Seu tratamento para osteoartrite está funcionando?
A osteoartrite (OA) é causada pelo desgaste das articulações e pode ser dolorosa e frustrante. Geralmente ocorre no seu:
- joelhos
- ancas
- parte inferior das costas
- pescoço
- ombros
OA causa a deterioração da cartilagem que envolve os ossos das articulações. É comum ter uma mobilidade reduzida como resultado.
Sobre 27 milhões Os americanos têm OA. É o tipo mais comum de artrite. A artrite é a
É importante encontrar a abordagem correta para gerenciar e tratar seu OA, para que não piore com o tempo.
O Dr. Nels Carlson, professor associado no departamento de ortopedia e reabilitação da Oregon Health Sciences University, sugere seguir esta abordagem em seis etapas:
Os sintomas da OA incluem:
Muitas pessoas com OA sentem dor logo de manhã. Geralmente, pode durar algumas horas ou mais.
Visite um especialista em OA para um exame físico, se você acha que tem OA. O seu médico também pode recomendar um Raio X ou um Ressonância magnética. Outras condições que podem ter sintomas semelhantes ao OA incluem:
Carlson acredita que é melhor para a maioria das pessoas com OA começar com uma abordagem de tratamento conservador. "Mudanças no estilo de vida são fundamentais", diz ele. Esses incluem:
Perdendo peso
Isso reduz o estresse nas articulações, principalmente nos joelhos.
Exercício
Aquatics e outras formas de exercício de baixo impacto são ideais. Você pode exigir frio compressas quentes após o exercício ou para controlar a inflamação.
Usando uma tala, sapato ou cinta
"Ele pode descarregar o componente artrítico de uma área afetada", observa Carlson. Mas se você usa um desses e ainda não consegue controlar a inflamação e a dor, pode precisar tomar medicação.
Muitas pessoas com OA acham que medicamentos de venda livre (OTC) como acetaminofeno (Tylenol) ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a reduzir a dor nas articulações, rigidez e inchaço. Ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) e aspirina são todos AINEs.
No entanto, Carlson alerta que o uso ininterrupto desses medicamentos pode causar outros problemas, como desconforto gastrointestinal e úlceras estomacais.
Se esses medicamentos não ajudarem, você tiver dor intensa ou não puder tolerar remédios sem receita médica, seu médico poderá recomendar medicamentos prescritos, como opióides.
Suplementos alimentares como glucosamina e sulfato de condroitina pode ajudar. Os estudos são variados sobre a eficácia desses suplementos, mas Carlson diz que não há mal em experimentá-los.
O seu médico pode sugerir uma injeção de ácido hialurônico se houver pouca ou nenhuma melhora no uso de um aparelho ortodôntico ou no uso de medicamentos sem receita médica. O ácido hialurônico é aprovado apenas para uso em joelhos.
O seu médico também pode sugerir corticosteróides. Os corticosteróides não eliminam a dor diretamente, mas podem reduzir a inflamação e o inchaço. No entanto, as injeções de cortisona podem resultar em efeitos colaterais como:
- dor
- suando
- insônia
- temporário aumento de açúcar no sangue em pessoas com diabetes
- aumento temporário da frequência cardíaca
- rubor da pele nas palmas das mãos ou no rosto
Os efeitos colaterais a longo prazo podem incluir:
Um fisioterapeuta pode fornecer tratamentos e exercícios como alongamento e fortalecimento que ajudam a aliviar a inflamação e a dor associada à OA, observa Carlson. Você também pode visitar um massoterapeuta experiente, que pode se concentrar em áreas problemáticas.
Se outras opções de tratamento não funcionarem, você pode precisar de uma substituição ou cirurgia articular para ressurgir ou realinhar o tornozelo ou o joelho, ressalta Carlson. Em pessoas com osteoartrite avançada, esses procedimentos geralmente são eficazes. Mas não há garantia de que eles eliminem a inflamação e a dor. “O tempo de recuperação pode se estender por meses. Geralmente, há muito trabalho com um fisioterapeuta, e não haverá dor ", explica Carlson.
A reabilitação pós-operatória geralmente envolve exercícios de amplitude de movimento e técnicas de fortalecimento. “O objetivo é levar uma pessoa de volta à sua rotina habitual.” O seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a controlar a dor, incluindo opióides.
Não há uma abordagem única para gerenciar e tratar a OA. Carlson enfatiza a necessidade de manter o peso baixo, manter os músculos fortes e melhorar a amplitude de movimento.
"É importante discutir várias opções e tratamentos com seu médico e entender os prós e contras antes de tomar qualquer decisão", diz ele. "Você deve estar confortável com o plano de jogo e saber que isso é adequado para você."
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