Quão contagioso é o resfriado e a gripe?

Sua cabeça está cheia, sua garganta está dolorida e seu corpo dói como se você fosse atropelado por um caminhão. Você se sente infeliz o suficiente para ficar em casa, mas se preocupa com a exigência de trabalho que não lhe dá luxo.

Antes de arrumar seus lenços de papel e entrar no escritório, considere seus colegas de trabalho que preferem não compartilhar seus germes.

Espirros, febre e tosse seca são sinais de que você pode ser contagioso. Mesmo se você se sentir bem, seus sintomas – ou a falta deles – podem enganar. Mesmo com doenças leves, você pode espalhar germes também.

Veja como saber se você é contagioso e se precisa ficar em casa.

Cada vez que espirra ou tosse devido a uma infecção respiratória, você libera gotículas cheias de germes no ar. Essas partículas cheias de bactérias ou vírus podem voar até 6 pés – tornando alguém próximo a você um alvo.

Você também espalha bactérias e vírus quando toca nos olhos, nariz ou boca e, em seguida, toca as superfícies com os dedos germinativos. Certos germes de resfriado e gripe podem sobreviver em superfícies como bancadas, maçanetas e telefones por até 24 horas.

Em geral, veja quanto tempo você está contagioso com essas doenças comuns:

Você ainda pode ser contagioso quando voltar ao trabalho ou à escola. Para proteger as pessoas ao seu redor, execute as seguintes etapas:

• lave as mãos frequentemente com água morna e sabão
• avise os outros que você está doente para que eles também lembrem de lavar as mãos
• espirrar ou tossir no cotovelo, não nas mãos
• considere usar uma máscara respiratória

Ao decidir se fica em casa, considere seus sintomas. Se você sentir cócegas leves na garganta ou nariz entupido, poderá trabalhar. Os sintomas de alergia também não precisam impedi-lo de trabalhar. Eles não são contagiosos.

Se você está realmente tossindo e espirrando ou se sente geralmente infeliz, fique em casa. Além disso, evite o consultório se estiver vomitando ou com diarréia.

Descanse bastante, beba muitos líquidos e aguarde os sintomas desaparecerem. o Centros de Controle e Prevenção de Doenças também recomenda que você fique em casa por 24 horas após a febre e outros sintomas do tipo gripe (calafrios, sudorese, pele avermelhada) terem desaparecido.

O seu médico pode recomendar vários tratamentos para sua doença. É importante considerar quando esses tratamentos podem ser úteis e seus possíveis efeitos colaterais.

Gripe

A gripe é uma infecção viral causada pelo vírus influenza que atinge a cabeça e o peito.

Você terá sintomas como tosse, dor de garganta e coriza. Seu corpo vai doer, você estará cansado e poderá ter febre acima de 37,8 ° C (100 ° F). As pessoas costumam sentir primeiro a dor e a fadiga, antes que os sintomas respiratórios se desenvolvam.

Como matam bactérias em vez de vírus, os antibióticos não tratam a gripe. Descanso, líquidos e analgésicos de venda livre (OTC), como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin), podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.

Para aliviar seus sintomas mais rapidamente, seu médico pode prescrever um medicamento antiviral como oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) ou baloxavir (Xofluza). Para que o medicamento funcione, é melhor começar a tomá-lo dentro de 48 horas após o início dos sintomas.

Você deve tomar medicamentos antivirais mesmo após 48 horas se estiver em contato regular com pessoas de alto risco, incluindo

• crianças pequenas
• pessoas com mais de 65 anos
• mulheres grávidas ou menos de duas semanas após o parto
• pessoas com sistema imunológico enfraquecido por outras condições médicas

Além disso, drogas antivirais podem causar efeitos colaterais como náusea, vômito e diarréia.

O Relenza é um medicamento inalado, portanto você não deve usá-lo se tiver asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Se você tem um alto risco de complicações da gripe por ter mais de 65 anos, você tem uma condição crônica de saúde ou está grávida, informe o seu médico se tiver gripe. Além disso, contacte imediatamente o seu médico se tiver algum dos sintomas mais graves da gripe, como problemas respiratórios ou tonturas.

Colds

Resfriados comuns são causados ​​por muitos vírus diferentes. Esses vírus se espalham pelo ar, assim como a gripe.

Quando entram no nariz, olhos ou boca, os vírus do resfriado causam sintomas como:

• nariz escorrendo ou entupido
• olhos marejados
• dor de garganta
• tosse ocasional

Você também pode ter febre baixa.

Trate o seu frio, relaxando. Beba água e outros líquidos não cafeinados e descanse o máximo que puder.

Você também pode tomar um remédio para resfriado OTC. Alguns desses medicamentos vêm em variedades com vários sintomas (resfriado, tosse, febre). Cuidado para não tratar os sintomas que você não tem. Você pode acabar tendo efeitos colaterais que não espera ou deseja.

Sprays nasais descongestionantes aliviam a congestão. No entanto, se você usar um determinado tipo por mais de três dias, poderá causar um ressecamento no nariz. Alguns desses medicamentos também podem causar aumento da pressão arterial ou batimentos cardíacos acelerados.

Se você tem pressão alta, ritmo cardíaco irregular ou doença cardíaca, converse com seu médico antes de usar um descongestionante. Os anti-histamínicos também podem ajudar a esclarecer o nariz entupido, mas os mais antigos, como a difenidramina (Benadryl), podem deixá-lo sonolento.

Resfriados são geralmente leves, mas às vezes podem levar a complicações como bronquite ou pneumonia.

Compre sprays descongestionantes nasais.

Seu espirro, nariz cheirando e olhos lacrimejantes podem não ser contagiosos. Se ocorrerem em determinadas épocas do ano (como a primavera) e permanecerem por algumas semanas ou meses, você pode ter alergias. As alergias podem ser desencadeadas por substâncias irritantes em seu ambiente, como:

• pólen
• pêlos de animais
• ácaros
• mofo

Uma maneira de dizer a diferença entre alergias e uma infecção contagiosa é que as alergias geralmente não causam sintomas como febre e dores no corpo.

Evitar os gatilhos é a melhor maneira de evitar os sintomas da alergia.

Para aliviar os sintomas da alergia quando eles ocorrem, tente tomar um ou mais destes medicamentos:

• Anti-histamínicos bloquear os efeitos da histamina. Seu sistema imunológico libera esse produto químico quando você tem uma reação alérgica. Alguns anti-histamínicos podem cansá-lo. Eles também podem causar outros efeitos colaterais, como constipação e boca seca.
• Descongestionantes vasos sanguíneos estreitos no nariz para diminuir o inchaço e reduzir a corrida. Esses medicamentos podem deixá-lo nervoso, mantê-lo acordado à noite e aumentar sua pressão arterial ou freqüência cardíaca.
• Esteróides nasais controlar a inflamação e inchaço relacionado no nariz. Algumas soluções esteróides podem secar o nariz ou causar sangramentos nasais.

Compre anti-histamínicos.

A maioria das infecções respiratórias desaparece em alguns dias. Fique em casa até se sentir melhor. Isso garante que você não permita que a infecção piore – ou deixe mais alguém doente. Além disso, não retorne ao trabalho se seus tratamentos estiverem causando efeitos colaterais, como sonolência excessiva.

Se seus sintomas não melhorarem ou começarem a piorar, informe seu médico. Você pode ter uma infecção bacteriana que precise de tratamento com um antibiótico.