vezes durante a lactação”, diz Ross. Alterações hormonais, causadas principalmente pela prolactina, tornam os seios inchados pela produção de leite. E se você já teve estrias nas mamas e veias proeminentes causadas pela gravidez, Ross diz que elas podem se intensificar durante as mudanças na amamentação.

O aumento no estrogênio e no desenvolvimento mamário que ocorre durante a gravidez continua no período pós-parto. E se você amamentar, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, consultora certificada em lactação no Mercy Medical Center, diz que os ductos mamários estão cheios de leite, o que, novamente, dá a aparência de seios mais cheios.

Quando você termina o desmame da amamentação, seus dutos de leite não estão mais se enchendo de leite. Isso pode levar a um volume menor de tecido mamário. Às vezes, sua pele fica mais rígida para se adequar ao novo tamanho do peito, mas às vezes não há elasticidade suficiente para isso.

A capacidade do seu corpo de se ajustar a essas demandas em seus seios depende de muitos fatores. Esses incluem:

• era
• genética
• ganho de peso (e perda)
• número de gestações
• tamanho original do peito
• se você é fumante

Obviamente, mesmo a vida normal, sem gravidez e amamentação, pode levar a alterações na mama.

Quando você chega à menopausa, Franke diz que o estrogênio diminui, causando uma redução de gordura nos seios e uma diminuição no tamanho dos ductos mamários. “Sem estrogênio, as glândulas mamárias encolhem, tornando o tamanho do peito menor e menos cheio, independentemente de uma mulher amamentar”, diz ela.

“Basicamente, a amamentação não ‘faz’ os seios das mulheres ficarem menores; é um processo natural relacionado à diminuição geral de estrogênio à medida que todas as mulheres envelhecem ”, acrescenta Franke.

Embora você não consiga reverter completamente os efeitos da gravidez e do envelhecimento, existem algumas etapas que você pode seguir para cuidar dos seus seios.

Use um sutiã de apoio

Comprar qualquer tipo de roupa após o parto é provavelmente a última coisa em sua mente, mas encontrar um sutiã adequado e de apoio é um divisor de águas para os seus seios. Independentemente do tamanho do seu peito, o suporte adequado é fundamental, aponta Ross.

Se você não usa um sutiã especial para amamentação, ela diz, o delicado e sensível tecido mamário fica sem suporte por longos períodos de tempo, o que pode fazer com que os seios cedam.

O conselho dela? Prepare-se adequadamente para um sutiã que forneça o suporte necessário ao tecido mamário durante as atividades diárias típicas. O sutiã certo ajudará a evitar dores e “flacidez” durante a amamentação e além.

A escolha de um sutiã que lhe dê um pequeno impulso ajudará bastante a moldar seus seios após a amamentação – especialmente em roupas. Considere um sutiã que se encaixa na forma, com xícaras feitas para caber na parte superior dos seios, mas também fornece o apoio e aumenta o desejo de conforto e aparência.

Antes de investir em um novo guarda-roupa para lingerie, espere 3 a 6 meses após a amamentação para permitir que seu corpo se ajuste e seus seios se ajustem à nova forma. Em seguida, você pode estocar suas gavetas com todos os sutiãs sofisticados que deseja bajular e apoiar sua nova forma.

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Cuide da sua pele

Franke diz que algumas mulheres podem sentir ressecamento da pele nos seios e em outras partes do corpo. Para ajudar a minimizar a secura durante a amamentação e além, ela recomenda o uso de uma loção apropriada para o seu tipo de pele. Isso é especialmente importante à medida que você envelhece, pois sua pele fica mais seca e fina.

Não negligencie seus mamilos

Tome medidas para tratar a sensibilidade do mamilo, bolhas, sangramento e rachaduras. Algumas coisas que podem ajudar são:

• lanolina
• leite materno (basta esfregar um pouco depois de cada mamada)
• coco ou azeite
• cremes à base de calêndula

Se o procedimento acima não funcionar, você pode acompanhar o seu médico para algo mais forte. Ross sugere All Purpose Cream (APC), um creme de prescrição que inclui um esteróide tópico.

Evite fumar

Além dos outros riscos à saúde, o fumo afeta a elasticidade da pele. Converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo.

Vá devagar consigo mesmo

Não há dois seios iguais, mesmo que sejam um par. Todas as mulheres têm um grau de irregularidade entre os seios. À medida que seus seios aumentam durante a gravidez, as diferenças podem ser mais acentuadas, pois um dos seios pode ter mais dutos de leite ou capacidade de produção.

Após a amamentação, seus seios podem ser maiores ou menores do que eram antes da gravidez. Eles podem parecer diferentes e se sentir diferentes do que antes. Reserve um tempo para se ajustar a essas mudanças.

Consulte um médico para detectar nódulos ou dor

Se sentir nódulos ou dores nos seios, é importante que você procure seu médico. Algumas mulheres experimentam mastite, que é uma infecção que pode ocorrer como resultado de um duto de leite entupido ou pele quebrada nos mamilos.

Além disso, se seus mamilos queimarem ou ficarem doloridos, você pode ter candidíase, que é uma infecção leve por leveduras. Com mais frequência, porém, a dor nos mamilos pode ser um sinal de infecção bacteriana na pele ou o resultado de seu bebê ter uma trava fraca.

Continue com os auto-exames das mamas e informe ao seu médico se você sentir algum inchaço novo ou notar um aumento no tamanho dos existentes.

E os procedimentos cirúrgicos?

Devido a alterações na sua forma, algumas pessoas optam por alterações cirúrgicas nos seios após a amamentação. Esta é uma escolha muito pessoal e não é adequada para todos. Antes de considerar qualquer cirurgia estética, é importante considerar o impacto de tais procedimentos.

Se você está planejando outra gravidez, pode adiar até terminar de ter filhos antes de considerar a cirurgia. Certos procedimentos cirúrgicos para a mama podem tornar praticamente impossível amamentar no futuro. Além disso, futuras gestações resultarão em alterações no tecido mamário, mesmo após a cirurgia.

Como em qualquer procedimento médico importante, converse com seu médico sobre os prós e contras e quaisquer complicações que possam surgir.

A gravidez e a amamentação podem fazer com que seus seios sofram alterações significativas. A boa notícia é que muitas dessas mudanças são temporárias. Além disso, existem medidas que você pode tomar para minimizar o desgaste que seus seios experimentarão.

Se você estiver preocupado com a aparência dos seus seios ou com qualquer caroço e dor que esteja sentindo, converse com seu médico.