Pode aumentar sua oferta de leite?

O bombeamento de energia é uma técnica projetada para imitar a alimentação em cluster e, por sua vez, incentivar seu corpo a começar a produzir mais leite materno.

Com a amamentação em cluster, seu bebê amamentado recebe mamadas mais curtas com mais frequência do que o normal. Portanto, em vez de uma alimentação completa a cada 3 horas, seu bebê pode receber duas ou três refeições curtas durante algumas horas por dia. Como seu bebê está se alimentando com mais frequência, seu corpo responde à demanda aumentando naturalmente seu suprimento de leite.

O bombeamento de energia pode produzir resultados semelhantes. A idéia é bombear com mais frequência dentro de um período de tempo definido todos os dias, para que seu corpo aumente seu suprimento de leite naturalmente.

Outras maneiras de aumentar a oferta de leite podem incluir tomar suplementos como feno-grego, aveia ou linhaça, ou pedir ao seu médico para prescrever medicamentos. Mas, embora essas opções sejam eficazes para algumas mulheres, o bombeamento de energia pode fornecer uma solução mais rápida e aumentar seu suprimento em apenas alguns dias.

Além disso, quando você é capaz de aumentar sua oferta naturalmente, não há risco de efeitos colaterais inesperados de suplementos e medicamentos, que podem incluir inquietação, dor de cabeça, problemas de sono ou náusea.

Porém, embora o bombeamento de energia seja uma excelente maneira de produzir mais leite, essa técnica é recomendada apenas para mulheres que precisam aumentar seu suprimento de leite.

Portanto, se seu corpo produz leite suficiente para acompanhar as demandas de seu bebê, essa técnica não é para você. O excesso de oferta pode realmente ser um problema; portanto, se seu suprimento for bom, atenha-se ao que está funcionando.

Lembre-se de que o suprimento de leite pode cair por várias razões. Algumas mães sofrem uma queda quando retornam ao trabalho e não conseguem amamentar com tanta frequência.

Além disso, pular as sessões de amamentação pode causar um declínio no suprimento. Isso pode ocorrer quando o bebê começa a comer alimentos sólidos e não quer mamar com tanta frequência, se o bebê começar a tirar um cochilo mais longo ou se as novas habilidades deles os deixarem ocupados demais para se interessarem pela alimentação.

Seu suprimento de amamentação também pode mudar se você ficar doente ou menstruar, e algumas mulheres veem uma queda no suprimento ao tomar contraceptivos hormonais ou medicamentos contendo pseudoefedrina.

Independentemente do motivo por trás de uma diminuição no suprimento de leite, o bombeamento de energia pode ajudar a estimular naturalmente a produção de leite e colocar sua rotina de bombeamento de volta aos trilhos.

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Para ficar claro, não há regras rígidas ou rápidas em relação a um cronograma ou duração de bombeamento de energia. A idéia geral, porém, é bombear com mais frequência durante um período de tempo todos os dias, para que seu corpo responda naturalmente à demanda extra.

Para obter os melhores resultados, você provavelmente precisará dedicar pelo menos uma hora por dia, durante pelo menos uma semana, para bombear, embora algumas mães usem a bomba por até 2 horas por dia.

Lembre-se de que é importante fazer pausas durante as sessões de bombeamento para evitar dores nos mamilos ou nos seios. Uma programação possível é a seguinte:

• bombear 20 minutos
• descanse 10 minutos
• bombeie 10 minutos
• descanse 10 minutos
• bombeie 10 minutos

Você pode repetir essa programação uma ou duas vezes ao dia. Ou tente uma programação alternativa para bombas de força:

• bombeie 5 minutos
• descanse 5 minutos
• bombeie 5 minutos
• descanse 5 minutos
• bombeie 5 minutos

Você pode repetir essa programação até cinco ou seis vezes ao dia.

O período de tempo necessário para acionar a bomba depende do seu corpo. Portanto, enquanto algumas mães podem ter ótimos resultados com sessões únicas de 1 hora após alguns dias, outras mães podem precisar alimentar a bomba por 2 horas por dia durante pelo menos uma semana para ver um aumento no suprimento.

Embora você possa usar uma bomba manual ou elétrica, uma bomba elétrica pode funcionar melhor, dada a frequência do bombeamento. Com uma bomba manual, é provável que suas mãos fiquem cansadas antes de concluir uma sessão.

