Revisão da cesta do sol: exame de um nutricionista

O Sun Basket oferece uma variedade de opções para começar, facilitando a localização de algo que funcione para você.

De fato, você pode selecionar entre vários planos de refeições para receber recomendações personalizadas do menu, incluindo:

• Escolha do chef: receitas sazonais
• Paleo: refeições de alta proteína sem grãos, glúten, soja, milho e laticínios
• Consciente de carboidratos: contém 25-35 gramas de carboidratos líquidos por porção
• Livre de glúten: alternativas de trigo; não é adequado para pessoas com doença celíaca, pois os alimentos são embalados em uma instalação que processa alérgenos alimentares, incluindo glúten
• Limpo e limpo: alimentos integrais com menos de 600 calorias por porção
• Amigável ao diabetes: receitas aprovadas pela American Diabetes Association
• Vegetariano: exclui carne, peixe ou aves
• Pescatarian: vegetariano com frutos do mar selvagens
• Rápido e fácil: refeições prontas para serem servidas em menos de 20 minutos

Mesmo se você selecionar um dos planos de refeição acima, ainda poderá personalizar seu menu semanal misturando e combinando com outras receitas.

Para começar, basta escolher dois a quatro jantares no menu semanal.

As refeições normalmente incluem ingredientes pré-medidos e geralmente já estão preparadas ou prontas para o forno.

Embora todos os jantares possam ser preparados e servidos em menos de 30 minutos, também existem várias opções “rápidas” disponíveis, prontas para serem apreciadas em menos de 20 minutos.

Complementos, incluindo café da manhã, almoço e lanches, também estão disponíveis por uma taxa adicional.

Há uma variedade de receitas de jantar disponíveis a cada semana, incluindo opções vegetarianas, pratos de frutos do mar e refeições de carne ou aves.

Com pratos de massas, caril, tacos, pilafs, paellas e taças de quinoa, há muitas opções para personalizar o seu paladar.

As receitas também podem ser filtradas para mostrar opções “rápidas” prontas em 20 minutos ou menos, refeições com menos de 600 calorias e pratos que são amigáveis ​​ao diabetes, sem glúten, sem soja, sem leite ou veganos .

As opções de café da manhã consistem principalmente de refeições prontas para comer, como mordidas de ovos, iogurte, aveia, barras de proteína, sucos e smoothies.

Da mesma forma, os almoços incluem sopas portáteis, refeições no microondas, proteínas cozidas e tortilhas e pães.

Eles também oferecem lanches pré-embalados, como legumes, biscoitos, nozes, barras de chocolate e carne seca.

A Sun Basket prioriza ingredientes sustentáveis ​​de alta qualidade e estima que 99% dos produtos que eles entregam sejam orgânico.

Além disso, atualmente eles usam apenas leite orgânico, iogurte, ovos e tofu.

Em termos de frutos do mar, o Sun Basket usa frutos do mar selvagens que o Monterey Bay Aquarium Seafood Watch, uma organização que promove frutos do mar sustentáveis, considera “Melhor Escolha” ou “Boa Alternativa”.

A carne e as aves do Sun Basket também são livres de antibióticos e hormônios, e seu cordeiro é sempre criado a pasto.

Carnes e aves orgânicas e / ou alimentadas com capim também estão disponíveis para receitas selecionadas.

Todas as receitas da Sun Basket são criadas pelo chef Justin Kelly e projetadas para serem deliciosas e nutritivas.

De fato, o Sun Basket usa misturas e molhos de especiarias caseiros em suas receitas, o que ajuda a ampliar seus sabores.

Eles também priorizam ingredientes sazonais, que podem ajudar a garantir a frescura e promover a sustentabilidade.

Para maximizar o frescor da sua refeição, os pedidos são enviados em uma embalagem isolada e as carnes são congeladas em sacos herméticos.

Você também pode selecionar um dia preferido para sua entrega semanal, o que pode garantir que você possa refrigerar os ingredientes imediatamente quando eles chegarem.

Todas as refeições fornecidas pelo Sun Basket podem ser preparadas em 30 minutos ou menos, o que é uma ótima opção se você estiver com pouco tempo durante a semana.

Eles também oferecem várias refeições prontas para o forno ou pré-preparadas, com alguns pratos precisando de apenas 6 minutos para serem preparados.

As receitas fornecidas também são fáceis de seguir e acompanhadas de instruções simples e fotos passo a passo para uma refeição à prova de idiotas.

Além disso, a maioria dos complementos café da manhã e os almoços exigem pouca ou nenhuma preparação e podem ser microondas ou apreciados como estão.

