[Painful menstruation and low intake of n-3 fatty acids]

Dor menstrual, dismenorreia, que é sabidamente mediada pela prostaglandina, podem ser influenciadas pela proporção de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6 na dieta. As prostaglandinas derivadas de ácidos graxos ômega-3 marinhos são normalmente menos agressivas e, portanto, devem estar associadas a sintomas menstruais mais brandos. Esta hipótese foi levantada em um estudo epidemiológico em mulheres dinamarquesas com base em questionários autoaplicáveis ​​sobre história menstrual, sintomas atuais, saúde geral, fatores socioeconômicos e hábitos alimentares gerais. Dois registros dietéticos prospectivos de quatro dias foram usados ​​para estimar a ingestão média diária de nutrientes. As participantes foram recrutadas por meio de publicidade, tinham entre 20 e 45 anos de idade, não estavam grávidas e não usavam anticoncepcionais orais. Não foram encontradas correlações entre dados socioeconômicos ou antropométricos e problemas menstruais. No entanto, certos hábitos alimentares, por exemplo, baixa ingestão de produtos de origem animal e de peixes, e baixa ingestão de nutrientes específicos (PUFA ômega-3, B12 e relação ômega-3 / ômega-6) foram correlacionados com a dor menstrual. Os outros nutrientes da dieta não foram significativamente relacionados à dor menstrual. Os resultados foram altamente significativos e mutuamente consistentes e apoiaram a hipótese de que uma maior ingestão de ácidos graxos ômega-3 marinhos se correlaciona com sintomas menstruais mais brandos.


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