Os melhores óleos essenciais para a doença de Crohn

Os óleos essenciais são substâncias aromáticas extraídas das plantas, geralmente por meio de um processo de destilação. Eles podem vir de muitas partes diferentes de uma planta, como sementes, flores ou raízes.

Os óleos essenciais são usados ​​há muito tempo como remédios tradicionais ou caseiros para várias condições. Descobriu-se que alguns compostos dos óleos essenciais têm propriedades antiinflamatórias, antimicrobianas ou antioxidantes, apenas para citar alguns.

Quando os óleos essenciais são usados ​​para ajudar a promover a saúde e o bem-estar, isso é chamado de aromaterapia. Na aromaterapia, os óleos essenciais são normalmente inalados ou aplicados topicamente por meio de bálsamos ou óleos de massagem.

O olíbano vem da resina das árvores Boswellia. Possui um aroma quente e picante ou amadeirado. Várias espécies de árvores Boswellia podem ser usadas para fazer olíbano, incluindo:

• Boswellia carteri
• Boswellia Sacra
• Boswellia serrata (Olíbano indiano)

O último destes, B. serrata, tem propriedades antiinflamatórias e tem sido usado na medicina ayurvédica para tratar doenças inflamatórias. Como tal, foi pesquisado por seu potencial para aliviar os sintomas da DII.

O que a pesquisa diz

UMA Estudo de 2015 olhou para os efeitos de B. serrata extrato em células intestinais cultivadas em um laboratório. Os pesquisadores descobriram que B. serrata extrato parecia proteger essas células de danos devido à inflamação e radicais de oxigênio.

Estudos em humanos sobre a eficácia de B. serrata para a doença de Crohn são limitados – e os resultados têm sido conflitantes.

Por exemplo, um Estudo de 2001 achar algo B. serrata extrato não foi inferior à mesalazina (um antiinflamatório não esteróide) no tratamento da doença de Crohn ativa.

No entanto, um Estudo de 2011 descobri que, embora B. serrata extrato foi bem tolerado, não foi mais eficaz do que um placebo para manter a remissão da doença de Crohn.

No geral, mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia do B. serrata para a doença de Crohn. Além disso, é importante notar que nenhum estudo foi realizado sobre o uso de aromaterapia com B. serrata óleo essencial para os sintomas da doença de Crohn.

O absinto vem de espécies vegetais Artemisia absinthium. Você pode reconhecer o absinto como ingrediente de bebidas, como absinto e vermute. Tem um aroma quente de ervas ou amadeirado.

O absinto tem sido historicamente usado para ajudar com problemas digestivos. Também foi descoberto que ele inibe alguns marcadores de inflamação no corpo.

Por causa disso, o absinto foi investigado como uma terapia potencial para os sintomas da doença de Crohn. No entanto, como com B. serrata, esses estudos envolveram misturas de ervas e pó de absinto, em vez de óleos essenciais.

O que a pesquisa diz

Em um Estudo de 2007, 20 pessoas que tomavam prednisona diariamente para a doença de Crohn receberam uma mistura de ervas de absinto por 10 semanas. Durante esse tempo, a dose de esteróide foi gradualmente reduzida.

Após 8 semanas, 65 por cento dos participantes que tomaram absinto tiveram remissão dos sintomas de Crohn, em comparação com nenhum no grupo de 20 pessoas que recebeu placebo. Isso continuou até o final do período de observação de 20 semanas.

UMA Estudo de 2010 analisou o efeito da suplementação de absinto em 10 pessoas com doença de Crohn. Esses indivíduos receberam pó de absinto adicionado ao regime de tratamento da doença de Crohn.

Após 6 semanas, 80 por cento das pessoas que tomaram o pó de absinto tiveram remissão, em comparação com 20 por cento das pessoas no grupo de 10 pessoas que recebeu o placebo. Os marcadores de inflamação também caíram em indivíduos que tomaram o pó de absinto.

Agora vamos examinar outros óleos essenciais que podem ajudar a aliviar os sintomas da doença de Crohn. Muitas dessas pesquisas estão em seus estágios iniciais, com estudos sendo realizados em modelos de colite em ratos.

Patchouli

O óleo essencial de patchouli vem das folhas da planta patchouli. Possui um forte aroma terroso ou almiscarado que é ligeiramente doce.

Patchouli tem sido usado na medicina tradicional para aliviar os sintomas digestivos, como gases, dor abdominal e diarreia. Ele também tem propriedades antiinflamatórias.

UMA Estudo de 2017 analisou o efeito do óleo essencial de patchouli em um modelo de rato de DII. Os pesquisadores descobriram que o óleo essencial de patchuli reduziu a atividade da doença, bem como os danos aos tecidos do cólon.

Manjericão doce

O óleo essencial de manjericão vem de espécies vegetais Ocimum basilicum. Esta é a mesma planta que é usada como tempero em pratos ao redor do mundo. Tem um aroma quente de ervas.

O manjericão tem sido usado em alguns tipos de medicina tradicional para aliviar o desconforto digestivo e os sintomas de DII. Ele também tem propriedades antioxidantes.

UMA Estudo de 2016 investigaram o efeito do óleo essencial de manjericão em um modelo de colite em ratos. Descobriu-se que o óleo essencial de manjericão reduz a inflamação, bem como a gravidade dos danos aos tecidos do cólon.

Alecrim

O óleo essencial de alecrim vem da planta Rosmarinus officinalis. Assim como o manjericão, o alecrim é usado como tempero em muitos tipos de alimentos. Tem um aroma fresco e amadeirado.

O alecrim pode ter efeitos no sistema digestivo e tem sido usado para aliviar os sintomas digestivos, como indigestão e prisão de ventre. Como muitos dos óleos essenciais que já discutimos, o alecrim também tem efeitos antiinflamatórios.

