Produtos naturais de relevância na prevenção e tratamento de suporte da depressão

O uso de ervas ou de suas partes: folhas, raízes, rizomas, flores, sementes, variedades naturais, bem como extratos ou metabólitos isolados, está se tornando cada vez mais popular. Os remédios naturais não só agem profilaticamente, mas também ajudam a aliviar os sintomas de muitas doenças e melhorar o funcionamento geral dos órgãos internos. Muitas matérias-primas de origem natural desempenham um papel importante no tratamento de problemas de saúde e também no caso de doenças graves como a depressão. A depressão (transtorno afetivo) já atinge cerca de 10% da população, mas nos próximos anos, devido ao desenvolvimento da civilização e ao aumento do ritmo de vida, o número provável de pessoas que sofrem dessa doença pode crescer rapidamente. Matérias-primas naturais, como Bacopa monnieri, Crocus sativus, Eleutherococcus senticosus, Griffonia simplicifolia, Hypericum perforatum, Sceletium tortuosum, Piper methysticum, Rhodiola rosea, Aspalathus linearis, Camellia sinensis, Ficus carica, Lycium chinense, Cuminum cyinsminum, podem efetivamente ajudar prevenção e tratamento da depressão. A dieta diária também pode ter efeito positivo na prevenção desta doença. Verificou-se que 5-hidroxi-L-triptofano, L-triptofano (que são precursores da serotonina no SNC), ácidos graxos ômega-3 e ácido antranílico (vitamina L1) são capazes de melhorar o humor. L-triptofano, 5-hidroxi-L-triptofano estão presentes em maiores quantidades nos corpos de frutificação dos cogumelos comestíveis. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados na carne de peixes, nozes, soja, feijão e proteína de ovo de galinha, enquanto o ácido antranílico é comumente encontrado em plantas.