Pressão alta? Aumente o seu termostato
Segundo um estudo publicado recentemente, morar em uma casa mais fria pode ser um fator de risco para hipertensão. Os autores acreditam que a temperatura da casa deve ser discutida com pessoas em risco.
A pressão alta, ou hipertensão, afeta mais de 100 milhões de adultos nos Estados Unidos.
Embora a hipertensão raramente produza sintomas significativos, aumenta o risco de que outros problemas mais graves possam se desenvolver, como derrame e ataque cardíaco.
A pressão alta é cada vez mais prevalente e cria as bases para resultados de saúde significativos e potencialmente capazes de mudar a vida.
Por esses motivos, é importante entender por que ocorre e como pode ser gerenciado. Muitos fatores de risco – como idade avançada, histórico familiar de hipertensão, dieta não saudável, excesso de peso, fumo e consumo excessivo de álcool – já são conhecidos.
Um estudo recente, realizado na University College London (UCL) no Reino Unido, adiciona um novo fator de risco à lista: a temperatura da sua casa.
O trabalho de pesquisa – intitulado “Minha pressão arterial está baixa hoje, você está com aquecimento?” A associação entre temperatura interna e pressão arterial – agora aparece no Journal of Hypertension.
Pesquisas anteriores tentaram vincular condições de vida mais frias a um risco aumentado de hipertensão; no entanto, esses estudos não tiveram acesso a dados representativos nacionalmente, tornando seus resultados menos sólidos.
O estudo mais recente, realizado em um grande número de participantes, tira conclusões muito mais robustas sobre a relação entre temperatura doméstica e pressão arterial.
Para investigar, os pesquisadores coletaram dados da Pesquisa de Saúde da Inglaterra em 2014, que incluiu informações de 4.659 indivíduos com 16 anos ou mais. Inicialmente, cada participante completou questionários sobre fatores de estilo de vida.
Em seguida, eles foram visitados por uma enfermeira que mediu a temperatura ambiente em sua sala de estar e avaliou sua pressão arterial sistólica e diastólica, ou medidas da força da contração do coração e da resistência nos vasos sanguíneos, respectivamente.
Uma pressão arterial saudável é considerada entre 90/60 mm de mercúrio (mmHg) e 120/80 mmHg.
Eles descobriram que, para cada diminuição de 1 ° C na temperatura, havia um aumento de 0,48 mmHg na pressão arterial sistólica e 0,45 mmHg na pressão arterial diastólica.
Para os indivíduos nos domicílios mais frios, a pressão arterial sistólica média foi de 126,64 mmHg e a diastólica foi de 74,52 mmHg. Aqueles nas casas mais quentes foram 121,12 mmHg e 70,51 mmHg, respectivamente.
Esses achados foram significativos mesmo após os dados terem sido ajustados para levar em conta variáveis potencialmente confusas, como dados demográficos socioeconômicos e temperatura externa.
A relação entre temperatura interna e pressão arterial foi mais pronunciada nos participantes que não se exercitavam regularmente. Portanto, níveis aumentados de exercício podem ajudar a reverter os possíveis efeitos negativos da vida em temperaturas mais baixas.
O autor sênior do estudo, Dr. Stephen Jivraj, do Instituto de Epidemiologia e Cuidados de Saúde da UCL, explica.
“Nossa pesquisa”, ele diz, “ajudou a explicar as taxas mais altas de hipertensão, bem como o aumento potencial de mortes por derrame e doenças cardíacas, nos meses de inverno, sugerindo que as temperaturas internas devem ser levadas mais a sério nas decisões de diagnóstico e tratamento. e em mensagens de saúde pública. ”
Os pesquisadores acreditam que o novo estudo fornece evidências suficientemente fortes para serem usadas para aconselhar certos pacientes com hipertensão.
“Sugerimos que os médicos levem em consideração a temperatura interna, pois isso pode afetar um diagnóstico se alguém tiver hipertensão limítrofe e pessoas com casas mais frias também podem precisar de doses mais altas de medicamentos. ”
Co-autor do estudo Hongde Zhao
A partir dos dados coletados, os cientistas não conseguiram determinar a temperatura perfeita para manter a casa. No entanto, os autores sugerem que 21 ° C, no mínimo, seria aconselhável.
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