Você também pode tentar bombear duas vezes: usando os dois seios durante cada sessão. Como alternativa, você pode alimentar seu bebê com um seio enquanto bombeia o outro.

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Antes de bombear com energia, considere os motivos pelos quais seu suprimento pode estar caindo.

Investigue se há algum problema com sua bomba de mama, como partes quebradas ou má sucção. O desgaste normal pode tornar a bomba ineficaz, produzindo pouco ou nenhum leite materno.

Como regra geral, se você usa a bomba de mama com frequência e tem mais de um ano, substitua-a para verificar se o suprimento de leite aumenta.

Você também pode levar a bomba a uma loja de lactação ou centro de serviço para garantir que ela esteja funcionando corretamente. Eles podem testar a máquina e recomendar peças de reposição.

Antes de bombear com energia, considere agendar uma consulta com um consultor de lactação. Pode ser que você esteja amamentando ou bombeando inadequadamente e, como resultado, seu bebê não esteja recebendo leite suficiente. Alguns ajustes simples na trava do bebê ou na sua rotina de bombeamento podem ser tudo o que você precisa.

Os sinais de falta de leite incluem o bebê que não ganha peso ou perde peso ou que não tem fraldas molhadas e sujas suficientes. Muitos comportamentos típicos do bebê, como alimentação frequente ou confusão, podem fazer com que os pais pensem que o suprimento de leite é baixo, mas desde que seu bebê ganhe peso constantemente e produza fraldas molhadas e sujas, eles estão conseguindo o que precisam.

Se você não tiver certeza ou tiver alguma dúvida sobre a amamentação, fale com um consultor de lactação para obter mais informações.

Novamente, as mulheres que não têm problemas com o suprimento de leite não devem alimentar a bomba. Isso pode causar um excesso de oferta de leite materno, onde os seios produzem muito leite. Isso pode causar ingurgitamento mamário e inchaço doloroso, dificultando a amamentação do bebê.

Evite também o bombeamento de energia se o seu bebê já tiver um padrão de alimentação em cluster e você puder amamentar durante esse período. Esse cronograma por si só aumentará naturalmente seu suprimento de leite materno. Além disso, a alimentação em cluster do seu bebê será mais eficiente do que bombear.

Juntamente com o bombeamento de energia, aqui estão outras dicas gerais para manter o suprimento de leite.

Acompanhe as refeições regulares

Quanto mais seu bebê amamentar, mais leite seus seios produzirão. A quantidade de tempo que você precisará dedicar à amamentação depende da idade do bebê e dos hábitos alimentares dele.

Por exemplo, os recém-nascidos podem precisar amamentar 8 a 12 vezes por dia durante o primeiro mês e depois cair para 7 a 9 vezes por dia aos 1 ou 2 meses de idade.

Fique de olho nos sinais de que seu bebê está com fome. Isso pode incluir abrir a boca, colocar as mãos na boca, franzir os lábios e enfiar a língua para fora.

Concentre-se em relaxar

Estar relaxado e confortável durante as refeições pode estimular a desilusão, que é um reflexo natural que estimula o fluxo de leite da mama para o bebê. Durante as refeições, tente evitar distrações, limpar a mente e sentar em uma cadeira confortável.

Mudar de seios

É fácil entrar na rotina de amamentar na mesma posição, o que pode envolver iniciar ou terminar cada mamada com a mesma mama. Para manter o suprimento de leite estável, troque os seios a cada mamada.

Massageie seu peito

Massagear os seios alguns minutos antes de bombear ou durante o bombeamento ajuda a liberar os dutos de leite entupidos, permitindo que o leite flua mais livremente.

Use o flange correto da bomba

Suas sessões de bombeamento podem ser mais curtas se você sentir dor ou desconforto. Isso pode acontecer se você estiver usando o flange de tamanho errado (peça de plástico que passa sobre o mamilo). Encontre um flange que seja o ajuste correto para o mamilo e o peito para reduzir o atrito e a dor.

Uma queda no suprimento de leite pode ser frustrante e emocional, especialmente se você não estiver pronto para parar de amamentar. Em vez de desistir, experimente o poder de bombear para induzir seu corpo a produzir mais leite. Seja paciente, no entanto.

Algumas mulheres notam um aumento em apenas 1 a 2 dias, mas isso pode levar uma semana ou mais. Se você tiver alguma dúvida sobre o suprimento de leite, agende uma consulta com um consultor de lactação.