Quantas bebidas com cafeína são necessárias para desencadear a enxaqueca?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os distúrbios da dor de cabeça são alguns dos mais comuns a afetar o sistema nervoso.

A enxaqueca é uma forma de distúrbio primário da dor de cabeça.

O termo “primário” refere-se ao fato de que as causas subjacentes não são claras.

Nos Estados Unidos, 12% da população (39 milhões de pessoas) experimentam enxaqueca. Isso inclui adultos e crianças.

A maioria dos enxaqueca diz estar ciente de pelo menos um gatilho que pode causar sintomas. Os gatilhos incluem padrões climáticos, sono, estresse, hormônios, medicamentos, exercícios e dieta.

Quando se trata de cafeína, a quantidade que uma pessoa bebe pode ser o fator central para saber se é ou não um gatilho. De acordo com a American Migraine Foundation, algumas pessoas acham útil usar uma pequena quantidade de cafeína para parar algumas de suas enxaquecas. Outros podem ter dores de cabeça de enxaqueca mais frequentes com consumo regular de cafeína.

Embora haja evidências anedóticas da natureza potencial de Jekyll-and-Hyde da cafeína, dados clínicos de enxaqueca são raros.

Um novo trabalho de estudo, que agora aparece em O American Journal of Medicine, lança alguma luz sobre esse enigma.

Elizabeth Mostofsky, do Departamento de Epidemiologia de Harvard T.H. A Escola de Saúde Pública Chan, em Boston, MA, é o primeiro autor do estudo.

Juntamente com seus colaboradores, Mostofsky decidiu investigar se o consumo de cafeína está relacionado ao aparecimento da enxaqueca no mesmo dia em pessoas que vivem com a doença.

3 ou mais bebidas com cafeína podem ser um gatilho

Para seu estudo, Mostofsky recrutou 98 voluntários que experimentam enxaqueca com ou sem aura. Os participantes do estudo preencheram diários eletrônicos todas as manhãs e noites durante 6 semanas. Nesses diários, eles registravam uma variedade de fatores, incluindo exercícios, consumo de cafeína e álcool, estresse, qualidade do sono e dores de cabeça.

Especificamente, a equipe perguntou aos participantes sobre a ingestão diária total de cafeína de café, chá, refrigerante ou bebidas energéticas.

Eles então compararam a probabilidade de cada participante experimentar enxaqueca em um dia em que consumiam cafeína com a probabilidade em um dia em que não consumiam.

Usando um modelo estatístico, a equipe estimou que beber uma ou duas bebidas com cafeína não alterou as chances de sentir dor de cabeça de enxaqueca no mesmo dia. No entanto, quando os voluntários consumiram três ou mais bebidas com cafeína, as chances foram significativamente maiores.

Os resultados foram semelhantes quando a equipe analisou novamente os dados para levar em consideração o consumo de álcool, estresse, qualidade do sono, exercício e ciclos menstruais das participantes do sexo feminino.

Mostofsky também analisou o potencial de causa inversa, o que significa que os voluntários podem ter consumido mais cafeína para ajudar a lidar com o aparecimento de uma dor de cabeça de enxaqueca.

No entanto, os dados mostraram que pessoas que bebiam três ou mais bebidas com cafeína tinham maiores chances de desenvolver dor de cabeça no dia seguinte, o que significa que essa quantidade de cafeína não impedia a enxaqueca.

“Até o momento, existem poucos estudos prospectivos sobre o risco imediato de enxaquecas com alterações diárias na ingestão de bebidas com cafeína”, diz Suzanne M. Bertisch, pesquisadora principal do estudo, professora assistente de medicina na Harvard Medical School.

“Neste estudo, houve uma associação não linear entre a ingestão de bebidas com cafeína e as chances de dor de cabeça da enxaqueca naquele dia. Isso sugere que altos níveis de ingestão de bebidas com cafeína podem desencadear dores de cabeça de enxaqueca naquele dia “.

Elizabeth Mostofsky

“Pesquisas adicionais são necessárias para examinar o efeito potencial da cafeína no aparecimento dos sintomas nas horas subseqüentes e a interação do sono, cafeína, ansiedade, fatores ambientais e enxaqueca”, concluem os autores em seu artigo.