O que os conversadores do sono dizem durante o sono
“Não posso comer golfinhos” e “Posso ter um balde de água para fazer minha lição de casa, por favor?” são apenas algumas das coisas bizarras que o Notícias médicas hoje equipe disse enquanto dorme. Um novo e empolgante estudo lança luz sobre esse fenômeno e revela algumas das palavras que provavelmente sairão de nossas bocas durante o sono. Eles não são bonitos.
Dormir conversando, também conhecido como “somniloquy”, é uma parassonia comum. Muitos de vocês provavelmente se acordaram, subitamente cientes de que estão resmungando ou gritando, ou um parceiro pode ter lhe contado uma história bem-humorada sobre as palavras estranhas que você murmurou enquanto dormia na noite passada.
Estima-se que a conversa sobre o sono afete cerca de 5% de todos os adultos, mas muitos de nós podem experimentar esse comportamento complexo, principalmente se estivermos estressados ou privados de sono.
De fato, a pesquisa indicou que mais de 66% de nós já falamos durante o sono em algum momento de nossas vidas.
Sabemos pouco sobre os mecanismos cerebrais que provocam a fala do sono, mas a pesquisa sugeriu que ela surge como parte do distúrbio do comportamento do sono do movimento rápido dos olhos (REM), em que a região do cérebro que paralisa a fala e os movimentos durante o sono não funciona de maneira eficaz.
A boa notícia é que, por si só, dormir falando é amplamente inofensivo – embora a pessoa que tem que ouvi-lo tagarelar enquanto está tentando fechar os olhos possa discordar.
Se você é como eu, provavelmente está mais preocupado com o que você diz enquanto dorme, se perguntando se deixou escapar algo altamente embaraçoso.
Bem, o novo estudo – publicado na revista Dormir – confirma seus medos.
Conduzida pela Dra. Isabelle Arnulf, da Unidade de Distúrbios do Sono da AP-HP, Hospital Pitié-Salpêtrière em Paris, França, a pesquisa revela que as conversas sobre o sono estão repletas de palavras negativas e vulgares que geralmente são direcionadas a outra pessoa.
A equipe chegou às novas descobertas estudando 232 adultos. Destes, 129 tinham distúrbios do comportamento do sono REM, 87 experimentavam sonambulismo, terrores do sono ou ambos, um adulto apresentava apneia do sono e 15 adultos não apresentavam distúrbios relacionados ao sono.
Durante duas noites, os pesquisadores usaram a polissonografia em vídeo para gravar qualquer episódio de fala enquanto os participantes dormiam. Eles monitoraram a frequência dos episódios de fala, as palavras que cada adulto disse e se os sujeitos falaram positiva ou negativamente, bem como se suas palavras foram ou não direcionadas a outros.
Houve um total de 883 episódios de fala entre os participantes, incluindo 3.349 palavras decifráveis.
A palavra mais comum falada durante os episódios de fala foi “não”, e essa palavra apareceu cerca de quatro vezes mais quando os sujeitos estavam dormindo do que quando estavam acordados.
Mas essa não é a pior parte: a equipe descobriu que quase 10% de todos os episódios de fala continham palavrões, com a “palavra F” aparecendo cerca de 800 vezes mais durante o sono.
Palavrões durante o sono eram mais comuns em homens do que em mulheres, e os homens tendem a dormir conversando mais em geral.
Conversando com MNT, Dr. Arnulf disse que a equipe não ficou muito surpresa com seus resultados, apontando que quando as pessoas sonham – o que geralmente ocorre durante o sono REM – emoções negativas não são incomuns.
Ela nos disse que “[…] as pessoas podem agir – e falar alto – apenas quando estão extremamente preocupadas; o resto de seus discursos permanecem interiores e silenciosos. ”
“[S]locutores podem enfrentar situações em sonho[s] em que alguém juraria, se eles tivessem acordado – por exemplo, precisam escapar de um perigo e gritar, ou precisam contra-lutar e insultar o agressor ”, acrescentou o Dr. Arnulf.
Em essência, se você sonha com uma situação estressante de trabalho ou com uma discussão com um parceiro, não se surpreenda se alguns palavrões saírem da sua boca.
Mas, apesar das palavras que dizemos em nosso sono estarem longe do ideal, podemos estar seguros sabendo que nossa gramática não sofre.
“O que sabemos agora”, disse o Dr. Arnulf MNT, “É que dormir falando é muito parecido com acordar, em termos de gramática correta, com sentenças subordinadas e silêncio para outros[s] para responder, como no turno acordado do discurso. ”
“As diferenças”, ela disse, “são qualitativas: a linguagem noturna é negativa, tensa, mais vulgar e dirigida a alguém, não a si mesmo. Isso sugere que o cérebro usa as mesmas redes que os acordados e que dormir conversando traduz a atividade de sonho concomitante, que é tensa também. ”
Em seguida, os pesquisadores planejam lançar alguma luz sobre os gestos que correspondem ao que os conversadores do sono dizem – algo que Arnulf chama de “gestos de co-sono”.
“A persistência dos gestos de co-fala sugere que a conexão entre as áreas frontal e temporal é mantida durante o sono”, ela nos disse.
Portanto, se você quiser saber se dá um bom soco durante o sono, observe este espaço.
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