Realmente funciona? E 12 outras perguntas frequentes

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A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa (MTC). Por mais de 2.500 anos, os profissionais usaram agulhas para estimular áreas específicas como uma maneira de tratar uma variedade de condições.

A prática antiga tornou-se mais amplamente aceita como um tratamento para dores e dores. Sob esse guarda-chuva, tudo, desde cólicas menstruais para osteoartrite é um jogo justo.

À medida que a acupuntura avançou na medicina ocidental, a prática tornou-se um item básico nos cuidados complementares. Os pesquisadores também começaram a analisar os benefícios que podem oferecer outras condições, como depressão e ansiedade.

Muito poucos estudos rigorosos ou confiáveis ​​analisaram as benefícios da acupuntura. Muitos estudos retornaram resultados pouco claros e muitas vezes contraditórios.

Ainda assim, vários grandes estudos encontraram resultados promissores para o uso da acupuntura. Embora a pesquisa geral seja escassa, pode haver razões para acreditar que a acupuntura pode fornecer algum alívio para várias doenças.

No TCM, seu "qi" é o fluxo de energia através do seu corpo. O Qi flui através do seu corpo nos canais de energia conhecidos como meridianos.

Acredita-se que, se sua energia for bloqueada ou interrompida, poderá resultar em doença. Isso pode apresentar sintomas físicos, como dores nas costas, ou sintomas emocionais, como estresse e ansiedade.

Acredita-se que a acupuntura ajude a remover bloqueios e restaurar o fluxo de energia, equilibrando seus órgãos, mente e corpo.

Muitos profissionais de saúde ocidentais questionam a eficácia da acupuntura. Não é exatamente um tratamento verificável e baseado na ciência. Contudo, pesquisa mostra que as agulhas dos tratamentos de acupuntura liberam endorfina no seu corpo.

Endorfinas são analgésicos naturais do seu corpo. Um aumento desses hormônios pode proporcionar um impulso natural ao seu corpo e cérebro.

Esse impulso poderia trazer alívio de sintomas de muitas condições, incluindo dor, depressãoe dor de cabeça.

Se você receber um tratamento sem drogas ou controle – como uma pílula de açúcar no lugar de um analgésico – e relatar alívio dos sintomas, os pesquisadores consideram um "efeito placebo".

Não há estudos bem projetados suficientes para descartar ou confirmar que as melhorias após a acupuntura não são apenas um efeito placebo ou ocorrem simplesmente porque você espera.

E, diferentemente de uma pílula ou medicamento para placebo, um tratamento com acupuntura com placebo ainda exige que um paciente seja visto e tocado por um médico. Essa conexão prática pode fazer com que algumas pessoas, especialmente as que lidam com a depressão, se sintam significativamente melhor, independentemente do trabalho da agulha.

A acupuntura é segura para a maioria das pessoas. isto raramente causa efeitos colaterais sérios. Mesmo efeitos colaterais leves são incomuns.

Quando ocorrem efeitos colaterais, eles incluem:

• comichão na área de tratamento
• reação alérgica a agulhas
• dor
• sangramento do ponto da agulha
• hematomas ao redor da ponta da agulha
• espasmos musculares
• cansaço
• sonolência

Houve casos em que a acupuntura levou a uma lesão na coluna vertebral, infecção e problemas respiratórios ou cardíacos. Acredita-se que o maior risco relacionado à acupuntura venha de uma técnica inadequada. É por isso que você deve usar apenas profissionais treinados e certificados.

Cada praticante pode selecionar diferentes pontos de acupuntura. Cada ponto corresponde a uma parte do meridiano ou qi que está sendo direcionado para alívio. Esses pontos de acupuntura estão espalhados por todo o corpo, da cabeça e do pescoço às pernas e pés.

Os seguintes pontos de acupuntura são alvo comum em um esforço para aliviar os sintomas de depressão:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Mestre do Coração 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

A acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão e a tratar a condição subjacente, embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar.

Em um Estudo de 2013, os pesquisadores descobriram que a eletroacupuntura, um tipo de acupuntura que usa uma corrente elétrica suave transmitida através das agulhas, era tão eficaz quanto a fluoxetina (Prozac) para aliviar os sintomas de depressão.

Noutro estude, os pesquisadores examinaram o efeito da acupuntura na disfunção sexual, um dos efeitos colaterais dos antidepressivos mais comuns. Homens e mulheres neste estudo mostraram melhora significativa após 12 semanas de tratamento com acupuntura.

Embora você possa usar a acupuntura como tratamento individual, ela é considerada mais eficaz quando usada em combinação com antidepressivos e outros tratamentos clínicos.

De fato, alguns estudos sugerem essa acupuntura pode até ajudar o tratamento clínico a funcionar melhor e pode ser tão eficaz quanto o aconselhamento quando usado como parte de um plano de cuidados complementares.

Os estudos de acupuntura usam frequências variáveis ​​de tratamento. Eles variam de uma vez por semana a seis dias por semana. Nenhum estudo comparou a frequência com que os tratamentos são dados para descobrir o que provavelmente produzirá a melhor resposta em pessoas com depressão.

Tratamentos muito frequentes podem ser difíceis devido ao tempo e dinheiro necessários. Trabalhe com seu provedor para encontrar um ritmo que melhor atenda às suas necessidades físicas, emocionais e financeiras.

É muito possível que você visite seu acupunturista com frequência no começo. Depois de ser tratado, você pode atingir um nível em que não precisa de visitas regulares. Isso é algo que você e o praticante podem trabalhar juntos.

A cobertura de seguro para acupuntura depende do seu plano e provedor. Em 2012, apenas 25% das pessoas que usavam acupuntura tinham alguma medida de cobertura de seguro para o tratamento.

Algumas grandes empresas de seguro de saúde cobrem a acupuntura. No entanto, eles não podem pagar por todas as reivindicações. Em vez disso, eles podem limitar a cobertura àqueles com condições específicas, como dor crônica.

O Medicare não cobre acupuntura, mas o Medicaid cobre em alguns estados.

Se você tiver dúvidas sobre o que é coberto, ligue para sua companhia de seguros de saúde. Eles poderão fornecer informações de cobertura.

Se você está pensando em acupuntura, é sempre bom fazer uma pesquisa, estudar os possíveis benefícios e riscos e avaliar suas opções. Da mesma forma, não é uma má idéia obter uma segunda opinião de um médico ou profissional de saúde em que você confia.

Considere estas perguntas antes de se inscrever em uma sessão de acupuntura:

• Estou aberto ao conceito? Se você é muito cético, pode procurar por razões pelas quais o tratamento não funcionou.
• Posso me comprometer com tratamentos regulares? A acupuntura é uma terapia em andamento. Você pode precisar consultar seu médico regularmente.
• Posso pagar por acupuntura? Se o seu seguro não cobrir esse tratamento, você terá que pagar pelo próprio bolso. Isso pode ser caro, especialmente se você tiver vários tratamentos semanalmente ou mensalmente.

É muito importante encontrar um profissional de acupuntura certificado. Esses profissionais são treinados para oferecer o melhor atendimento no ambiente mais limpo e seguro.

É mais provável que você experimente efeitos colaterais e complicações mais sérias se for a um médico não certificado.

Peça às pessoas em quem você confia uma recomendação. O seu médico, quiroprático ou massoterapeuta poderá direcioná-lo para uma opção confiável.

Quando você encontrar um profissional, verifique seu treinamento e credenciais. Os acupunturistas que também não são médicos devem passar em um exame da Comissão Nacional de Certificação para Acupuntura e Medicina Oriental.