O que você precisa saber

A artrite reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica na qual o sistema imunológico ataca por engano as articulações. Os sintomas mais comuns são dor, inchaço e inflamação das articulações. Eventualmente, as articulações podem ficar deformadas.

Nos Estados Unidos, cerca de 1,5 milhão de pessoas têm AR. O início da AR é maior entre as pessoas na faixa dos sessenta anos. A taxa é quase três vezes maior em mulheres do que em homens.

Sua perspectiva depende de muitos fatores, incluindo se você tem um resultado positivo para o fator reumatoide (FR) ou peptídeos citrulinados anticíclicos (anti-CCPs). Outros fatores que afetam sua perspectiva incluem a idade no momento do diagnóstico, a saúde geral e se você desenvolve ou não complicações.

Muitas vezes, o tratamento é capaz de limitar ou reduzir o dano articular e melhorar sua qualidade de vida. Fazer as escolhas corretas de estilo de vida e aderir ao seu plano de tratamento pode fazer uma grande diferença em sua perspectiva.

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A AR pode afetar as articulações do corpo, causando danos à sua cartilagem, tendões e ligamentos. Com o tempo, a AR também pode afetar seus ossos e outros órgãos. Pessoas que têm AR têm maior probabilidade de desenvolver uma deficiência do que aquelas que não têm. Isso pode interferir na sua vida diária.

Se você testar positivo para FR ou anti-CCPs, poderá sentir sintomas mais graves de AR.

O tratamento precoce pode minimizar a dor e a incapacidade resultante da AR. Se você sentir sintomas novos ou agravantes, converse com seu médico imediatamente.

Além da medicação, existem alguns métodos de autocuidado para ajudar a melhorar sua saúde geral.

Se você tem AR, ainda deve consultar seu médico de cuidados primários, conforme necessário. Você também precisará consultar um reumatologista. Os reumatologistas se especializam em AR e outras doenças autoimunes, reumáticas e músculo-esqueléticas. Eles podem prescrever medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença, que podem ajudar a reduzir a atividade da doença e evitar danos nas articulações.

RA não é o mesmo para todos. O seu reumatologista avaliará sua condição, formará um plano de tratamento e o aconselhará sobre como cuidar melhor de si mesmo. Eles também monitoram a progressão da doença e ajustam os medicamentos conforme necessário. Com o tempo, você pode ter necessidades adicionais, como fisioterapia, terapia ocupacional ou outros tipos de tratamentos.

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A AR pode levar a várias complicações. Nódulos sob a pele e deformidades articulares são algumas das complicações mais comuns. Algumas pessoas também desenvolvem problemas com a coluna cervical.

Outras complicações potenciais incluem:

• anemia
• inflamação ocular
• osteoporose
• diabetes

Pessoas com AR também são mais propensas a desenvolver inflamação do:

Você deve estar ciente de outras possíveis complicações graves da AR, incluindo o seguinte.

Doença cardíaca

A AR é uma doença inflamatória. Por esse motivo, pode danificar os vasos sanguíneos e fazer com que eles se estreitem. Isso aumenta seu risco de doença cardíaca, particularmente doença isquêmica do coração.

Se você tem AR, também é mais provável que seja hospitalizado devido a infarto do miocárdio, angina ou insuficiência cardíaca congestiva. Esses riscos são maiores se você for positivo para FR, tiver atividade grave da doença ou passar pela menopausa antes dos 45 anos.

Mais pesquisas são necessárias para estudar doenças cardíacas em pessoas com AR e como a doença e os medicamentos usados ​​para tratá-la podem contribuir para problemas cardíacos.

Avaliar o risco individual de complicações cardíacas é difícil. Esse é um dos motivos pelos quais é importante consultar seu médico regularmente. Você pode diminuir o risco de doenças cardíacas, mantendo uma dieta saudável para o coração e fazendo exercícios regularmente.

Infecções

Pessoas com doenças autoimunes, como a AR, geralmente são mais suscetíveis a infecções, incluindo infecções por tuberculose e gengiva. De acordo com um estudo, infecções podem ser responsáveis ​​por até 36% de mortes em pessoas com AR. Os pesquisadores não têm certeza se isso é devido à própria AR, se é um efeito colateral dos medicamentos usados ​​para tratar a AR ou uma combinação de ambos.