UMA Estudo de 2011 avaliaram o impacto de várias doses de óleo essencial de alecrim em um modelo de colite em ratos. Foi observado que o óleo essencial de alecrim reduziu a gravidade da doença e os danos aos tecidos nos ratos em todos os níveis de dosagem.

Hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta vem da planta Mentha piperita. Junto com a hortelã, faz parte da família das plantas. Como tal, tem um forte aroma mentolado.

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem efeitos antiespasmódicos, o que significa que pode relaxar os espasmos musculares. Ele também tem propriedades antiinflamatórias. Como tal, foi pesquisado como uma terapia para os sintomas de uma variedade de condições digestivas, particularmente a síndrome do intestino irritável (SII).

UMA Estudo de 2018 analisou o efeito do mentol – um ingrediente ativo do óleo essencial de hortelã-pimenta – em um modelo de colite em rato. Foi descoberto que o tratamento com mentol melhora o peso corporal, reduz os danos aos tecidos e diminui os marcadores de inflamação.

Ruivo

O óleo essencial de gengibre vem da raiz da planta Zingiber officinale. A própria raiz de gengibre é freqüentemente usada para dar sabor a muitos tipos diferentes de pratos. Possui um forte aroma picante ou ardente.

O gengibre tem sido usado tradicionalmente para aliviar uma variedade de sintomas digestivos. Alguns exemplos incluem dor, gases e náuseas.

UMA Estudo de 2014 examinou óleo de gengibre em um modelo de rato com colite. Os pesquisadores descobriram que doses mais altas de óleo de gengibre diminuíram a extensão e a gravidade da inflamação. A gravidade do dano ao tecido também foi reduzida.

Aqui estão alguns pontos importantes sobre como usar óleos essenciais para a doença de Crohn. Discutiremos algumas considerações gerais primeiro e, em seguida, cobriremos os diferentes tipos de aplicativos.

Considerações gerais

Sempre fale com um profissional de saúde antes de usar óleos essenciais para a doença de Crohn. Eles podem aconselhá-lo sobre como usar os óleos, os riscos potenciais envolvidos e quaisquer efeitos colaterais que você possa sentir.

Isso é especialmente importante se você estiver grávida ou amamentando. Alguns óleos essenciais, como o absinto, podem ser prejudiciais ao uso durante esse período.

É importante saber que a Food & Drug Administration (FDA) dos EUA não regula os óleos essenciais da mesma forma que faz com as drogas ou medicamentos. Por isso, sempre adquira seus óleos essenciais de uma fonte confiável.

Usando óleos essenciais topicamente

Os óleos essenciais são muito concentrados e podem causar irritação na pele. Para evitar isso, você pode diluí-los em um óleo veicular antes de serem aplicados topicamente. Alguns tipos comuns de óleos carreadores são jojoba, abacate e coco.

Ao começar com óleos essenciais, é uma boa ideia usar uma preparação mais diluída. Para uma solução de 2,5 por cento, a National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) recomenda o uso de 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador.

Algumas pessoas podem ter uma reação cutânea a certos óleos essenciais, por isso é sempre uma boa ideia fazer primeiro um teste de adesivo em uma pequena área da pele.

Para fazer isso:

1. Coloque uma pequena quantidade de óleo essencial diluído na pele do braço ou do pulso.
2. Cubra a área com um curativo limpo por 24 horas.
3. Remova o curativo e verifique a área. Se notar áreas de vermelhidão ou inchaço, não use o óleo essencial na pele.

Inalar óleos essenciais

Ao inalar óleos essenciais, sempre certifique-se de estar em uma sala bem ventilada. Se, a qualquer momento, você sentir irritação respiratória ou desenvolver dor de cabeça, saia da sala e respire ar fresco.

A NAHA recomenda seguir as seguintes diretrizes para inalar óleos essenciais:

• Inalação direta. Coloque 2 a 4 gotas de um óleo essencial em uma bola de algodão e respire fundo algumas vezes pelo nariz.
• Inalação de vapor. Adicione os óleos essenciais a uma tigela de água fervente em uma diluição de 6 gotas por onça de água. Cubra a cabeça com uma toalha, incline-se sobre a tigela e inspire pelo nariz.
• Sprays. Adicione até 15 gotas de óleo essencial por onça de água destilada a um borrifador.
• Difusores. Siga cuidadosamente as instruções do produto que foram fornecidas com o seu difusor.

Uso interno de óleos essenciais

Você pode ter visto blogs ou sites que sugerem a adição de óleos essenciais a alimentos e bebidas. No entanto, é muito importante evitar fazer isso, a menos que esteja agindo sob a orientação de um profissional devidamente treinado.

Isso ocorre porque alguns óleos essenciais podem ser tóxicos quando ingeridos. Além disso, lembre-se de que o FDA não regulamenta os óleos essenciais, o que significa que alguns produtos podem conter impurezas ou adulterantes prejudiciais.

A doença de Crohn é uma condição que pode causar sintomas, como dor abdominal, diarreia e distensão abdominal. Além dos tratamentos padrão, algumas pessoas podem optar por usar óleos essenciais para ajudar com os sintomas.

A pesquisa atualmente é muito limitada sobre a eficácia dos óleos essenciais para a doença de Crohn. Alguns óleos que têm potencial para serem benéficos para os sintomas de Crohn incluem Boswellia serrata, absinto, patchuli e gengibre.

É importante seguir as diretrizes de segurança ao inalar óleos essenciais ou usá-los topicamente. Evite ingerir óleos essenciais, pois alguns podem ser tóxicos.

Converse com um médico antes de adicionar aromaterapia ao seu plano de tratamento da doença de Crohn para ter certeza de que é seguro para você.