Cada remessa chega em embalagens recicláveis ​​e compostáveis.

No entanto, os ingredientes individuais podem ser acondicionados em sacos ou recipientes de plástico, que podem ou não ser recicláveis, dependendo da sua localização.

Em vez de fornecer cartões de receita individuais como outros serviços de assinatura, o Sun Basket inclui um pequeno livreto que contém todas as receitas semanais, além de fotos e instruções passo a passo.

Enquanto alguns podem gostar de ter algumas receitas extras para guardar em sua coleção, outros podem achar isso um pouco complicado e desnecessário.

Também estão disponíveis receitas on-line, juntamente com conteúdo bônus, como bebidas caseiras, sobremesas e vídeos.

Comparado com seus concorrentes, o Sun Basket pode ser um pouco caro, com refeições que variam de US $ 10,99 a US $ 12,99 por porção.

Selecionar mais receitas por semana tende a ser mais acessível, mas o custo ainda pode aumentar rapidamente.

Escolher 4 jantares por semana com 4 porções cada, por exemplo, custaria cerca de US $ 175.

Isso não inclui complementos extras, como café da manhã, almoço ou lanches, que podem aumentar ainda mais o preço.

Também não inclui o envio, que custa uma taxa fixa de US $ 7,99 após sua primeira caixa.

Se você tiver algum problema com seu pedido, há várias opções para entrar em contato com o atendimento ao cliente.

Na verdade, você pode facilmente enviar por e-mail, ligar ou enviar uma mensagem de texto para um representante de atendimento ao cliente durante o horário comercial de segunda a sexta-feira.

Eles também oferecem assistência e aconselhamento de especialistas do cliente e têm uma seção de autoatendimento em seu site para ajudar a resolver problemas simples com ingredientes ou entrega.

O Sun Basket também oferece uma garantia de devolução do dinheiro e promete um reembolso total se você não estiver satisfeito com o seu pedido por qualquer motivo.

Sun Basket se destaca dos seus concorrentes como um dos poucos serviços de entrega de refeições que prioriza ingredientes de alta qualidade, orgânicos e de origem sustentável.

No entanto, isso também vem com um preço mais alto. O Hello Fresh, por exemplo, começa em US $ 8,99 por porção, enquanto o Blue Apron começa em apenas US $ 7,49.

As receitas do Sun Basket também costumam ser mais rápidas e convenientes do que outros serviços, com muitas refeições chegando pré-preparadas e prontas para serem saboreadas em menos de 30 minutos.

Muitos outros serviços de entrega de refeições fornecem ingredientes que não foram pré-medidos, cortados ou cozidos, o que significa que algumas receitas podem levar até uma hora para serem preparadas.

Além disso, enquanto alguns outros serviços de entrega oferecem complementos como harmonizações de vinhos, smoothies e lanches, o Sun Basket é um dos poucos kits de refeição que oferece refeições extras como café da manhã e almoço.

O Sun Basket pode ser uma boa opção para pessoas preocupadas com a saúde, com pouco tempo, mas que ainda gostam de saborear, refeições caseiras usando ingredientes de alta qualidade.

Como é um pouco mais caro do que muitos outros serviços de entrega de refeições, pode não ser o ajuste certo para pessoas com orçamento limitado ou pessoas que não estão tão preocupadas em comer apenas ingredientes orgânicos ou sustentáveis.

Além disso, como muitas das refeições chegam prontas ou preparadas para o forno, aqueles que desejam melhorar suas habilidades de cozinhar usando um kit de refeições podem se beneficiar de outros serviços que exigem mais preparação prática.

Finalmente, aqueles com alergias alimentares ou doença celíaca devem ser cautelosos ao usar o Sun Basket, pois os alimentos são embalados em uma instalação que processa os principais alérgenos alimentares, incluindo glúten.

As opções também são um pouco limitadas para aqueles com certas restrições alimentares, o que pode torná-lo desafiador para aqueles que seguem uma dieta vegana estrita, sem leite ou dieta cetogênica.

O Sun Basket é um serviço de entrega de refeições que oferece refeições saborosas, frescas e saudáveis, produzidas com ingredientes orgânicos e sustentáveis.

Embora seja um pouco mais caro do que outros serviços similares, oferece uma boa variedade de refeições fáceis de preparar e podem ser personalizadas para se adequar a qualquer dieta.

O Sun Basket pode valer a pena tentar para aqueles que desejam desfrutar de refeições saudáveis ​​e deliciosas com pouco tempo ou esforço necessário.

Comece com o Sun Basket aqui.