Por esse motivo, verifique se todas as suas vacinas estão atualizadas. Relate qualquer sinal de infecção ao seu médico imediatamente.

Problemas pulmonares

Por ser uma doença inflamatória crônica, a AR pode afetar muitos de seus órgãos. À medida que a doença progride, a AR aumenta o risco de problemas pulmonares, como nódulos ou pressão alta nos pulmões.

Você também pode estar em risco aumentado de desenvolver um bloqueio nas pequenas vias aéreas dos pulmões. O problema pulmonar mais comum na AR é a doença pulmonar intersticial. Isso pode levar à fibrose pulmonar, que causa cicatrizes nos pulmões.

As causas respiratórias são a segunda maior causa de morte em pessoas com AR. Você pode diminuir o risco de problemas nos pulmões ao não fumar.

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É possível que viver com AR possa afetar sua saúde mental e emocional. Cerca de 40% das pessoas com AR apresentam sintomas de depressão. Os motivos exatos para isso não são conhecidos. Viver com doenças crônicas, dor e incapacidade pode levar à depressão em algumas pessoas. Também pode haver uma ligação entre depressão e inflamação.

A depressão pode tornar você menos propenso a aderir ao seu plano de tratamento, o que pode piorar a sua AR. A depressão também aumenta a probabilidade de abuso de álcool e drogas e pode prejudicar sua saúde geral. Os sintomas da depressão incluem:

• sentimentos de tristeza ou desesperança
• sentimentos de raiva ou irritação, mesmo com pequenas coisas
• perda de interesse em hobbies
• dormindo demais ou dormindo muito pouco
• falta de energia
• Dificuldade de concentração
• ganho ou perda de peso perceptível
• pensamentos negativos repetitivos

A depressão pode ser tratada com medicamentos, bem como terapia comportamental e de conversação. Se você estiver com sintomas de depressão, converse com seu médico ou profissional de saúde mental.

Embora a AR não seja fatal, as complicações podem reduzir sua vida útil em aproximadamente 10 anos. No entanto, é importante observar que a progressão da doença varia muito de pessoa para pessoa. As pessoas que dão positivo para RF e anti-CCPs tendem a progredir em uma taxa mais rápida.

As opções de tratamento para a AR estão avançando e novos medicamentos podem melhorar as chances de remissão. Você pode melhorar sua perspectiva aderindo ao seu plano de tratamento e consultando seu médico regularmente.

Além de seguir o plano de tratamento sugerido pelo seu médico, há outras coisas que você pode fazer para gerenciar sua condição. Você pode:

Coma uma dieta balanceada. Uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras pode aumentar sua energia e melhorar seu humor. Junk foods podem agravar a inflamação e causar ganho de peso. Mais peso coloca um estresse adicional nas articulações.

Escute seu corpo. Se você faz algo físico e sente dor intensa por uma hora ou mais, significa que provavelmente exagerou. Quando você começar a sentir um aumento da dor, pare a atividade e descanse.

Use dispositivos auxiliares. Há uma variedade de dispositivos especialmente projetados para atender às necessidades das pessoas com artrite. Isso inclui utensílios de cozinha, ferramentas domésticas e até instrumentos de escrita com recursos de fácil aderência. O uso dessas ferramentas pode melhorar sua vida diária.

Peça por ajuda. Conte com a ajuda de familiares e amigos para as tarefas mais difíceis, como levantar pesos, aspirar e esfregar pisos.

Mexa seu corpo. Certifique-se de se mover um pouco a cada dia. Ajudará com força e flexibilidade muscular. Pergunte ao seu médico quanto exercício e qual o melhor para você. Se possível, trabalhe com um personal trainer ou fisioterapeuta para formular um plano de exercícios. Além disso, evite ficar em uma posição por muito tempo. Levante-se de uma posição sentada pelo menos uma vez a cada 30 minutos para alongar e se movimentar. Se você estiver realizando um trabalho envolvente, tente soltar sua aderência a cada 10 a 15 minutos.

Mimar-se. Quando suas mãos ou pés começarem a doer, tome um banho frio ou quente para obter alívio.

Seja pro ativo. Não espere. Informe o seu médico assim que notar alterações significativas nos seus sintomas.

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