Os 11 melhores suplementos de óleo de Krill de 2020
Krill são crustáceos microscópicos que vivem no oceano, e a maior parte do óleo de krill é colhida no krill do Atlântico.
O óleo é uma ótima alternativa ao óleo de peixe, oferecendo os mesmos benefícios. É rico em ácidos graxos ômega-3, como ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA), e pode fornecer esses ômega-3 que melhoram a saúde com mais eficiência do que o óleo de peixe (
O Krill também contém astaxantina, um pigmento antioxidante que confere ao óleo sua cor vermelha escura (
Os benefícios do EPA, DHA e óleo de krill rico em astaxantina incluem diminuição da inflamação, melhoria dos níveis de lipídios no sangue e otimização da função cerebral. O óleo também pode desempenhar um papel no controle da artrite e no tratamento da síndrome pré-menstrual (TPM) (
O óleo de krill também pode ser uma alternativa mais sustentável ao óleo de peixe, pois estima-se que haja de 300 a 500 milhões de toneladas de krill no Atlântico a qualquer momento – e apenas uma pequena fração dessa quantidade é colhida (
Neste artigo, os principais suplementos de óleo de krill foram selecionados com base nos seguintes critérios:
- Teste de terceiros. O suplemento foi testado por terceiros e especifica quais laboratórios foram testados?
- Teor de ômega-3 e astaxantina. Contém uma dose adequada dessas substâncias?
- Qualidade dos ingredientes. Contém óleos, cargas ou aditivos adicionais?
Aqui estão os 11 melhores suplementos de óleo de krill de 2020.
Uma nota sobre o preço
As faixas de preço gerais com cifrões ($ a $$$) são indicadas abaixo. Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam uma faixa de preço mais alta.
Geralmente, os preços variam de US $ 0,15 a US $ 1,62 por porção ou US $ 12,95 a US $ 49 por contêiner, embora isso possa variar dependendo de onde você compra.
Observe que os tamanhos das porções variam entre 1-3 cápsulas por dia.
Guia de preços
- $ = menos de US $ 0,50 por porção
- $$ = US $ 0,50 a US $ 1 por porção
- $$$ = mais de US $ 1 por porção
Preço: $$
Este suplemento de óleo de krill não foi apenas testado pelos International Krill Oil Standards (IKOS), mas também pela Organização Global para EPA e DHA Omega-3s (GOED).
Essas organizações de teste de terceiros testam os nutrientes e antioxidante conteúdo dos produtos de óleo de krill, qualidade dos ingredientes, presença de contaminantes e frescura do produto.
Além do óleo de krill de origem sustentável, ele contém apenas os ingredientes necessários para fazer a cápsula de cápsula mole.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 240 mg
- Astaxantina: 200 mcg
Preço: $$$
Este suplemento foi testado por terceiros pelo IKOS e contém uma das doses mais altas de ômega-3 e astaxantina de qualquer produto nesta lista. Ele também contém apenas a gelatina necessária para fazer a cápsula de cápsula mole, bem como o óleo de krill do Atlântico de origem sustentável.
Um bom suplemento de óleo de krill deve conter pelo menos 200 mg de ácidos graxos ômega-3, e esse produto ultrapassa essa marca, ao mesmo tempo em que fornece uma grande dose de astaxantina.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.250 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 300 mg
- Astaxantina: 1.600 mcg
Preço: $$
Este óleo de krill é livre de soja e cargas e contém apenas três ingredientes, além do óleo de krill de alta qualidade – os ingredientes da cápsula de cápsula mole.
De fato, o krill usado neste produto foi certificado pelo Marine Stewardship Council (MSC), que garante a utilização de práticas de colheita sustentáveis. Também foi testado em laboratório por IKOS.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 240 mg
- Astaxantina: 500 mcg
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Preço: $$
O óleo de krill da Kiva passou por testes de terceiros pela IKOS e contém apenas quatro ingredientes além do óleo de krill – os três ingredientes da cápsula de gel e da vanilina para melhorar o sabor.
Além disso, o krill usado para fabricar este produto foi selvagem no Atlântico e certificado como sustentável pelo MSC.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 280 mg
- Astaxantina: 102 mcg
Preço: $
Kirkland Signature é uma marca de loja associada à Costco Wholesale Corporation, mas você também pode comprar esses produtos on-line. Este suplemento foi verificado pela United States Pharmacopeia (USP), um nome confiável em testes de suplementos de terceiros.
O krill usado neste suplemento também é certificado como Amigo do Mar. Além disso, ele contém apenas os ingredientes da cápsula de gel e vanilina para dar sabor, portanto, é livre de enchimentos.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 500 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 120 mg
- Astaxantina: 150 mcg
Preço: $$
Este produto é um dos suplementos de óleo de krill mais potentes disponíveis – contendo doses mais altas de ômega-3 e astaxantina do que vários outros produtos nesta lista. Contém apenas os ingredientes da cápsula de cápsula mole, além do óleo de krill de alta qualidade.
