Os casais que vivem juntos devem “desenvolver um novo normal”

Casais que vivem juntos devem “desenvolver um novo normal” em meio a pressões de relacionamento causadas pela crise do coronavírus, de acordo com um psicólogo comportamental.

Jo Hemmings, um treinador de namoro e relacionamento, disse que pode ser um “momento de teste” para as pessoas, com muitas trabalhando em casa dia a dia, ou forçadas a se auto-isolar por longos períodos de tempo.

Ela disse à agência de notícias da AP que os horários mais movimentados para aconselhamento em relacionamentos são janeiro, depois do Natal e setembro, após feriados anuais – ambos períodos de tempo forçado juntos.

“Então, aqui estamos agora em uma situação em que não há independência e não há escapatória”, disse Hemmings.

“Para algumas pessoas de sorte, espero que eles encontrem um pouco de alegria em seu relacionamento, porque estão passando por isso juntos e encontrarão apoio um do outro. Mas para outros, parece impossível.

“Se você está acostumado a ter sua própria vida independente, sair para o trabalho, ter momentos em que está junto nos fins de semana e à noite, mas não durante um período de 24 horas por dia, sete dias por semana …

“É muito, muito desafiador e teste para relacionamentos que são tudo, menos super fortes”.

Ela acrescentou: “Você precisa desenvolver um novo normal, um tipo de rotina que funcione para os dois.”

Hemmings disse que os casais costumavam ficar juntos o dia todo – como aqueles que trabalham juntos – “prosperam” durante o bloqueio.

Mas aqueles que estão acostumados a recuperar o dia à noite lutam, porque podem encontrar-se com “pouca conversa”.

“Eu acho que as pessoas precisam se dar permissão para falar sobre algo que não seja o coronavírus. Eu acho isso muito importante “, disse ela.

(Gráficos PA)

“Assistindo um pouco de televisão de lixo que você pode ter visto como um prazer culposo, faça. Fale sobre coisas, fale sobre memórias, fale sobre o clima.

“Acho que as pessoas se sentem culpadas às vezes se falam sobre algo diferente da nossa situação atual, mas isso está apenas aumentando nossa ansiedade como indivíduos e casais”.

Casais que trabalham em casa devem se lembrar de que estão fazendo dois trabalhos diferentes, disse Hemmings.

“Você não precisa ficar do lado do outro o tempo todo; viva uma vida um pouco independente dentro de suas quatro paredes ”, disse ela.

“Muitas pessoas têm laptops hoje em dia, estão trabalhando em casa usando um laptop.

“Pegue seu laptop e sente-se em uma cama enquanto alguém estiver na sala de jantar, porque você não precisa estar no mesmo lugar ao mesmo tempo”.

À noite, os casais que trabalham em casa devem se reagrupar – para “comer juntos, tomar uma bebida juntos, conversar sobre o seu dia”.

Hemmings disse: “É um dia muito, muito diferente daquele a que você está acostumado, mas, mesmo assim, as coisas aconteceram e pontuaram seu dia em que você pensará.

“E é assim que a intimidade funciona, é compartilhar coisas importantes para você que podem parecer realmente irrelevantes ou triviais para os outros, mas é nisso que bons relacionamentos são construídos”.

Nos fins de semana, Hemmings sugeriu desenvolver uma rotina de coisas para fazer em conjunto, com certas coisas planejadas – mesmo que seja apenas limpar um armário ou fazer um pouco de exercício na frente de um vídeo.

“Acho que casais fortes ficarão bem, acho que aqueles que estão balançando um pouco podem encontrar uma maneira de ficar bem”, disse ela.

“Suponho que as pessoas que já estão em uma situação difícil de relacionamento, infelizmente, achem difícil.

“Você tem que tomar um dia de cada vez.”