O que você precisa saber

Com sintomas que variam de fadiga e depressão a dor e inchaço nas articulações, o hipotireoidismo não é uma condição fácil de gerenciar. Ainda assim, o hipotireoidismo não precisa se tornar a terceira roda difícil de um relacionamento.

Independentemente de você ser casado, em um relacionamento de longo prazo ou navegando na cena do namoro, aqui estão cinco dicas de pessoas que vivem com a doença.

1. Compartilhe informações.

O hipotireoidismo é uma condição difícil de explicar. Embora você possa se explicar bem, pode haver momentos em que seu parceiro apenas acena com a cabeça ou oferece simpatia. Isso, é claro, pode ser frustrante e pode levar a conversas intensas e tensas. Em vez de fazer isso sozinho, compartilhe com seu parceiro.

Envie por e-mail links para ótimos artigos, blogs ou sites sobre a condição. Além disso, compartilhar com eles o que outras pessoas com a doença têm a dizer pode lhes dar uma perspectiva melhor. Peça-lhes para explorar algumas páginas da comunidade de hipotireoidismo. Compartilhe com eles os ótimos livros ou panfletos que você leu sobre a doença. Considere pedir a eles que venham a uma consulta médica. Quanto mais eles souberem sobre hipotireoidismo, mais eles poderão ajudá-lo.

2. Peça ajuda.

O hipotireoidismo pode afetar não apenas como você se sente, mas também como funciona. Ir para o trabalho, lavar a louça, ir ao supermercado ou pegar as crianças na escola pode ter sido relativamente fácil antes, mas agora essas tarefas podem parecer façanhas intransponíveis.

Se for esse o caso, peça ajuda ao seu parceiro. A liberação de sua programação dará a você o tempo necessário para relaxar ou, no mínimo, aliviar um estresse desnecessário.

3. Faça algo ativo juntos.

Ter uma tireóide subativa aumenta suas chances de desenvolver problemas cardiovasculares. Exercitar-se regularmente pode ajudar a reduzir esses riscos, mas seguir um plano pode ser difícil, principalmente se você estiver se sentindo cansado. Use isso como uma oportunidade de recrutar seu parceiro para ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

Isso não significa que você precisa se inscrever para uma maratona juntos! Ir para uma caminhada depois do jantar, nadar algumas voltas na piscina da comunidade ou jogar alguns jogos de tênis são todas boas escolhas. Essas atividades podem fazer com que você se sinta energizado e até facilitar algumas conversas significativas entre você e seu parceiro.

4. Encontre outras maneiras de ser íntimo.

Você pode não pensar que ter uma tireóide hipoativa afetará seu relacionamento sexual com seu parceiro, mas pode. Fadiga e cansaço podem levar a um desejo sexual mais baixo e uma libido mais baixa.

Mas não assuma automaticamente que sua busca por intimidade está fora de cogitação. Essa é simplesmente uma chance para você e seu parceiro encontrarem outras maneiras de ser íntimos. Abraça-se enquanto assiste ao seu filme favorito, de mãos dadas enquanto faz compras ou faça uma massagem relaxante com óleos e cremes perfumados. Com o tempo e com o tratamento adequado, você provavelmente verá seu nível de desejo e libido voltar ao normal.

5. Seja paciente.

Ser paciente às vezes pode ser difícil e complicado – mesmo para quem não tem problemas de tireóide. Mas a paciência é fundamental, e é assim que você deve tentar abordar o namoro com hipotireoidismo.

Seu corpo, mente e espírito podem não estar dispostos a sair e socializar o tempo todo. Em vez de se esforçar demais, comunique suas necessidades. Se você já concordou em ir a um encontro e não concorda, pergunte se pode reagendar.

Considere pedir ajuda a seus amigos. Eles podem conhecer alguém que é certo para você ou podem ter sugestões para conhecer outras pessoas. E lembre-se, encontrar um parceiro leva tempo. Para todos.