O que é um sorriso de Duchenne e como ele pode influenciar outras pessoas?
O sorriso humano é uma coisa poderosa. Para elevar o humor, inspirar empatia ou acalmar um coração que bate rapidamente, você não precisa de uma fileira brilhante brancos perolados. Um vídeo de riso de bebê do YouTube é suficiente para demonstrar que mesmo um desdentado o sorriso é um trabalhador da maravilha.
Os pesquisadores que estudam os efeitos do sorriso humano sabem que o sorriso Duchenne está entre as expressões humanas mais influentes.
Um sorriso de Duchenne é aquele que atinge seus olhos, fazendo os cantos se enrugarem com os pés de galinha. É o sorriso que a maioria de nós reconhece como a expressão mais autêntica de felicidade.
Sorrisos que não sejam de Duchenne não devem necessariamente ser considerados "falsos", no entanto. Uma maneira mais precisa de descrevê-los pode ser "educada".
Sorrisos educados podem comunicar prazer social, e podem até sinalizar discretamente
Um sorriso de Duchenne é produzido pela ação conjunta de dois músculos faciais. o músculo zigomático maior levanta os cantos da boca enquanto o orbicularis oculi levanta as bochechas, causando as risadas subsequentes nos cantos externos dos olhos.
Esse tipo de sorriso é nomeado para
Charles Darwin discutiu o sorriso de Duchenne, observando, como muitos
Controvérsia de Duchenne
Duchenne desenvolveu um dispositivo de biópsia precoce que ele chamou de "arpão histológico", bem como um dispositivo elétrico que estimulava as contrações dos músculos para que ele pudesse estudar seus movimentos.
Ele conduziu algumas de suas experiências com pacientes de saúde mental e com a cabeça decepada de criminosos executados.
Eles podem elevar o seu humor
Sorrir demonstrou mudar a maneira como você realmente se sente. Estudos no campo do feedback facial, mostre que as informações dos músculos do seu rosto podem influenciar seu estado emocional.
A ressonância magnética também
Mas e o sorriso de Duchenne? Tem poder particular sobre a emoção?
A 2019
Eles podem nos ajudar a conectar
Neurobiologista Peggy Mason
Quando uma pessoa – na sala de aula, na aula de Zumba ou em uma reunião virtual entre colegas que trabalham remotamente – olha para outra e sorri, um breve vínculo é formado. Em um mundo onde as interações sociais digitais podem significar mais solidão, que a conexão humana na vida real e em tempo real tem poder.
Eles podem alterar a resposta ao estresse do seu corpo
Um grupo de 2012
Eles descobriram que os batimentos cardíacos no grupo sorridente permaneceram os mais baixos durante a recuperação do estresse, com os corações mais calmos sendo participantes que tiveram sorrisos de Duchenne.
Os autores do estudo concluíram que "existem benefícios fisiológicos e psicológicos ao manter expressões faciais positivas durante o estresse".
Eles moldam como os outros vêem você
Numerosos estudos mostraram que sorrir com os olhos e com a boca pode ajudá-lo a ser percebido como
Estudos também mostram que um sorriso de Duchenne é bastante persuasivo. De fato, os sorrisos de Duchenne são frequentemente associados a experiências positivas de atendimento ao cliente, e podem até levá-lo melhores dicas em empregos na indústria de serviços.
Os cientistas acreditavam que era impossível fingir um sorriso de Duchenne, mas agora sabemos o contrário. Alguns comunicadores super qualificados podem produzir um sorriso de Duchenne intencionalmente.
E se você pode produzir uma verdadeira sorrir por uma questão de intenção, talvez você deva começar a praticar. O amado mestre zen e ativista da paz Thich Nhat Hanh observou uma vez: "Sua alegria pode ser a fonte do seu sorriso, mas, às vezes, seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria".
O sorriso de Duchenne é uma expressão que indica verdadeiro prazer. Ocorre quando o músculo zigomático principal levanta os cantos da boca ao mesmo tempo que os músculos orbiculares oculares erguem as bochechas e enrugam os olhos nos cantos.
Esse tipo de sorriso influencia a maneira como as outras pessoas o veem: os sorrisos de Duchenne fazem você parecer digno de confiança e generoso, o que pode fazer as pessoas responderem positivamente a você em várias situações.
Sorrir com os olhos e a boca pode melhorar o humor, acalmá-lo e ajudá-lo a estabelecer conexões com outras pessoas. E sim, você pode criar um sorriso de Duchenne intencionalmente, para influenciar seu próprio corpo e mente ou para influenciar as impressões de outras pessoas.
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