Óleos essenciais para pressão alta: remédios naturais
Pressão alta, ou hipertensão, é comum em adultos americanos. Se não for tratado, pode resultar em ataque cardíaco e acidente vascular encefálico.
Alguns acreditam que tomar óleos essenciais pode reduzir a pressão arterial consistentemente alta. UMA
Óleos essenciais pode ser eficaz usado sozinho ou em combinação com outros óleos. Há pouca pesquisa científica, no entanto, sobre a eficácia dos óleos essenciais para pressão alta. Se você tem pressão alta, consulte seu médico antes de usar os óleos essenciais como tratamento natural.
Aqui estão 18 dos óleos essenciais recomendados por aqueles que defendem seu uso no tratamento de pressão alta.
Bergamota
O óleo essencial de bergamota pode diminuir a freqüência cardíaca e a pressão arterial.
Madeira de cedro
O óleo essencial de cedro pode promover relaxamento e diminuir temporariamente a freqüência cardíaca.
Citronela
O óleo essencial de citronela ajuda a aliviar o estresse. Por sua vez, isso pode diminuir a pressão sanguínea.
salva esclereia
Óleo essencial de sálvia pode reduzir os níveis de ansiedade e, assim, diminuir a pressão arterial.
Incenso
O óleo essencial de incenso pode reduzir os níveis de estresse e regular o coração.
Jasmim
O óleo essencial de jasmim pode facilitar um sistema nervoso tenso.
Helichrysum
Acredita-se que o óleo essencial de Helichrysum tenha propriedades hipotensivas que atuam como um relaxante natural para reduzir a pressão sanguínea.
Lavanda
Óleo essencial de lavanda possui propriedades calmantes que podem reduzir a ansiedade e os batimentos cardíacos.
Limão
Limão Acredita-se que o óleo essencial alivie o estresse e a depressão e, como tal, apóia a redução natural da pressão arterial.
Erva-cidreira
Óleo essencial de erva-cidreira pode diminuir a pressão sanguínea enquanto protege contra palpitações cardíacas, taquicardia e ataques cardíacos.
Lima
Lima Diz-se que o óleo essencial possui propriedades redutoras de estresse.
Neroli
O óleo essencial de Neroli pode ter propriedades anti-hipertensivas.
Rosa
O efeito calmante e as características anti-inflamatórias da óleo essencial de rosa ajuda a relaxar o corpo inteiro para aumentar a circulação sanguínea e diminuir a pressão alta.
Sábio
O óleo essencial de sálvia pode promover a perda de peso através do aumento do metabolismo do corpo. A perda de peso demonstrou ter uma influência positiva na redução da pressão arterial.
Manjerona doce
O óleo essencial de manjerona doce pode dilatar os vasos sanguíneos para diminuir a pressão alta.
Valeriana
Óleo essencial de valeriana pode ter efeitos calmantes poderosos no sistema nervoso, que podem:
Yarrow
O óleo essencial de Yarrow é considerado um dos principais óleos para melhorar a circulação sanguínea.
Ylang ylang
O óleo essencial de ylang ylang pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol, conhecido como "hormônio do estresse" e, portanto, diminui a pressão sanguínea.
Os óleos essenciais podem ser usados sozinhos ou misturados. Aqueles que defendem seu uso sugerem uma mistura para maximizar o poder de várias plantas. Aqui estão alguns exemplos de misturas que se acredita atingirem a pressão alta.
Receita de loção
Ingredientes:
- 5 gotas de óleo essencial de lavanda
- 5 gotas de óleo essencial de sálvia
- 5 gotas de óleo essencial de incenso
- 2 onças. do óleo de côco
Instruções:
- Misture bem todos os ingredientes.
- Esfregue uma pequena quantidade nas têmporas e debaixo do nariz.
Receita do difusor
Ingredientes:
- 3 gotas de óleo essencial de bergamota
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda
- 3 gotas de óleo essencial de ylang ylang
Instruções:
- Misture os ingredientes.
- Coloque a mistura em um difusor de aromaterapia.
- Inale lentamente os óleos por 15 a 30 minutos.
Receita de óleo de massagem
Ingredientes:
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda
- 7 gotas de óleo essencial de ylang ylang
- 5 gotas de óleo essencial de manjerona doce
- 1 gota de óleo essencial de neroli
- 2 onças. do óleo de amêndoa
Instruções:
- Combine os óleos essenciais de manjerona, ylang ylang, tangerina e lavanda.
- Combine 7 gotas desta mistura de óleos essenciais com o óleo de amêndoa.
- Use-o como um óleo de massagem ou adicione-o a um banho quente.
De acordo com
Os óleos essenciais não devem ser ingeridos, apenas utilizados diluídos em um óleo transportador para aplicação na pele (massagem) ou inalação (aromaterapia).
Se você estiver considerando algum tratamento ou terapia, incluindo o uso de óleos essenciais, é sempre uma boa ideia consultar seu médico com antecedência.
Embora existam algumas indicações promissoras de que os óleos essenciais possam ter benefícios à saúde, não há evidências clínicas definitivas suficientes de que os óleos essenciais ofereçam uma cura para a pressão alta. Consulte o seu médico para ver se os tratamentos com óleos essenciais – como aromaterapia ou massagem – seriam um bom complemento ao seu tratamento atual para pressão alta ou outras condições.
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