Os sais olfativos são ruins para você? Compreendendo seus efeitos

Os sais olfativos funcionam liberando gás de amônia que irrita suas membranas nasais e pulmonares quando você as fareja.

Essa irritação faz com que você inspire involuntariamente, o que desencadeia a respiração, permitindo que o oxigênio flua rapidamente para o cérebro. Isso faz você começar a respirar mais rápido como resultado.

Se você desmaiou, esse aumento na respiração e nos batimentos cardíacos pode ajudá-lo a recuperar a consciência.

Sais olfativos podem causar uma série de efeitos em um curto período de tempo.

Se você desmaiou, o aumento da respiração causada por sais de cheiro pode ajudá-lo a recuperar a consciência rapidamente.

Mas a maioria das pessoas usa sais olfativos para aumentar a atenção e o foco. Muitos atletas sentem que esse impulso cognitivo também aumenta temporariamente sua força.

Contudo, pesquisa sugere que os sais olfativos não melhoram a força muscular. Pode ser mais um efeito psicológico causado pelo aumento do foco.

Até o momento, não há muita evidência de que os sais olfativos tenham efeitos a longo prazo quando usados ​​conforme as instruções. A maioria das pessoas pode usar com segurança sais olfativos em doses baixas como auxílio restaurador.

De acordo com relatos anedóticos, sais olfativos às vezes podem causar dores de cabeça, especialmente quando usado em doses mais altas. Reações alérgicas também são possíveis, embora sejam raros.

Ainda assim, é recomendável usar apenas sais olfativos sob a orientação de um profissional médico.

Alguns profissionais médicos levantaram preocupações sobre os possíveis perigos do mau uso de sais olfativos.

Algumas das preocupações são:

• Empurrando além dos limites. Se o uso de sais olfativos o ajudar a se sentir muito energizado ou concentrado, você poderá ultrapassar os limites de segurança ou de maneiras para as quais ainda não foi treinado. Isso pode aumentar o risco de ferimentos.
• Ignorando lesões. Sais olfativos podem ajudá-lo a se sentir melhor temporariamente após uma lesão. Você pode achar mais fácil ignorar a dor e continuar. Mas se você estiver gravemente ferido, continuar dessa maneira pode ter sérias conseqüências.
• Exacerbando lesões na cabeça ou no pescoço. O reflexo de inalação normalmente faz com que a cabeça se sacuda, o que pode piorar os ferimentos na cabeça e no pescoço.

As preocupações estão especialmente centradas no uso de sais olfativos para tratar tonturas ou efeitos colaterais de concussão ou lesão na cabeça devido a esportes de contato. Alguns atletas usam sais olfativos para voltar ao jogo o mais rápido possível. Mas é importante descansar depois de uma concussão.

Fazer muito em pouco tempo não só pode retardar a cicatrização e piorar seus sintomas, mas também pode colocar você em risco de mais lesões ou outra concussão.

Aviso

No final do dia, a amônia é uma substância tóxica. Ele é diluído em sais olfativos, mas usá-los com muita frequência ou mantendo-os muito perto do nariz pode colocar você em risco de irritação severa do nariz e dos pulmões ou, em casos muito raros, asfixia e morte.

Nos Estados Unidos, é legal usar e aprovar sais olfativos para reviver alguém que desmaiou. Eles não foram aprovados para desempenho atlético ou outros usos, portanto, tenha cuidado se você os estiver usando para algo que não seja um remédio desmaio.

Para usar sais olfativos, segure-os a pelo menos 10 centímetros do nariz. Mantê-los entre 10 e 15 centímetros do nariz permite que os sais funcionem sem o risco de queimar as passagens nasais.

Se você tiver algum problema de saúde respiratória, incluindo asma, é melhor ficar longe de cheirar sais. A irritação provocada pelos sais de cheiro pode piorar sua condição.

Se você tiver alguma dúvida sobre o uso de sais olfativos, incluindo se eles são seguros para você usar, não tenha medo de conversar com seu médico. Eles podem responder às suas perguntas e fornecer mais informações sobre como usar com segurança os sais olfativos.

Sais olfativos têm sido usados ​​há séculos para reviver pessoas que desmaiaram. Os atletas também os usam para obter um impulso rápido de energia ou foco, mas não há evidências de que eles realmente melhorem o desempenho.

Embora os sais olfativos sejam geralmente seguros, é importante usá-los apenas conforme as instruções. Usá-los com muita frequência ou mantendo-os muito perto do nariz pode causar efeitos duradouros.