Também é certificado como sustentável pelo Friend of the Sea. Embora tenha sido testado por terceiros, o fabricante não divulga quem realizou esse teste.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.250 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 601 mg
- Astaxantina: 1.700 mcg
Preço: $
Este óleo de krill foi testado por terceiros e contém apenas os ingredientes da cápsula de gel e a etilililina para melhorar o sabor.
Embora a empresa de teste de terceiros não seja especificada, este suplemento é fabricado em uma instalação certificada por Boas Práticas de Fabricação (GMP), que garante que a fábrica atenda aos requisitos da Food and Drug Administration (FDA).
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 240 mg
- Astaxantina: 200 mcg
Preço: $$
Este óleo de krill é fabricado com óleo de krill sustentável certificado pelo Amigo do Mar. O Friend of the Sea é um projeto da Organização Mundial de Sustentabilidade que certifica e promove frutos do mar da pesca sustentável e da aquicultura sustentável.
Além disso, ele contém apenas os ingredientes da cápsula de gel, além de sorbitol e etilililina para melhorar o sabor.
O sorbitol é um álcool açucarado tem um sabor doce, mas pode irritar pessoas com síndrome do intestino irritável (SII). Se você possui IBS, pode escolher outro produto de óleo de krill (
Embora tenha sido submetido a testes de terceiros, o fabricante não divulga a empresa que os concluiu.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 230 mg
- Astaxantina: 100 mcg
Preço: $
Este óleo de krill possui benefícios que estimulam o cérebro devido ao seu conteúdo de ácidos graxos ômega-3. Foi submetido a testes de terceiros, mas a empresa de testes não é divulgada.
Ele também contém pó de arroz como carga. Embora o pó de arroz não seja particularmente prejudicial, a maioria dos outros produtos nesta lista não contém cargas.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 200 mg
- Astaxantina: 1.500 mcg
Preço: $
Este não-OGM, soja e livre de glúten O suplemento de óleo de krill é feito com ingredientes de alta qualidade. Além do krill do Atlântico, ele contém apenas os ingredientes da cápsula de gel e a etilililina para dar sabor.
Embora este produto tenha sido submetido a testes de terceiros para metais pesados, o fabricante não divulga qual empresa realizou os testes.
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 1.000 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 200 mg
- Astaxantina: 200 mcg
Preço: $
Este suplemento de óleo de krill passou por testes de terceiros para garantir a qualidade e, além do óleo de krill, contém apenas os ingredientes da cápsula de cápsula mole. No entanto, o fabricante não compartilha qual empresa concluiu os testes de terceiros.
Cada porção deste produto contém apenas 500 mg de óleo de krill e 60 mg de ômega-3, enquanto a maioria dos outros suplementos de óleo de krill contém 1.000 mg de óleo de krill por porção e pelo menos 100 mg de ômega-3.
Se você escolher este produto, verifique se também está comendo alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes gordurosos e sementes de linho (3)
Cada porção contém:
- Óleo de Krill: 500 mg
- Ácidos gordurosos de omega-3: 60 mg
- Astaxantina: 200 mcg
A consideração mais importante na escolha de um suplemento de óleo de krill é se ele foi submetido a testes de terceiros. Os suplementos não são regulamentados tão estritamente quanto os produtos farmacêuticos, e a Food and Drug Administration (FDA) normalmente não se envolve até que haja um problema.
O teste de terceiros é um serviço voluntário pelo qual uma empresa de suplementos deve pagar, mas garante que o suplemento contenha o que o rótulo alega. Todos os produtos desta lista foram submetidos a testes de terceiros até certo ponto.
As melhores empresas de suplementos também divulgarão qual empresa ou empresas de terceiros realizaram o teste e permitirão a exibição dos relatórios em seu site. Algumas das empresas de teste comuns de óleo de krill de terceiros incluem IKOS e GOED.
Em seguida, você deve procurar um suplemento de óleo de krill que contenha pelo menos 100–200 mg de ômega-3 por porção, como a maioria dos benefícios de saúde do óleo de krill é derivada do conteúdo de ácidos graxos ômega-3.
Dito isso, é importante perceber que os produtos deste artigo contêm cápsulas de tamanhos e concentrações variados de ômega-3.
Por fim, você deve escolher um que não contenha enchimentos ou ingredientes extras. A maioria dos produtos desta lista contém apenas os ingredientes necessários para fazer a cápsula de cápsula mole e um extrato de sabor para melhorar o sabor.
O óleo de krill é uma alternativa promissora ao óleo de peixe, rico em ácidos graxos ômega-3, mais sustentável e potencialmente mais eficiente na entrega de ômega-3 ao seu corpo.
Pode ajudar na saúde do coração, no cérebro e na inflamação (
Ao melhor suplementos de óleo de krill são aqueles que foram submetidos a testes de laboratório de terceiros, contêm pelo menos 100 a 200 mg de ácidos graxos ômega-3 e estão livres de ingredientes ou cargas desnecessárias.
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