O que ler para uma pele melhor

Nós tendemos a ignorar completamente a nossa pele até nos dar problemas. Mas então é guerra total. Os cuidados com a pele e as áreas problemáticas incansáveis ​​nos deixam consternados e cansados. Encontrar a rotina certa de beleza pode ser mais frustrante do que o namoro on-line.

Em vez de tratar sua pele como o inimigo (ou, na melhor das hipóteses, como um amigo não confiável), esses livros ajudarão você a cuidar melhor da sua pele e a se sentir bem nela. Eles também ajudarão você a simplificar sua rotina diária para economizar tempo e dinheiro.

Obtenha uma pele saudável e brilhante com estes cinco livros úteis e reveladores.

1. Limpeza da pele: o programa simples e totalmente natural para uma pele clara e calma e feliz

Skin Cleanse de Adina Grigore, fundadora da S.W. Básico, é o seu guia para cuidados com a pele relaxados e básicos. A Grigore acredita firmemente em rotinas e ingredientes simples: menos é certamente mais quando se trata do que você pratica no corpo.

Desde manter um diário alimentar e rastrear a aparência da sua pele, até eliminar todos os seus produtos por um curto período de tempo, Grigore ensinará como ouvir seu corpo e descobrir quais produtos, alimentos e rotinas são realmente melhores para você. Este livro deixará você com uma rotina emparelhada e uma melhor apreciação dos nutrientes que sustentam uma pele saudável e feliz. Também ensinará como ouvir seu corpo e prestar atenção no que ele realmente precisa, não no que está na moda ou no que as revistas de beleza pregam.

Em vez de adotar uma abordagem de tamanho único ou “curas” da pele, este livro fornece as ferramentas para experimentar sua rotina de cuidados com a pele e descobrir o que funciona para você.

2. Hello Glow: mais de 150 receitas fáceis de beleza natural para um novo e fresco você

Você não precisa ir a um spa de luxo ou vasculhar as prateleiras em busca de produtos de beleza luxuosos. O “Hello Glow” está cheio de mais de 150 receitas de bricolage que você pode fazer em casa com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Este livro irá revelar os produtos de beleza escondidos em sua cozinha e ensinará como fazer produtos práticos e indulgentes para o rosto, corpo e cabelo.

Embora existam muitas receitas para mimos, o livro também é repleto de itens essenciais de beleza diários caseiros, como um limpador de espuma com espuma, lenços de rosto pós-treino e manteiga corporal decadente. O “Hello Glow” dará a você a confiança para criar seus próprios produtos e abrirá novos tratamentos. O autocuidado nunca foi tão bom, nem parecia.

3. Make Up: O Guia Essencial para Maquiagem e Cuidados com a Pele DIY

Se você já se sentiu frustrado porque a maquiagem não foi feita para você ou nunca fez exatamente o que você queria, este livro é para você. O “Make It Up” facilita a criação de sua própria maquiagem personalizada que combina perfeitamente com a sua pele e funciona perfeitamente de acordo com suas necessidades. Marie Rayma detalha como formular seus próprios produtos, incluindo base em pó mineral, blush em creme, rímel, batom e muito mais. Você também não ficará preso a tons opacos. Rayma inclui recursos para ajudá-lo a obter ingredientes naturais para tons vibrantes, para que você possa criar qualquer visual desejado sem se preocupar.

4. Coma bastante: nutrição para a beleza, por dentro e por fora

Alimente sua pele! Todos sabemos que o que comemos é importante, mas é especialmente importante para apoiar o seu maior órgão: a sua pele. “Eat Pretty” divide os nutrientes essenciais que a sua pele precisa para funcionar não apenas corretamente, mas também para ter a melhor aparência.

Jolene Hart, uma ex-editora de beleza que se tornou coach de beleza e saúde certificada, facilita a obtenção dos nutrientes necessários com exemplos de alimentos e receitas sazonais. Em vez de apenas pedir para você comer certos alimentos e evitar outros, Hart explica como os nutrientes nutrem a pele e a ciência por trás de mais de 85 “alimentos de beleza”.

Este livro não é um livro de dieta regimentado e de correção rápida. Em vez disso, é um kit de ferramentas para descobrir os alimentos que sustentam sua beleza natural. Hart faz um bom trabalho ao encorajá-lo a comer uma dieta bem equilibrada e carregar diariamente uma grande variedade de frutas e legumes, em vez de se concentrar nas coisas a eliminar. “Eat Pretty” ensina como tratar bem a pele de dentro para fora. Também ajuda que o livro inteiro em si seja, bem, bastante bonito.

5. Chega de looks sujos: a verdade sobre seus produtos de beleza – e o melhor guia para cosméticos seguros e limpos

Os produtos em sua prateleira podem não ser tão seguros quanto você pensa. Uma mulher comum usa 12 produtos de beleza todos os dias para um total de 168 ingredientes únicos! Apesar do que muitos de nós acreditam, não existe uma agência governamental que monitore produtos cosméticos e os teste rigorosamente quanto à segurança.

Os produtos no mercado podem conter produtos químicos irritantes ou tóxicos. “No More Olhe Dirty Looks” expõe a verdade por trás de como a indústria da beleza opera e os ingredientes que preenchem nossos produtos. As jornalistas Alexandra Spunt e Siobhan O’Connor investigaram os produtos não regulamentados no mercado e desmistificaram o que realmente está oculto por trás das ousadas alegações de marketing. O livro detalha os ingredientes a serem observados e fornece as informações necessárias para encontrar produtos seguros e eficazes que você pode se sentir bem ao usar.