Peso médio para uma menina de 13 anos: meninas e meninos
O peso médio de uma criança de 13 anos pode variar, dependendo de vários fatores. A puberdade, por exemplo, pode afetar significativamente o peso e a aparência de uma criança, e o momento dessas mudanças é diferente para meninos e meninas.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estabeleceram diretrizes para o peso saudável e o índice de massa corporal (IMC) em crianças.
Essas diretrizes podem ajudar médicos e pais ou responsáveis a monitorar o crescimento de uma criança e determinar se estão abaixo ou abaixo do peso, por exemplo.
Este artigo discutirá os pesos médios para meninos e meninas de 13 anos, bem como o IMC e outros fatores a serem considerados.
De acordo com o CDC, a maioria das meninas de 13 anos pesa entre 76 e 148 libras (lb).
O percentil 50 para o peso neste grupo é de cerca de 101 lb. Isso significa que cerca de 50% das meninas nessa idade pesam menos de 101 lb.
Se uma menina de 13 anos pesar abaixo do quinto percentil, um médico pode classificá-lo como abaixo do peso.
Se uma menina de 13 anos pesar acima do percentil 95, o médico pode diagnosticar obesidade. No entanto, a altura também entra em jogo.
Aqui estão os percentis em peso para meninas de 13 anos:
| Percentil | Peso |
| 5º percentil | 76 lb |
| 10º percentil | 80 lb |
| 25º percentil | 89 lb |
| 50.º percentil | 101 lb |
| 75º percentil | 116 lb |
| 90º percentil | 135 lb |
| 95º percentil | 148 lb |
De acordo com o CDC, a maioria dos meninos de 13 anos pesa entre 75 e 145 lb.
O percentil 50 para peso neste grupo é de cerca de 100 lb. Isso significa que 50% dos meninos de 13 anos pesam menos de 100 lb.
Se um menino de 13 anos pesar abaixo do percentil 5, o médico pode classificá-lo como abaixo do peso.
Por outro lado, se um garoto nessa faixa etária pesar mais do que o percentil 95, o médico poderá diagnosticar obesidade. No entanto, eles levam em consideração a altura.
Aqui estão os percentis em peso para meninos de 13 anos:
| Percentil | Peso |
| 5º percentil | 75 lb |
| 10º percentil | 80 lb |
| 25º percentil | 88 lb |
| 50.º percentil | 100 lb |
| 75º percentil | 116 lb |
| 90º percentil | 133 lb |
| 95º percentil | 145 lb |
O IMC é uma maneira de estimar o percentual de gordura corporal. O cálculo incorpora peso e altura. Um IMC alto pode indicar grandes quantidades de gordura corporal. Também pode indicar um risco aumentado de problemas de saúde relacionados ao peso.
Para uma avaliação mais precisa da gordura corporal, uma pessoa pode examinar medidas de dobras cutâneas, pesagem subaquática e impedância bioelétrica. No entanto, esses testes podem ser complicados e caros, e os resultados tendem a se correlacionar bem com o IMC.
O cálculo do IMC é diferente para adultos e crianças. Em crianças e adolescentes, o IMC leva em consideração a idade, e os médicos se referem a ele como “IMC por idade”.
O CDC fornece uma calculadora de IMC para crianças e adolescentes. Uma pessoa entra na altura, peso e sexo da criança. Os resultados indicam o IMC e indicam se o peso está em uma faixa saudável.
O IMC, como o peso médio, cai em percentis. Isso pode ajudar os pais, cuidadores e pediatras a determinar se uma criança pesa uma quantidade saudável para a idade e a altura.
| Percentil | Avaliação |
| Abaixo do 5º percentil | Abaixo do peso |
| Percentil 5 a 85 | Peso saudável |
| Percentil 85 a 95 | Excesso de peso |
| Percentil 95 ou mais | Obeso |
Uma série de fatores pode afetar o peso de uma criança de 13 anos, incluindo:
Puberdade e desenvolvimento
A puberdade é um momento de mudança física em crianças e adolescentes. Envolve o corpo se preparando para a maturidade sexual.
A puberdade geralmente ocorre em meninas entre 10 e 14 anos e em meninos entre 12 e 16 anos. O processo pode ser muito diferente para meninos e meninas.
A puberdade pode causar estatura e peso em crianças de 13 anos de idade.
Genética
A genética, bem como as características do estilo de vida, como dieta e atividade física, desempenham um papel no peso e no tipo de corpo de uma criança.
Pesquisas sugerem que alguns genes estão fortemente associados à obesidade.
Composição do corpo
As muitas variáveis na composição corporal de uma pessoa podem influenciar quanto pesam. Por exemplo, algumas pessoas são mais musculosas e podem pesar mais porque o músculo pesa mais que a gordura. Isso pode afetar particularmente crianças atléticas.
Além disso, é provável que crianças mais altas pesem mais do que crianças mais baixas, embora esse nem sempre seja o caso. Como o cálculo do IMC leva em consideração a altura, pode dar uma idéia melhor de faixas saudáveis do que o peso sozinho.
Localização geográfica
O país em que a criança vive pode contribuir para sua composição corporal, peso e desenvolvimento.
Essas diferenças se devem a fatores como status socioeconômico, acesso a alimentos nutritivos e tradições culturais.
Se uma criança está abaixo do peso, consumir mais calorias pode ajudá-la a alcançar um peso mais saudável. Um médico pode aconselhar se isso é necessário e a melhor maneira de fazê-lo.
Se o peso de uma criança cair sobrepeso ou obesidade, o médico poderá aconselhá-lo sobre como alcançar um peso mais saudável. Eles podem recomendar a diminuição da ingestão calórica e o aumento da atividade física.
É particularmente útil e importante que as famílias de crianças com obesidade trabalhem em direção a hábitos mais saudáveis.
A obesidade infantil está associada a um maior risco de:
Além disso, a obesidade pode se estender até a idade adulta. Os pesquisadores descobriram ligações entre a obesidade na vida adulta e problemas crônicos de saúde, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.
Qualquer pai ou responsável que esteja preocupado com o crescimento ou desenvolvimento de uma criança deve consultar um pediatra.
Conhecer o peso médio de uma criança de 13 anos de idade pode ajudar pais e cuidadores a avaliar se uma criança está abaixo ou abaixo do peso.
No entanto, os adolescentes que passam pela puberdade sofrem muitas mudanças físicas, e seu peso – e algumas vezes o IMC – podem mudar notavelmente em um curto período.
Um pai ou responsável que tenha preocupações com o peso, crescimento ou desenvolvimento de uma criança deve consultar um pediatra.
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