Quando os bebês começam a comer comida de bebê?

A resposta curta é que os bebês devem começar a comer alimentos sólidos aos seis meses de idade. A resposta mais longa é que existe alguma flexibilidade sobre quando você deve começar, dependendo de quem você está perguntando.

• A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação exclusiva nos primeiros 6 meses, seguida pela introdução de sólidos aos 6 meses.
• o Organização Mundial de Saúde também defende o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses, seguido pela introdução de alimentos complementares aos 6 meses.
• Quando isso não for possível, somente o leite ou a fórmula do doador deve ser administrada em frascos durante os primeiros 6 meses.

Há sim pesquisa que suporta 6 meses como o melhor momento para a introdução de alimentos sólidos para evitar futuras dificuldades de alimentação. No entanto, existem alguns médicos que sugerem que não há problema em iniciar sólidos já em quatro meses, embora raramente haja um benefício em fazê-lo.

Começar mais cedo do que isso não é aconselhável, pois os bebês correm um risco maior de engasgar e podem realmente perder peso devido à diminuição da ingestão de leite materno ou de fórmulas.

E atrasar os sólidos por muito tempo após 6 meses também não é uma boa idéia – pois seu bebê em crescimento precisa de mais calorias e exposição a uma variedade de alimentos.

Nosso conselho? Ouça o conselho do seu pediatra antes de ouvir a avó (pelo menos neste tópico!) E siga a orientação do seu bebê. O início de sólidos é mais do que uma data no calendário. Conhecer o desenvolvimento e a prontidão do bebê pode ajudar a orientar seu planejamento.

Seu filho está crescendo e ganhando nos primeiros meses, mas saber quando começar com sólidos é mais do que o tamanho deles – também é sobre as habilidades deles. Antes de eliminar a comida do bebê, pergunte o seguinte:

• Seu bebê tem um bom controle da cabeça?
• Seu bebê pode sentar-se sem suporte?
• Seu bebê perdeu o reflexo de pressão da língua?
• Seu bebê mostra interesse em alimentos?

Se o seu bebê está cumprindo todos esses marcos, está demonstrando disponibilidade para sólidos. Lembre-se de que a principal fonte de nutrição do primeiro ano continuará sendo o leite materno ou a fórmula, portanto, mantenha o leite materno ou a fórmula.

A introdução de sólidos é exatamente isso – uma introdução. É uma chance para eles adquirirem experiência e novos gostos.

Então, seu filho tem idade suficiente e mostra sinais de que está pronto para sólidos – e agora? Seus primeiros passos devem ser a criação de um ambiente de alimentação que incentive o sucesso.

Suprimentos de alimentação sólida

• uma cadeira alta
• utensílios para bebês
• babadores (alternativamente, você pode simplesmente despir o bebê para as refeições e incorporar uma toalha ou um banho de limpeza depois)
• muito tempo e vontade de ficar bagunçado

Programação de alimentação sólida

Quando você introduz os sólidos pela primeira vez, não precisa pular imediatamente para um horário de 3 refeições por dia. Em vez disso, considere começar introduzindo uma refeição no início do dia. Dessa forma, você tem tempo de sobra para ter uma experiência relaxada e, se encontrar algum problema com a reação a um novo alimento, poderá entrar em contato rapidamente com o médico.

Nos primeiros meses, você pode considerar a personalidade do seu bebê ao decidir como incorporar alimentos sólidos ao seu horário de amamentação ou fórmula.

Se o seu filho é paciente e sempre termina todos os feeds alegremente, tente adicionar sólidos antes do feed, quando estiver pronto para comer e ficar curioso.

Se seu filho não conseguir se concentrar em nada além do peito ou da mamadeira quando estiver com fome, tente introduzir um sólido após a alimentação como um lanche de bônus.

Seu objetivo é trabalhar gradualmente em direção a um horário de refeições até o final do primeiro ano, com sólidos no café da manhã, almoço e jantar, além de lanches. Entre essas mamadas sólidas, você deve continuar com mama ou mamadeira na programação que funciona para você.

Não há uma lista principal de quais alimentos você deve alimentar o seu pequeno – ou mesmo orientações sobre qual ordem você deve dar a eles. A escolha do primeiro alimento varia de pessoa para pessoa e de família para família. E essas escolhas são influenciadas por diferentes países e culturas.

Depende de você usar comida de bebê em jarro ou fazer a sua. Você pode começar com purês ou conversar com seu pediatra sobre o desmame causado por bebês. Existem muitas opções. No entanto, há algumas considerações a serem lembradas ao escolher um primeiro alimento.

