Os melhores blogs de obesidade de 2017

Selecionamos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações frequentes e informações de alta qualidade. Se você quiser nos contar sobre um blog, indique-os enviando um e-mail para [email protected]!

A obesidade é uma condição de saúde complicada. Pode ter componentes psicológicos, biológicos e culturais, ou frequentemente uma mistura dos três. Carregar muito peso pode ter uma variedade de consequências para a saúde, como maior risco de diabetes, doenças cardíacas e osteoartrite. Muitos americanos lutam com a obesidade. De fato, as taxas de obesidade nos EUA têm aumentado constantemente desde a década de 1970. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de um terço (35,7%) dos adultos norte-americanos são considerados obesos, assim como quase 17% das crianças de 2 a 19 anos.

Os blogueiros desta lista demonstram dois conceitos importantes: a obesidade não acontece da noite para o dia e nem adota hábitos de vida mais saudáveis. Muitos dos blogueiros compartilham suas próprias jornadas e destacam maneiras de perder peso e se tornar mais ativo. Outros separam fato da ficção no mundo dos modismos da saúde.

Panaceia da obesidade

Peter Janiszewski, PhD, e Travis Saunders, PhD, CEP, são pesquisadores da obesidade e autores da Obesity Panacea. Muitas de suas postagens se concentram em lidar com os mitos em torno de produtos comercializados como ferramentas de saúde e fitness. Por exemplo, em um post, Saunders fala sobre os muitos problemas que vê com uma bicicleta ergométrica comercializada para crianças pequenas. Outro post pesa os prós e contras da mesa em pé.

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Diane Carbonell: Ajuste ao acabamento

Diane Carbonell perdeu mais de 50 quilos e foi capaz de mantê-lo por mais de 18 anos. Ela escreveu um livro sobre sua jornada de perda de peso e até apareceu no Dr. Oz Show. No blog, ela compartilha detalhes sobre sua vida familiar, suas receitas saudáveis ​​favoritas e os desafios que todos enfrentamos quando se trata de perda de peso.

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Não se trata de nutrição

Dina Rose, PhD, concentra-se em ensinar os pais a adotar hábitos saudáveis ​​em suas famílias. Ela tem formação em pesquisa em sociologia, que ela usa para informar sua escrita. Seus posts discutem maneiras pelos quais os pais podem fazer com que seus filhos tenham relacionamentos saudáveis ​​com a comida. Felizmente, de acordo com o Dr. Rose, isso não inclui forçá-los a comer couve!

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Questões de peso

O Dr. Yoni Freedhoff, médico de família, professor e autor, mantém seus posts curtos e agradáveis, fornecendo os detalhes pertinentes sobre um bando de tópicos importantes sobre saúde. Ele analisa de perto os produtos, como a nova barra Kit Kat, mais saudável, sendo comercializada como tendo menos açúcar e um prato infantil que foi projetado para imitar um jogo de tabuleiro. Cada produto tem seus próprios problemas, e o Dr. Freedhoff explica o porquê.

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Blog de Fooducate

O Fooducate é na verdade um aplicativo desenvolvido para fazer a pesquisa para você quando se trata do que está na sua comida. O aplicativo digitaliza o código de barras de um produto e informa se os ingredientes são nutritivos ou se é melhor escolher outra opção. O blog está cheio de informações sobre por que é tão importante uma alimentação saudável. Também há um feed da comunidade em que as pessoas postam seus próprios lanches saudáveis ​​e como cumprem as metas de perda de peso.

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Política Alimentar

Food Politics é o blog da autora premiada e professora de nutrição e saúde pública Marion Nestle. Ela discute políticas de saúde pública, como o imposto sobre refrigerantes em Berkeley e o esforço do Reino Unido para reduzir o consumo de açúcar. Você não encontrará receitas para o jantar, mas encontrará uma análise aprofundada do que está acontecendo nos bastidores da indústria de alimentos e o que impulsiona as políticas do governo relacionadas a alimentos.

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O Blog da OAC

A Coalizão de Ação pela Obesidade (OAC) é uma organização sem fins lucrativos dedicada a espalhar a conscientização e fornecer educação e apoio à saúde para pessoas com obesidade. O blog da organização aborda questões que afetam tanto as pessoas que vivem com obesidade quanto seus entes queridos. As publicações variam de manter os leitores atualizados sobre as políticas do governo e falar sobre o viés de peso e seus efeitos negativos.

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MyFitnessPal Blog

O MyFitnessPal é outro aplicativo de saúde e fitness projetado para manter seus objetivos de nutrição nos trilhos. O blog está cheio de receitas saudáveis, dicas de exercícios e maneiras gerais de viver um estilo de vida mais saudável. Diferentes escritores trazem uma variedade de conhecimentos para as postagens, que incluem dicas como tipos de exercícios para tentar ou como organizar uma despensa saudável.

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Escape from Obesity

Escape from Obesity narra a jornada de uma mãe de 27 a 30 kg mais leve, depois de volta aos anos 200 e para outra missão de perda de peso. Lyn discute seus altos e baixos com a comida e os desafios físicos e emocionais que experimentou ao tentar perder peso. Ela também fala sobre o que funcionou para ela e fornece receitas e guias de comida.

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Psicologia hoje: a gravidade do peso

Dr. Sylvia R. Karasu adota uma abordagem holística para gerenciar a obesidade e a perda de peso. Para esse fim, seu blog examina tópicos como dieta, exercício, padrões de sono, metabolismo e problemas psicológicos, e como eles estão todos conectados à luta de uma pessoa com a obesidade. Suas postagens são completas e bem pesquisadas, oferecendo muitas informações detalhadas sobre cada tópico que ela aborda.

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300 libras para baixo

Siga uma mulher em sua jornada para perder 300 libras. Pesando mais de 200 quilos e lutando com um relacionamento prejudicial com a comida, Holly sabia que algo tinha que mudar. Ela fez uma cirurgia para perda de peso e começou sua jornada para perder 300 libras, um passo de cada vez. O blog dela narra os altos e baixos que acompanham a mudança de seu relacionamento com a comida.

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O mundo de acordo com Eggface

Depois de perceber que seu peso estava causando sérios problemas de saúde aos 35 anos, Michelle Vicari decidiu fazer uma cirurgia para perda de peso. Ela largou os quilos, mas admite que mantê-los afastados é um desafio ao longo da vida. No blog, ela discute tudo, desde a preparação das refeições até seus esforços de defesa de direitos com a Obesity Action Coalition (OAC).

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Dr. Zoe Harcombe

Dr. Zoë Harcombe, PhD, é apaixonada por saúde e nutrição. Ela pratica alimentação saudável em sua própria vida e até incorporou algumas de suas escolhas alimentares em seus livros sobre nutrição. O blog do Dr. Harcombe aborda vários tópicos relacionados a hábitos alimentares, nutrição e saúde pública. Sua seção sobre obesidade inclui posts que exploram os vínculos entre certas dietas e obesidade e estudos sobre hábitos alimentares em todo o mundo.

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Blog da Sociedade da Obesidade

A Obesity Society é uma organização sem fins lucrativos dedicada a entender a obesidade de uma perspectiva científica. A organização tem como objetivo aprender mais sobre as causas e contribuintes da obesidade, a fim de ajudar as pessoas. O blog deles abrange as mais recentes pesquisas e desenvolvimentos dos membros, além de eventos que reúnem pesquisadores e formuladores de políticas, como o ObesityWeek.

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