Seios doloridos e menopausa: conheça os fatos

Seios doloridos podem ser um sintoma de muitas condições de saúde diferentes. Durante os anos reprodutivos, os seios doloridos podem ser um sinal de gravidez ou um sinal de que seu período está prestes a começar. Esta condição é chamada mastalgia. Mastalgia significa dor no peito. A dor no peito pode ser cíclica (corresponde à sua menstruação) ou não cíclica (nenhuma relação com a sua menstruação).

Se você está quase na menopausa, também pode ter seios doloridos. A menopausa é um período de transição em que seus períodos diminuem e finalmente param devido a alterações hormonais em seu corpo. Além de seios doloridos, a menopausa pode causar outros sintomas, como ondas de calor e secura vaginal.

Reserve um momento para saber por que a menopausa pode causar dor nos seios e algumas dicas para ajudá-lo a aliviar o desconforto.

Quando você entra na menopausa, seus períodos menstruais param. Isso ocorre porque seu corpo não está mais produzindo os hormônios estrogênio e progesterona. Em média, as mulheres nos Estados Unidos atingem a menopausa por volta dos 51 anos.

A menopausa não é um ponto de parada repentino. É um processo gradual que geralmente leva entre 4 a 12 anos. O tempo que antecede a menopausa é chamado de perimenopausa. É quando seus períodos se tornam mais irregulares. A perimenopausa geralmente começa quando você está na casa dos 40 anos.

Geralmente, você é considerado menopausa depois de um período de um ano inteiro. Durante esse período, você pode experimentar uma variedade de sintomas, de ondas de calor a secura vaginal e seios doloridos.

A dor na mama relacionada à perimenopausa provavelmente se sentirá diferente da dor que você já sentiu em outros momentos da sua vida. A dor no peito menstrual geralmente parece uma dor maçante nos dois seios. Muitas vezes ocorre logo antes do seu período.

A dor no peito durante a perimenopausa tem mais probabilidade de sentir queimação ou dor. Você pode sentir isso em um seio ou nos dois seios. Nem todas as mulheres experimentam desconforto nos seios da mesma maneira. A dor pode parecer aguda, esfaqueada ou latejante.

Os mesmos hormônios que causam dor geral nas mamas durante a perimenopausa também podem levar a áreas sensíveis ou sensíveis dentro das mamas. Outros sinais de que você está na perimenopausa incluem:

• ondas de calor
• períodos irregulares
• suor noturno
• secura vaginal
• perda de interesse pelo sexo ou menos prazer do sexo
• problemas para dormir
• mudanca de humor

Se você acha que a dor no peito é causada por perimenopausa, considere uma visita ao seu médico. Você também deve consultar o seu médico se tiver sintomas adicionais, como:

• secreção clara, amarela, com sangue ou semelhante a pus do mamilo
• aumento do tamanho do peito
• vermelhidão da mama
• alterações na aparência da mama
• febre
• dor no peito

Esses sintomas podem ser um sinal de uma condição mais séria. Por exemplo, dor no peito pode ser um sinal de um problema cardíaco. O seu médico pode ajudar a determinar se a dor no peito é hormonal ou se outra condição pode estar causando seus sintomas.

A alteração dos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona é a causa usual de dor na mama durante a perimenopausa e a menopausa. À medida que você entra na perimenopausa, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam e diminuem em padrões imprevisíveis antes de começar a diminuir. Os picos nos níveis hormonais podem afetar o tecido mamário, causando lesões nos seios.

A dor na mama deve melhorar assim que os períodos param e seu corpo não produz mais estrogênio. Se você faz terapia hormonal para tratar os sintomas da menopausa, pode continuar com os seios doloridos.

Sua dor no peito pode estar relacionada à menopausa ou pode ser um sintoma de outra condição. Seu risco de ter dores nos seios é maior se você:

• tome certos medicamentos, como inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS), diuréticos, preparações digitais, metildopa ou espironolactona (Aldactona)
• experimentar uma infecção mamária
• tem cistos nos seus seios
• tiver fibroadenoma ou nódulo não canceroso na mama
• use um sutiã mal ajustado, especialmente um com um fio
• ganhar peso ou ter seios grandes

Embora raro, o câncer de mama pode causar dor na mama. A maioria das dores nos seios não se deve ao câncer. No entanto, encontrar um nódulo no peito acompanhado de dor é estressante e causa preocupação. Portanto, consulte seu médico para descobrir as próximas etapas da avaliação. Existem condições não cancerosas que podem causar dor e inchaço nos seios. Seu médico pode solicitar exames para descobrir o que está causando o problema.

O seu médico provavelmente começará fazendo perguntas sobre a dor. Você pode achar útil manter um diário sobre sua dor no peito e levá-lo à sua consulta. Faça uma anotação sobre:

• quando e com que frequência você sente dor
• como é a dor, como forte, ardente ou dolorida
• se a dor vem e vai ou é constante
• o que torna a dor pior ou melhor

O seu médico provavelmente realizará um exame clínico das mamas, o que envolve sentir suas mamas por nódulos ou outras alterações. O seu médico também pode solicitar exames de imagem, como mamografia ou ultrassom.

Se o seu médico encontrar um nódulo, você pode precisar de uma biópsia. Este teste é realizado colhendo uma amostra de tecido do nódulo. O tecido é enviado para um laboratório, onde um patologista o examina para ver se é canceroso ou benigno.

Depois de diagnosticado, você e seu médico podem tomar medidas para tratar sua dor. Para dores nos seios devido à perimenopausa, você tem algumas opções de alívio da dor.

Tratamentos de venda livre (OTC) e prescrição

Você deve conversar com seu médico sobre se a medicação pode ajudar a aliviar a dor no peito. Considere perguntar sobre analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou acetaminofeno (Tylenol)

Tratamentos alternativos

Algumas pessoas recorrem a remédios naturais, como vitaminas, para obter alívio. As opções populares incluem:

A pesquisa não apóia esses tratamentos alternativos, mas algumas mulheres afirmam que ajudam. Se você tomar algum medicamento regularmente, consulte seu médico antes de tentar um suplemento. Alguns produtos naturais podem interagir com outros medicamentos.

Mudancas de estilo de vida

Algumas estratégias simples podem ajudar a aliviar a dor nos seios sem os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos ou remédios à base de plantas.

• Sempre use um sutiã de apoio, especialmente quando você se exercita.
• Coloque uma almofada de aquecimento nos seios ou tome um banho quente.
• Limite os itens que contêm cafeína, como café e chocolate, pois algumas mulheres acham que a cafeína piora a dor.
• Não fume.

Você também pode perguntar ao seu médico se algum dos medicamentos que você toma pode estar causando dor no peito. O seu médico pode informar se a mudança para outro medicamento ou dosagem pode ajudar.

Se a dor no peito for causada por uma transição para a menopausa, provavelmente desaparecerá assim que os períodos menstruarem. A maioria das dores nas mamas não é sinal de uma condição médica séria. Mas se a sua dor não melhorar com o autotratamento ou se você tiver outros sintomas, reserve um tempo para consultar um médico. Conversar com seu médico pode ajudá-lo a descobrir se a dor no peito está relacionada à menopausa ou a outra condição.