Por que lidar com o sexismo pode aumentar a probabilidade de depressão das mulheres

Quando uma mulher enfrenta o sexismo, seja por meio de gritos, sendo deixada de lado no trabalho ou não sendo paga de maneira justa, ela pode ser instruída a se afastar e se esforçar mais. Mas essas soluções simplistas não levam em conta como esse tratamento poderia afetá-la mentalmente, tanto no momento quanto no longo prazo.

Graças a um novo estudo do Young Women’s Trust, podemos finalmente ver quanto de um impacto mental o sexismo realmente afeta as mulheres e por que ele não pode mais não ser reconhecido.

Os pesquisadores pesquisaram 2.995 mulheres de 16 a 93 anos e descobriram que mulheres de 16 a 30 anos que experimentaram sexismo têm cinco vezes mais chances de sofrer de depressão do que aquelas que não sofreram sexismo, e mulheres de 31 a 93 que experimentaram sexismo são 2,4 vezes mais provável. As mulheres mais jovens que experimentaram sexismo também foram relatadas com mais frequência como uma satisfação geral menor na vida.

Pesquisas anteriores também demonstraram uma ligação entre sexismo e consequências para a saúde. Embora não seja surpresa que o sexismo, como todas as formas de maus-tratos e discriminação, afete negativamente alguém, seu vínculo com a depressão a um ritmo tão alto é surpreendente.

Como todas as formas de discriminação, o sexismo é um preconceito baseado na aparência. “O sexismo é uma forma de opressão, baseada em uma identidade atribuída a você no nascimento. Ser desapoderado, excluído, silenciado e prejudicado por causa de uma dimensão de quem você é é incrivelmente deprimente”, Shadeen Francis, LMFT, casamento e família terapeuta especializado em terapia sexual e justiça social, diz mindbodygreen. “Se lembrarmos que a depressão pode ser situacional, o sexismo é um contexto cultural que pode parecer inevitável. Isso leva a sintomas depressivos como desesperança, fadiga, irritabilidade, tristeza generalizada, irritabilidade ou ideação suicida”.

Essa desesperança pode ser um grande fator no motivo pelo qual as mulheres que se sentem presas em um espaço continuamente sexista podem ter taxas mais altas de depressão, explica Aimee Daramus, Psy.D.

“Se você sentir que, não importa o quanto trabalhe ou o desempenho de seu trabalho, ainda será definido pelo seu [identity], isso provavelmente deixará você sem esperança, porque não há como vencer e [you feel] impotente para fazer qualquer coisa a respeito “, diz Daramus à mbg.” Se você faz seu trabalho, obtém ótimas avaliações de desempenho, mas se é ignorado ou cortado durante as reuniões, como muitas mulheres ainda experimentam, isso reforça o seu trabalho. não importa. Pior, se você faz um excelente trabalho, e um homem recebe uma promoção, mas é atingido, isso significa apenas que o trabalho dele é importante, mas o seu não. “

Esses cenários muito comuns podem fazer com que você sinta que está pisando na água enquanto ondas após ondas o atingem e o puxam para baixo. “Se você estiver em uma situação em que, por mais que trabalhe duro, seu trabalho não será respeitado, será difícil se motivar. A exaustão, a tristeza e a tendência de isolar ou passar muito tempo em cama faz sentido se você não achar que seu esforço levará a lugar algum “, diz Daramus. “Quando você entra nesse ciclo de baixa motivação e baixa energia, pode ser muito mais difícil sair de uma situação ruim. Se você vai ser muito exigente no caminho para o trabalho, basta descer a rua se torna uma tarefa “.

Infelizmente, os ambientes sexistas também dificultam as mulheres a se manifestarem contra esses maus-tratos, prejudicando ainda mais seu estado mental à medida que as ondas continuam a cair sobre elas.

“A culpa também faz parte disso”, diz Daramus. “Se você é tratado de maneira sexista e se opõe, pode ser responsabilizado por causar problemas ou por não ser um jogador da equipe. Se você cresceu em uma atmosfera sexista, seu corpo e suas emoções podem saber que você não está sendo tratado corretamente, mas sua mente não consegue identificar o que a incomoda. Portanto, você pode ter dores de estômago e mau humor sem explicação consciente “.