Os melhores vídeos de depressão de 2017

Selecionamos cuidadosamente esses vídeos porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus espectadores com histórias pessoais e informações de alta qualidade. Indique seu vídeo favorito enviando um email para [email protected]!

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns nos Estados Unidos. No entanto, pode ser muito difícil falar e obter ajuda para a depressão. Reunimos os melhores vídeos sobre depressão para ajudar você a aprender mais. Esteja você explorando o que é depressão, buscando ajuda ou ajudando alguém de quem gosta, esperamos que encontre algo aqui para facilitar um pouco o início da conversa.

Obtendo a ajuda de que preciso / Amizades com seu terapeuta / Estou piorando e não sei o que fazer!

Navegar na terapia para depressão pode ser complicado, especialmente se você não tem certeza do que esperar. Felizmente, a terapeuta licenciada Kati Morton está aqui para tirar suas dúvidas. Neste vídeo, ela responde às perguntas dos espectadores sobre fazer as pessoas acreditarem no seu diagnóstico e verem que você quer ajuda, por que uma amizade com seu terapeuta não é uma boa ideia e como navegar sentindo que você está piorando e com o seu terapeuta não entende. Sempre informativo e compassivo, confira os outros vídeos de Kati se tiver dúvidas sobre a terapia.

Um dia na vida da depressão

Em 2016, o ator Wentworth Miller de “Prison Break” da Fox se abriu sobre suas lutas com a depressão. Este vídeo apresenta os monólogos internos de pessoas que vivem com depressão, fazendo perguntas como “Será que algum dia serei feliz?” E “Por que me incomodar?”. Termina com uma ligação de Wentworth para obter ajuda e apoiar outras pessoas que precisam. Um PSA poderoso com recursos para pessoas que enfrentam depressão, este vídeo vale a pena assistir e compartilhar nas mídias sociais.

O que as pessoas com depressão querem que você saiba

Ter depressão pode ser uma experiência profundamente isolada e especialmente difícil de se falar com alguém que não a experimentou. Este vídeo do BuzzFeed apresenta confissões de funcionários, amigos e da Internet em geral sobre depressão. Definidas como música, as citações abrangem conceitos errôneos como “Só porque estou deprimido não significa que estou deprimido”, assim como realidades, como “Só saber que tenho alguém com quem conversar faz toda a diferença”.

A ciência da depressão

Este vídeo do AsapSCIENCE mergulha no lado científico da depressão. Ilustrado com animações de quadro branco, o vídeo começa com a premissa de que a depressão não é apenas um desequilíbrio químico e, a partir daí, explora os papéis do hipocampo, neurogênese e genética na depressão. Confira este vídeo se você estiver curioso para saber mais sobre os fundamentos biológicos e psicológicos da depressão.

Como superei a depressão e a ansiedade

A depressão parece diferente em todos, e determinar o tratamento certo para a depressão é uma decisão pessoal. Neste vídeo, a blogueira do YouTube Mimi Ikonn compartilha como ela gerencia sua depressão e ansiedade por meio da meditação, ioga e outras estratégias. Mimi fala francamente sobre como ela percebeu que algo estava errado, como ela decidiu procurar tratamento, as opções que ela explorou e alguns recursos que podem ser úteis para os outros. Confira a história dela se explorar alternativas à medicação lhe parecerem adequadas.

Como é sentir ansiedade

Meghan Rienks é uma blogueira do YouTube conhecida por seus vídeos, tutoriais e conteúdo divertido. Ela também enfrenta ansiedade e depressão há anos. Este vídeo é uma peça escrita realizada por Meghan, gravada com música e filmagens de Meghan em seu dia. A peça explica poeticamente como é experimentar a ansiedade e os efeitos do julgamento social sobre a ansiedade (“eles assumem que se você não pode vê-la, ela não deve existir”). É uma visão visceral da ansiedade que lhe dará uma pequena idéia de como é sentir todos os sentimentos ao mesmo tempo.

Como ajudar alguém com depressão

O Psych2Go visa tornar os princípios da psicologia acessíveis a todos através de seus vídeos. Este vídeo fornece estratégias reais e úteis para ajudar alguém que você conhece a lidar com a depressão. Não há solução fácil para a depressão, mas pequenos gestos, como ajudar um amigo a lavar a louça, fazer uma refeição saudável e dizer sinceramente que eles são importantes para você, podem fazer uma enorme diferença. Confira este vídeo para sete maneiras pequenas, mas impactantes, de ajudar um amigo com depressão.

Você não está sozinho: a verdade sobre a depressão

Colette Stearns experimentou depressão como uma estudante do ensino médio, e ela quer falar sobre isso. Neste TEDxYouth Talk, Colette discute a prevalência de depressão em adolescentes, sua experiência de se sentir sozinha em sua depressão, como ela procurou ajuda e por que é tão importante falar sobre e reconhecer a depressão em jovens.