Introduzir alimentos de ingrediente único

Para acompanhar as reações devido a alergias ou intolerâncias alimentares, você deve introduzir um único alimento por vez e aguardar de 3 a 4 dias antes de adicionar outro novo alimento. Procure sinais de reação alérgica ou intolerância como:

• erupção cutânea
• urticária
• chiado
• dificuldade para respirar
• vômito
• gás excessivo
• diarréia
• sangue nas fezes

Contacte o seu médico imediatamente se detectar alguma destas reações. É importante lembrar que alergias alimentares verdadeiras são incomuns em bebês, assim como a anafilaxia. Sensibilidades ou intolerâncias são mais comuns. No entanto, se você suspeitar de anafilaxia, ligue para o serviço de emergência local ou para o 911 imediatamente.

Considere as necessidades alimentares

Se o seu bebê foi amamentado exclusiva ou principalmente, ele pode precisar de suplementação de ferro. A AAP recomenda a suplementação de ferro para bebês que recebem mais da metade de suas mamadas a partir do leite materno a partir de 4 meses.

Uma vez que eles começam sólidos, você pode adicionar ferro à dieta com alimentos. Isso pode ser encontrado não apenas no cereal infantil enriquecido com ferro, mas também na carne, legumes, lentilhas e verduras. Você pode conversar com seu pediatra sobre quando os suplementos não são mais necessários.

Evite riscos de asfixia

Se você estiver usando purê ou desmame de bebê, há alguns alimentos para evitar. Esses incluem:

• nozes
• uvas
• passas de uva
• vegetais crus duros
• grandes pedaços de carne ou queijo
• Pipoca
• manteiga de nozes
• cachorros quentes

Não querida querida

Pode colocar crianças menores de 1 ano em risco de botulismo.

Servir água nas refeições

Seu filho ainda não está pronto para o leite ou suco, então a água é a bebida perfeita para ter em mãos quando eles estão comendo.

Considere o risco de alergia alimentar

No passado, as recomendações diferiam sobre como introduzir alimentos altamente alergênicos. Pesquisas mais recentes sugerem que a introdução precoce de amendoim pode ser benéfica para evitar alergias, especialmente em bebês com eczema.

Fale com o seu médico se tiver antecedentes familiares de alergias alimentares sobre como proceder. A introdução de amendoins não deve ser feita com amendoins inteiros ou grandes quantidades de manteiga de amendoim, devido ao risco de asfixia. O seu médico pode oferecer dicas sobre como adicionar amendoins à dieta do seu bebê com segurança.

Obviamente, o amendoim não é o único alérgeno. Alérgenos comuns incluir:

• ovos
• leite
• nozes
• peixe
• marisco
• trigo
• soja

Comece com pequenas porções porções

Depois de colher uma segunda mordida de um recipiente com uma colher usada, a saliva na colher significa que o alimento no recipiente não é seguro para guardar em outra refeição. Porção de alimentos em porções menores para evitar o desperdício. Nos primeiros meses, seu filho provavelmente só comerá uma ou duas colheres de sopa.

Siga a orientação do seu bebê

Se eles estão virando a cabeça, agitando-se ou não gostando de uma refeição, é perfeitamente aceitável desistir. Aguarde outro dia (ou outra semana) e tente novamente.

Tente e tente (e tente) novamente

Por outro lado, apenas porque seu bebê não parece levar a comida pela primeira vez, não significa que você deva desistir dessa comida. Pode levar 10 (ou mais) tentativas antes que um bebê aceite um novo sabor.

Depois de passar pelo processo de introdução de ingredientes únicos, você pode tentar misturar alimentos mais novos com sabores familiares que eles gostam, para encorajá-los a dar a certos alimentos outra chance.

Use o leite materno para fazer cereais ou purês

Isso pode aumentar o valor nutricional e adicionar um sabor familiar à medida que eles experimentam novos alimentos.

Abrace a bagunça

Como muitas coisas, a introdução de sólidos é uma experiência nova e levará muito tempo para dominar. Permita que seu pequeno explore os novos sabores e texturas de sua comida. Espere que mais comida acabe com eles em vez de dentro deles.

E tire muitas fotos desse rosto adorável enquanto sorriem, fazem caretas e babam por esse marco!

Apresentar o seu pequeno ao maravilhoso mundo da comida é uma parte emocionante do primeiro ano. Discuta suas preocupações e planos com o seu pediatra e siga a orientação do seu bebê para decidir a hora certa para iniciar os sólidos.

Um pouco de preparação pode levar a muita diversão bagunçada, enquanto você aproveita esse momento com seu filho.