Os 7 pós de proteína com melhor sabor
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Se você deseja melhorar sua rotina de ginástica ou simplesmente preencher as lacunas de sua dieta, a proteína em pó é um ótimo ingrediente para ter em mãos.
No entanto, com tantas variedades para escolher, pode ser complicado determinar quais valem o preço.
Encontrar um suplemento de bom gosto também pode ser um desafio, especialmente se você deseja evitar produtos cheios de açúcar, aditivos e ingredientes artificiais.
Ao escolher uma proteína em pó, há vários fatores a serem procurados.
A principal fonte de proteína é uma consideração importante, especialmente se você tiver alguma restrição alimentar.
Embora o soro de leite seja um dos ingredientes mais comuns de proteína em pó, você pode encontrar produtos provenientes de ervilhas, sementes ou soja, que podem ser úteis se você seguir uma dieta à base de plantas ou Dieta vegana.
Além da quantidade de proteína encontrada em cada porção, você deve observar o teor de calorias e carboidratos. Isso é especialmente importante se você está tentando perder peso ou restringindo a ingestão de carboidratos como parte de uma dieta baixa em carboidratos ou dieta cetogênica.
Alguns produtos ainda contêm outros ingredientes que podem oferecer benefícios adicionais à saúde, incluindo verduras, probióticos, enzimas digestivas e gorduras saudáveis.
Além disso, os pós de proteína estão disponíveis em uma variedade de sabores.
A textura é igualmente importante, e encontrar um produto que se dissolva facilmente quando misturado com líquido pode ajudar a evitar pedaços e giz no seu shake de proteína.
Finalmente, o preço e a disponibilidade da sua proteína em pó são fatores adicionais a serem considerados ao comprar suplementos.
Ler as opiniões dos clientes é uma ótima maneira de encontrar um pó de proteína para atender às suas necessidades. Muitas marcas também oferecem pacotes de amostras, que permitem experimentar diferentes sabores e produtos antes de se comprometer com uma compra em tamanho normal.
Aqui estão 7 dos pós de proteína com melhor sabor do mercado.
Guia da faixa de preço
- $ (abaixo de US $ 10 por libra ou US $ 25 por kg)
- $$ (US $ 10 a 25 por libra ou US $ 25 a US $ 50 por kg)
- $$$ (US $ 25,00 por libra ou US $ 50,00 por kg)
Com uma mistura de proteínas proveniente de ervilhas, sementes de linho, quinoa, sementes de abóbora e sementes de chia, o pó orgânico de proteína à base de plantas KOS pode ser uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer dieta à base de plantas.
É feito não apenas com ingredientes orgânicos, mas também sem glúten, soja e laticínios, tornando-o uma ótima opção para pessoas com alergias e sensibilidades alimentares.
No entanto, lembre-se de que ele contém nozes e deve ser evitado por pessoas com alergia a nozes.
O pó da proteína KOS é popular porque tem um sabor doce, combina bem e não tem tanto sabor residual quanto outros produtos.
Ele também fornece 20 gramas de proteína por porção e contém enzimas digestivas, que podem ajudar a apoiar digestão saudável e melhorar a absorção de nutrientes (
O pó de proteína KOS está disponível em chocolate e baunilha.
Preço: $$
Se você deseja reduzir a ingestão de carboidratos, o Isopure Zero Carb Protein Powder é uma ótima opção.
Além de embalar 25 gramas de proteína em cada porção, este pó de proteína à base de soro de leite contém zero gramas de carboidratos totais.
Também é rico em vários micronutrientes essenciais, incluindo biotina, vitamina B12, cromo e cobre.
Além disso, em comparação com muitos outros pós de proteína no mercado, é menos calcário e pode ser facilmente misturado em líquidos sem deixar grandes pedaços.
Além disso, está disponível em vários sabores, como creme de banana, baunilha cremosa e pêssego de manga.
Preço: $$
Loja de Isopure Zero Carb Protein Powder conectados.
Com 24 gramas de proteína em cada porção, a Levels 100% Grass-Fed Whey Protein oferece uma maneira livre de culpa para satisfazer qualquer guloso.
Tem uma ótima textura que se dissolve facilmente, juntamente com um sabor e consistência suaves.
Ele também contém mais de 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), um tipo de aminoácido essencial que demonstrou aumentar a síntese de proteínas musculares, acelerar a recuperação pós-treino e aumentar o desempenho do exercício (
Esta proteína em pó está disponível em várias variedades com e sem sabor, incluindo o Baunilha e a Baunilha e Canela.
Preço: $$
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Rico em sabor e proteína, o OWYN Only What You Need 100% Vegan Protein Powder à base de plantas é um chocolate escuro proteína em pó feita de ervilhas, sementes de abóbora e sementes de linho.
Fornece 20 gramas de proteína por porção, juntamente com os nove Aminoácidos essenciais. Seu corpo não consegue produzir esses aminoácidos específicos; portanto, você deve obtê-los de fontes alimentares (
Ele também contém probióticos, um tipo de bactéria benéfica encontrada no intestino, associada à melhora da saúde digestiva, diminuição da inflamação e melhora da função imunológica (
Além de seu sabor rico e levemente adocicado, ele adquire uma textura espessa e suave quando misturado com água ou leite.
Preço: $$$
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A proteína RAW do Garden of Life contém uma mistura de fontes de proteínas à base de plantas que são altamente absorvíveis e amigável para as mulheres, especialmente aqueles em dietas à base de plantas.
Ele fornece 22 gramas de proteína por porção e contém probióticos e enzimas digestivas.
Disponível em chocolate e baunilha, dissolve-se bem em líquidos e não possui um sabor desagradável ou desagradável.
Preço: $
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Com poucas calorias e ainda carregado com proteínas vegetais, a proteína Premium Pea Pea de Anthony é uma ótima opção se você estiver olhando para perder peso.
De fato, cada colher de sopa (10 gramas) contém 8 gramas de proteína, juntamente com apenas 35 calorias e menos de 1 grama de carboidratos.
Também não possui sabor, o que o torna ideal para misturar com a escolha de ingredientes, incluindo frutas, legumes, ervas e especiarias.
Curiosamente, um estudo em 39 pessoas descobriu que consumir proteína de ervilha foi mais eficaz em diminuir a fome, reduzir o desejo de comer e aumentar a sensação de saciedade do que outros tipos de proteínas, tornando-a uma ótima opção para perda de peso (
Preço: $
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O Warrior Blend da Sunwarrior é um pó de proteína orgânica feito de uma fusão de proteína de ervilha, proteína de cânhamoe bagas de goji.
Também é naturalmente adocicado e tem um sabor delicioso que pode ser misturado à sua escolha de líquido, proporcionando uma consistência suave e uniforme.
Além de fornecer 25 gramas de proteína por porção, contém BCAAs e pó de cacau orgânico rico em antioxidantes.
Preço: $$$
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Há muitos tipos de proteína em pó disponível para atender quase qualquer preferência ou paladar.
Cada produto não apenas fornece um conjunto diferente de nutrientes, mas também ingredientes adicionais e benefícios à saúde.
Com um pouco de compras inteligentes, é fácil encontrar uma proteína em pó que tenha um ótimo sabor e se encaixe perfeitamente em sua dieta.
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