Programas de compartilhamento de bicicletas estão abalando o transporte no centro da cidade

Esteja você procurando diminuir sua pegada de carbono, reduzir alguns quilos ou evitar o tráfego na hora do rush, andar de bicicleta é uma ótima maneira de apimentar seu trajeto diário. Para aqueles que não possuem bicicleta, os programas de compartilhamento de bicicletas estão surgindo nos Estados Unidos, permitindo que os passageiros aluguem e devolvam bicicletas a vários centros localizados em toda a cidade. De Long Beach, Califórnia, a Long Beach, Nova York, o número de bicicletas compartilhadas deve quadruplicar nos próximos anos, à medida que as cidades implementam programas de compartilhamento de bicicletas para beneficiar residentes e visitantes (Brown, 2013).

Como funciona?

Atualmente, o compartilhamento de bicicletas é o meio de transporte que mais cresce no mundo, ajudando as cidades a aliviar o congestionamento, reduzir a poluição, melhorar a saúde de seus residentes e apoiar o crescimento das empresas locais. Usando um cartão de crédito on-line ou em um quiosque designado, uma pessoa pode adquirir uma associação de curto prazo ou anual que lhes permita pegar e devolver uma bicicleta em uma rede de estações de ancoragem de autoatendimento. As estações de ancoragem são fáceis de localizar e as bicicletas de tamanho único são fáceis de andar, oferecendo uma ótima alternativa para pegar o ônibus, metrô ou carro (Brown, 2013).

Como isso poderia beneficiar você?

Os congestionamentos e o incômodo de garantir o estacionamento na primeira fila tornam-se irrelevantes ao andar de bicicleta. Independentemente de você estar andando por prazer ou por um objetivo específico, andar de bicicleta é um comprovado alívio do estresse, levando você ao seu destino se sentindo melhor em relação ao mundo e a si mesmo. Ao considerar os custos de propriedade e operação de um veículo, a participação em um programa de compartilhamento de bicicletas ajudará você a economizar dinheiro com as despesas diárias de

Além das vantagens financeiras, andar de bicicleta pode trazer grandes benefícios à sua saúde. Para aqueles que buscam melhorar sua saúde cardiovascular, andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto que pode ser feito com pouco ou nenhum estresse nas articulações dos joelhos, quadris e tornozelos. Andar de bicicleta melhora a força e a resistência muscular e também pode melhorar seu equilíbrio e coordenação, pois todo o seu corpo trabalha para pedalar para frente e guiar a bicicleta ao longo de sua jornada.

Como você pode começar?

Uma rápida pesquisa na Internet ajudará você a descobrir se existe um programa de compartilhamento de bicicletas em sua área. Se você não conseguir encontrar um, não se desespere. O número de cidades que implementam programas de compartilhamento de bicicletas continuará crescendo, e a sua pode muito bem ser a próxima. Se você puder participar, há vários aplicativos e sites para smartphones para ajudá-lo a mapear sua rota de bicicleta. Sites como o Google Maps e o Map My Ride permitem que você insira seu destino inicial e final e mostrarão a rota mais fácil e segura disponível em sua área. Certifique-se de estar familiarizado com as leis de trânsito e ciclovias disponíveis e pratique o uso de sinais manuais ao navegar pelas ruas movimentadas.

Sarah Dalton é a fundadora da Able Mind Able Body, uma empresa sediada em Las Vegas que oferece serviços de treinamento em estilo de vida motivacional e treinamento pessoal. Ela adota uma abordagem holística da vida saudável e educa outras pessoas sobre os benefícios da nutrição, exercício e saúde emocional. Visite www.ablemindablebody.com para mais informações.