O que NÃO Dizer a Alguém Que Tem Depressão – E O Que Dizer

Pode ser difícil saber o que dizer quando um amigo diz que está deprimido. Embora em muitos casos os amigos entendam se você disser algo que não está certo, há algumas coisas que nunca serão úteis. O AJ + compilou este vídeo rápido de algumas coisas para não dizer a alguém que sofre de depressão, como “poderia ser muito pior” e fazer a depressão dela a seu respeito, além de uma linguagem útil a ser usada ao procurar um amigo. O vídeo também inclui algumas dicas para verificar suas suposições sobre depressão e como entrar em contato com alguém online.

Se a depressão fosse um monstro

O talento do BuzzFeed para conteúdo criativo é mostrado neste vídeo que retrata literalmente a depressão como um monstro (embora seja um monstro roxo e peludo). O monstro da depressão mostra como é ter depressão, como não poder comer, arrumar a cama, sair de casa e gostar de estar com os amigos. Com dois minutos de duração, é uma metáfora intrigante que pode fazer você pensar de maneira diferente sobre a depressão.

Kristen Bell explica que não há vergonha em sentir ansiedade

A atriz Kristen Bell tem lutado com ansiedade e depressão desde que era adolescente. Neste clipe de “Fora da câmera com Sam Jones”, Kristen fala sobre sua história familiar com depressão, como sua mãe a apoiou e como ela conseguiu lidar com a depressão desde então. Seus comentários sinceros sobre não ter vergonha de tomar remédios valem a pena assistir por qualquer pessoa que esteja com depressão ou ansiedade.

Como fazer coisas quando você está deprimido

Depressão requer prática. Assim começa o TEDx Talk de Jessica Gimeno sobre como fazer as coisas com a depressão. Ela chama a atenção para como a depressão pode ser tão debilitante quanto uma doença ou obstáculo físico, e, no entanto, o tratamento geralmente termina com um diagnóstico ou medicamento. Em sua palestra, Jessica se baseia em experiências pessoais no gerenciamento da depressão, juntamente com transtorno bipolar II e doenças físicas, e reflete sobre como o desenvolvimento de certos mecanismos de enfrentamento mudou a maneira como ela prioriza suas responsabilidades – e realiza as tarefas – à luz da depressão.

Eu pulei da ponte Golden Gate

Desde a sua abertura, mais de 2.000 pessoas morreram pulando da ponte Golden Gate. Kevin é um dos poucos que sobreviveram a esse salto. Como os outros que sobreviveram, ele diz que imediatamente se arrependeu da decisão. Nesta entrevista franca, apresentada pelo BuzzFeed, Kevin discute a luta contra o vício e o transtorno bipolar II, o que o levou a tentar o suicídio e os efeitos de sua tentativa de suicídio nas pessoas ao seu redor.

12 Confissões de pessoas que lutam contra a depressão

O aplicativo Whisper permite que os usuários compartilhem anonimamente segredos sobre qualquer coisa. Neste vídeo, o BuzzFeed compilou 12 confissões, compartilhadas no Whisper, sobre depressão. As confissões variam de verdades duras, como “A pior parte da depressão não é saber quando isso vai te atingir”, e grandes vitórias, como “Eu limpei minha casa hoje”. Juntas, as confissões descrevem um espectro de depressão e oferecem informações íntimas. em como é viver com depressão.

O que é depressão?

Este vídeo animado do TED-Ed detalha o básico da depressão. Depois de abordar como a depressão é diferente de sentir-se deprimido e os sintomas da depressão clínica, o vídeo passa para como ajudar um amigo a lidar com a depressão. Ao mesmo tempo, uma cartilha informativa sobre depressão e um guia útil para apoiar outras pessoas, é importante observar que esta animação é apenas uma parte de uma lição completa sobre depressão. Encontre um link para a lição completa na descrição do vídeo.

A depressão nem sempre é óbvia

O BuzzFeed está de volta com conteúdo pensativo que o impressiona. Este vídeo segue alguém em sua rotina diária de acordar, se preparar para ir ao trabalho e assim por diante. No entanto, com uma reviravolta, você precisará assistir a este vídeo duas vezes antes de poder apreciar totalmente o título.

Kristen Barta é candidata a doutorado em Comunicação na Universidade de Washington, onde pesquisa as interseções de tecnologia, apoio social e divulgação de agressão sexual. Antes da pós-graduação, ela trabalhou como educadora e ativista no movimento para acabar com a violência contra as mulheres. Atualmente, mora na área da baía e gosta de jardinar e cozinhar refeições vegetarianas elaboradas em seu tempo livre.