Pesquisadores ativam a solução de problemas durante o sono
Usando pistas sonoras, os cientistas fizeram os participantes do estudo resolverem quebra-cabeças enquanto dormiam.
Nos sonhos, fragmentos da realidade, imaginação e memória se misturam nas narrativas agnósticas da linha do tempo que fazem pouco sentido ao acordar.
Parece ter algo a ver com a reorganização da memória e, de fato, estudar antes que o sono seja uma boa maneira de reter informações.
Quando as pessoas optam por “adormecer” em uma decisão difícil, é porque sabem que há uma chance de acordar com uma visão mais clara do problema.
Agora, pela primeira vez, os pesquisadores conseguiram desencadear o sono na solução de problemas.
Um resumo de suas descobertas aparece na edição de outubro da Ciência Psicológica.
A hipótese dos pesquisadores
“Sabemos que as pessoas ensaiam ou ‘consolidam’ memórias durante o sono, fortalecendo e reorganizando-as”, diz a primeira autora do estudo Kristin Sanders, do departamento de psicologia da Northwestern University, em Evanston, IL.
A hipótese investigada no estudo de Sanders começou com o reconhecimento de que resolver um problema difícil – e o pensamento criativo em geral – pode ser uma função da construção de novas combinações de elementos conhecidos em busca de um arranjo anteriormente não descoberto que revele uma solução.
Sanders e colegas se perguntaram se poderia haver uma estratégia de solução de problemas semelhante à reorganização da memória durante o sono.
Para testar suas suspeitas, os pesquisadores precisavam de uma maneira de direcionar os cérebros dos dormentes para problemas específicos sem acordá-los.
Felizmente, diz Sanders, pesquisas anteriores mostraram que “esse processo natural pode ser impulsionado pela reprodução de sons associados à informação sendo ensaiada”.
“A solução de problemas faz parte da vida diária de todos. Enquanto usamos quebra-cabeças complicados em nosso estudo, os processos cognitivos subjacentes podem estar relacionados à solução de qualquer problema em que alguém esteja preso ou bloqueado por uma abordagem incorreta “.
Kristin Sanders
As experiências do estudo
Os pesquisadores procuraram descobrir se 57 participantes poderiam resolver quebra-cabeças enquanto dormiam. Assim, a equipe apresentou aos participantes uma variedade de quebra-cabeças à noite antes de dormir.
Cada quebra-cabeça foi acompanhado e, portanto, associado a um som único. Os participantes foram dormir, com alguns de seus quebra-cabeças ainda não resolvidos.
Enquanto cada participante dormia, os pesquisadores tocaram os sons de metade dos quebra-cabeças não resolvidos da pessoa em um nível alto o suficiente para serem ouvidos sem causar uma interrupção no sono.
A idéia era chamar a atenção da mente adormecida para outras explorações.
De manhã, depois de “dormir” com os demais quebra-cabeças, os participantes revigorados conseguiram trabalhar com mais deles. Eles foram capazes de resolver 31,7% dos quebra-cabeças invocados pelos sons durante o sono – uma melhoria de 55% em relação aos 20,5% dos quebra-cabeças não resolvidos que eles poderiam resolver.
O estudo demonstra pela primeira vez que o sono pode ser manipulado para direcionar seu talento único para a solução de problemas em busca de soluções que se revelam ilusórias enquanto estão acordadas.
A técnica dos pesquisadores pode se aplicar a qualquer problema sobre o qual uma pessoa tenha todas as informações necessárias sem poder chegar a uma solução.
O autor sênior do estudo, o professor Mark Beeman, diz: “Por exemplo, não importa quanto sono durma, não vou descobrir subitamente buracos negros ou encontrar a cura para uma doença rara, porque não tenho os necessários. conhecimento prévio.”
No entanto, ele diz: “Este estudo fornece ainda mais evidências de que o processamento cerebral durante o sono é útil para a cognição diurna”.
Sanders e colegas concluem em seu artigo:
“No geral, esses resultados demonstram que a indicação de informações de quebra-cabeças durante o sono pode facilitar a resolução, apoiando o papel do sono na incubação de problemas e estabelecendo uma nova técnica para aprimorar a compreensão da solução de problemas e da cognição do sono “.
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