Papel da administração matinal de melatonina e atenuação da exposição à luz solar na melhoria da adaptação dos trabalhadores noturnos

Os autores estudaram se a administração de melatonina melhora a adaptação dos trabalhadores ao turno noturno e se seu efeito benéfico é potencializado pela atenuação da exposição solar matinal. Doze enfermeiras do turno da noite receberam três tratamentos: Placebo (Pla), Melatonina (Mel) e Melatonina com Óculos de Sol (Mel-S). Cada procedimento de tratamento foi administrado por 2 dias de diferentes turnos noturnos de 4 dias em um projeto cruzado de medidas repetidas. Em Pla, as enfermeiras foram tratadas com placebo antes do sono diurno e tiveram a exposição ao sol da manhã. Em Mel, 6 mg de melatonina foram administrados de forma semelhante antes do sono diurno com a luz do sol matinal permitida. No Mel-S, 6 mg de melatonina foram administrados como no Mel, com óculos de sol usados ​​pela manhã para atenuar a exposição ao sol. Placebo ou melatonina foram administrados durante os dias 2 e 3, quando ocorreu o primeiro e o segundo sono diurno. Vigilância noturna e desempenho mais sono diurno e estados de humor foram avaliados durante todos os três tratamentos. O período de sono e o tempo total de sono foram significativamente aumentados pelos tratamentos com melatonina; no entanto, o estado de alerta noturno foi apenas ligeiramente melhorado. Não houve diferenças entre Mel e Mel-S. Os testes de desempenho não revelaram nenhuma diferença entre os tratamentos com Pla e melatonina. A melatonina exerceu um benefício modesto na melhoria da adaptação dos trabalhadores ao turno noturno, e seu efeito não foi potencializado pela atenuação da exposição ao sol matinal.