Os melhores livros sobre alergias de 2017
Uma reação alérgica é desencadeada quando seu sistema imunológico trata uma substância que normalmente não é prejudicial como uma ameaça ao seu corpo. Entrar em contato com um alérgeno faz com que seu sistema imunológico produza anticorpos para atacá-lo. Isso causa inflamação, o que leva a coceira nos olhos, urticária, nariz entupido, problemas digestivos e – em casos graves – bloqueio das vias aéreas.
Você pode ser alérgico a muitas coisas diferentes. As alergias mais comuns incluem coisas como alimentos, medicamentos, picadas de insetos, pêlos de animais, mofo e pólen. De acordo com
Aprender sobre o seu tipo de alergia, o que a causa e como o seu corpo reage pode ajudá-lo a criar um plano de tratamento. Você pode desenvolver uma estratégia para evitar alérgenos e se preparar para o que fazer se tiver uma reação ruim. Esses livros fornecem informações sobre uma variedade de alergias e dicas sobre como melhor controlá-las.
Culinária fácil e sem alergias: refeições de 30 minutos sem glúten, trigo, laticínios, ovos, soja, amendoim, nozes, peixes, mariscos e gergelim
Cozinhar em uma casa com alergia alimentar pode ser muito desafiador. Como mãe de dois filhos, a autora Cybele Pascal sabe que ser capaz de preparar um jantar em família sem alérgenos em 30 minutos muda o jogo. “Cozinha livre de alergias e fácil” visa ajudá-lo a fazer exatamente isso. Ela oferece muitas trocas de ingredientes para preparar versões de refeições sem alérgenos, como pizza, queijo mac ‘n’ e salteados.
O jardim anti-alérgico: Pare a asma e alergias com um paisagismo inteligente
Quem disse que você não pode ter alergias e desfrutar de um jardim? “O Jardim de Combate a Alergias” é um guia para o plantio de pessoas que têm alergias ou asma. O horticultor Thomas Ogren explica como o sexo de uma planta determina seus alérgenos. As plantas femininas podem bloquear o pólen, enquanto as plantas masculinas o produzem. O livro fornece centenas de plantas livres de pólen para escolher. Ele também acompanha avisos para identificar plantas que as pessoas com alergias devem evitar.
Alergias: combatê-los com a dieta do tipo sanguíneo
O Dr. Peter J. D’Adamo é conhecido por sua pesquisa sobre a conexão entre o tipo sanguíneo e a saúde e a doença de uma pessoa. Em “Alergias: combatê-los com a dieta do tipo sanguíneo”, ele fornece planos de tratamento específicos para alergias alimentares, asma e outras condições relacionadas a alergias com base em diferentes tipos sanguíneos. Para cada tipo sanguíneo, há instruções sobre dieta, vitaminas e suplementos e exercícios.
The Allergy Book: Solucionando alergias nasais de sua família, asma, sensibilidade alimentar e problemas de saúde e comportamentais relacionados
Alergias podem tornar adultos e crianças infelizes. Muitas vezes, as pessoas têm alergias e asma quando crianças e a levam para a idade adulta. Isso pode ser especialmente problemático para pessoas que não aprendem a controlar adequadamente a alergia. No “The Allergy Book”, dois pediatras dão tratamentos e prevenção baseados em pesquisas para alergias e seus sintomas. Os médicos se valem de sua própria experiência com os pacientes.
A reforma de alergia de 7 dias: um programa simples para eliminar alergias e restaurar a saúde vibrante de dentro para fora
Alergias podem mudar a maneira como você vive sua vida diária. Mas a Dra. Susanne Bennett acredita que você pode tomar medidas para estar no controle. Este especialista em alergias fornece instruções passo a passo sobre como identificar a causa da alergia e fazer as alterações necessárias para evitar seus sintomas. Cada capítulo de “The 7-Day Allergy Makeover” aborda um fator diferente que pode causar ou contribuir para uma alergia.
À prova de alergias a sua vida: remédios naturais para alergias que funcionam!
Procurando experimentar tratamentos fora dos medicamentos para alergia? “Alergia à prova de sua vida” se concentra na redução dos sintomas, usando nutrição, ervas e mudanças no estilo de vida. O livro explica como coisas como probióticos, aromaterapia e certos alimentos funcionam para aliviar os sintomas da alergia. Há também receitas incluídas.
Compreendendo e gerenciando as alergias alimentares do seu filho
As alergias alimentares podem ser muito perigosas para as crianças. Também pode ser extremamente difícil manter seu filho longe do alérgeno. Para fornecer a melhor proteção e tratamento, você deve aprender sobre a alergia e seus gatilhos. Em “Entendendo e gerenciando as alergias alimentares do seu filho”, o Dr. Scott H. Sicherer, especialista em alergia alimentar das crianças, explica por que as alergias alimentares se desenvolvem, quais são os diferentes sintomas e como saber se o seu filho precisa de tratamento médico de emergência. O guia tem como objetivo ajudar quem cuida de uma criança com alergia alimentar.
O melhor livro de receitas sobre alergia alimentar e guia de sobrevivência: Como cozinhar com facilidade para alergias alimentares e recuperar a boa saúde
Ter uma alergia alimentar pode fazer com que suas opções pareçam limitadas. O “Guia de Sobrevivência e Guia de Sobrevivência para Alergia Alimentar Final” possui 500 receitas preparadas sem alimentos comuns que causam reações alérgicas. O guia também contém informações sobre sintomas e diagnóstico de alergias alimentares. Existem até seções informando onde os alimentos ou produtos especialmente preparados podem ser adquiridos.
Os Bugabees: Amigos com Alergias Alimentares
As crianças podem ter dificuldade em entender o que significa ter alergia alimentar. Às vezes, os livros podem alcançá-los de uma maneira que não conseguimos. “The Bugabees” segue oito amigos de insetos, cada um com uma alergia alimentar, e dá uma guinada positiva em viver com alergias. Através de ilustrações coloridas e versos rimados, os Bugabees aprendem a viver saudáveis e a se divertir, apesar de suas alergias.
O café sem amendoim
Quando uma criança sofre de uma alergia grave ao amendoim, a escola pode enfrentar a difícil decisão de pedir a todos os pais para evitar embalar o almoço do filho com amendoim. Embora seja fácil para os pais entenderem o perigo e a responsabilidade, as crianças podem ficar confusas. “O café sem amendoim” é uma boa maneira de ensinar crianças pequenas que não têm alergia a entenderem seus colegas. O livro segue Simon, um amante de amendoim, enquanto ele luta com a decisão de desistir de suas nozes favoritas para um novo amigo que é alérgico.
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