O que você deve saber, dicas para prevenção

Você provavelmente já ouviu falar que há uma ligação entre coágulos sanguíneos e vôos. Mas o que isso significa para você e seus futuros planos de vôo? Continue lendo para aprender tudo o que você precisa saber sobre coágulos sanguíneos, seu risco e como evitá-los ao voar.

Ao falar sobre o risco de coágulos sanguíneos durante o vôo, étrombose venosa profunda (TVP) isso é particularmente preocupante. A TVP é uma condição potencialmente fatal, na qual um coágulo sanguíneo se forma em uma das veias profundas do corpo, geralmente em uma das pernas. Esses coágulos são extremamente perigosos. Eles podem se romper e viajar para os pulmões, levando a uma condição conhecida como embolia pulmonar (PE).

Em alguns casos, a TVP pode não apresentar sintomas, enquanto outros podem apresentar:

• inchaço no pé, tornozelo ou perna, geralmente apenas de um lado
• cólicas, que geralmente começam na panturrilha
• dor intensa e inexplicável no pé ou tornozelo
• um pedaço de pele mais quente ao toque do que a pele ao redor
• uma mancha de pele que fica pálida ou fica com uma cor avermelhada ou azulada

Os sinais de um PE podem incluir:

• tontura
• suando
• dor no peito que piora após tosse ou inalação profunda
• respiração rápida
• tossindo sangue
• ritmo cardíaco acelerado

Sintomas de TVP e EP, coletivamente referidos como tromboembolismo venoso (TEV), pode não ocorrer por várias semanas após um voo.

Sentado por longos períodos em lugares apertados de avião pode diminuir circulação sanguínea e aumente o risco de TVP. Inatividade prolongada e ar seco da cabine parecem contribuir para o risco.

Embora haja algum debate sobre a conexão, alguns estudos encontraram evidências de que a prevalência de TVP dentro de 48 horas após o vôo em um avião é de 2 a 10%. É a mesma taxa que as pessoas nos hospitais desenvolvem TVP. Ficar em um hospital é outro fator de risco para TVP.

O risco, no entanto, varia muito entre os passageiros. Em geral, quanto maior o vôo, maior o risco. Voos com duração mais de oito horas são pensados ​​para representar o maior risco.

É mais provável que você desenvolva TVP enquanto estiver em um avião, se tiver algum dos outros fatores de risco. Esses incluem:

• ter mais de 50 anos
• veias que foram danificadas por uma lesão nas extremidades inferiores, como de um osso fraturado
• estar acima do peso
• varizes nas suas pernas
• ter um distúrbio genético da coagulação
• ter histórico familiar de TVP
• ter um cateter colocado em uma veia nas extremidades inferiores
• levando pílulas anticoncepcionais
• submetidos a terapia hormonal
• ser grávida ou ter dado à luz no mês passado
• fumar

Voar após coágulos sanguíneos

Se você recebeu um diagnóstico de TVP no passado ou tem um histórico familiar de coágulos sanguíneos, corre um risco maior de desenvolvê-los enquanto voa. Isso não significa que você nunca poderá voar novamente. Alguns especialistas recomendam esperando voar em um avião por pelo menos quatro semanas após ter TVP ou EP, mas converse com seu médico sobre isso.

Converse também com seu médico para determinar quais precauções você deve tomar antes de voar. Além das recomendações gerais para a prevenção de coágulos sanguíneos, eles podem sugerir as seguintes precauções:

• sentado em uma fileira de saída ou em uma antepara para aumentar o espaço para as pernas
• vestindo meias de compressão
• tomar anticoagulantes ou aspirina
• usando um pé ou panturrilha dispositivo de compressão pneumática, que enche de ar e aperta as pernas para aumentar o fluxo sanguíneo pelas veias
• exercícios para os pés e pernas enquanto voa

Se você tiver algum dos sintomas da TVP ou estiver em alto risco de desenvolvê-la, consulte seu médico para uma avaliação. TVP e PE podem não ocorrer por vários dias e até duas semanas após a viagem.

Em alguns casos, a DVT resolverá por conta própria. Em outros casos, no entanto, o tratamento será necessário. O tratamento pode incluir:

• medicamentos, como anticoagulantes e aqueles que quebram coágulos
• meias de compressão
• a colocação de um filtro dentro do corpo para impedir a entrada de coágulos nos pulmões

Você pode reduzir seu risco de TVP tomando algumas precauções durante um voo:

• movimentar-se o mais rápido possível andando nos corredores quando permitido
• evite cruzar as pernas
• evite usar roupas apertadas que possam restringir o fluxo sanguíneo
• mantenha-se hidratado e evite álcool antes e durante a viagem
• esticar as pernas e os pés enquanto está sentado

Existem também alguns exercícios que você pode tentar sentado. Isso pode ajudar a manter o sangue fluindo e reduzir o risco de coágulos:

• Estenda as pernas para a frente e flexione os tornozelos. Puxe para cima e abra os dedos, depois empurre para baixo e enrole os dedos. Repita por 10 vezes. Retire os sapatos, se necessário.
• Se não houver espaço para estender as pernas, comece com os pés apoiados no chão, empurre para baixo e enrole os dedos dos pés enquanto levanta os calcanhares do chão. Depois, com os calcanhares no chão, levante e abra os dedos dos pés. Repita 10 vezes.
• Exercite os músculos da coxa, sentado com os pés apoiados no chão e deslizando os pés para frente alguns centímetros, depois deslizando-os para trás. Repita 10 vezes.

A TVP é uma condição séria que pode se tornar fatal se não for tratada. Voar pode aumentar seu risco de desenvolver TVP, mas o risco é baixo para a maioria das pessoas.

Existem etapas simples que você pode seguir para minimizar seu risco, dependendo do seu histórico de saúde. Conhecer os sinais e sintomas da TVP e PE e tomar medidas para reduzir seu risco são as melhores maneiras de voar com segurança.