O que é normal e o que fazer?

A National Sleep Foundation recomenda que os recém-nascidos durma 14 a 17 horas por dia.

No entanto, essa escala de tempo varia muito, e alguns recém-nascidos dormem apenas 11 horas, enquanto outros dormem até 19 horas por dia. Os recém-nascidos podem dormir mais ou menos do que o habitual quando estão doentes ou sofrem uma interrupção em suas rotinas regulares.

A maioria dos recém-nascidos dorme em rajadas de 30 a 45 minutos até 3 a 4 horas. Nas primeiras duas semanas, é normal que um recém-nascido acorde para se alimentar e depois volte a dormir.

À medida que o recém-nascido cresce, ele começa a desenvolver um cronograma. Eles eventualmente começam a dormir à noite, embora ainda possam acordar várias vezes para se alimentar. A maioria dos bebês não tem um horário de sono regular até os 6 meses de idade. Mesmo assim, há uma variação significativa de bebê para bebê.

Os recém-nascidos normalmente não ficam acordados por mais de 3 horas por vez.

Um bebê que ocasionalmente dorme mais do que o normal não é motivo de preocupação, a menos que haja outros sintomas. Algumas das razões mais comuns pelas quais um bebê saudável dorme mais que o normal incluem:

• um surto de crescimento ou salto no desenvolvimento
• uma doença menor, como um resfriado
• recebendo imunizações
• não ter sono de qualidade suficiente devido a uma infecção respiratória que dificulta a respiração

Alguns bebês dormem demais porque têm icterícia ou não estão recebendo comida suficiente. Um recém-nascido com icterícia terá uma cor amarela na pele e um tom amarelo na parte branca dos olhos.

Outros sinais de icterícia mais grave incluem:

• sendo letárgico
• tendo problemas para comer
• sendo exigente ou irritável

Os bebês que não comem o suficiente podem ficar desidratados, perder muito peso e até sofrer de um fracasso em prosperar. Algumas pessoas podem ter dificuldade para descobrir se o bebê está comendo o suficiente para comer, principalmente se estiver amamentando.

A boa notícia é que a intervenção precoce de um pediatra e consultor de amamentação pode garantir que os bebês recebam comida suficiente e tranquilizar as pessoas de que a amamentação é possível.

Um bebê, amamentado ou alimentado com fórmula, pode não estar recebendo o suficiente para comer se:

• eles parecem muito letárgicos e não respondem
• eles têm mais de 6 semanas e estão constantemente ganhando menos de 6 onças por semana
• eles estão produzindo menos de quatro fraldas muito molhadas por dia
• eles não parecem mais calmos depois de comer

Em casos muito raros, um bebê pode ter uma condição médica que faz com que durma demais. Os distúrbios respiratórios e cardíacos podem afetar o sono, e os bebês prematuros geralmente apresentam padrões de sono diferentes dos de bebês a termo.

Os recém-nascidos geralmente se alimentam em cluster, o que significa que podem comer várias vezes ao longo de 1 a 2 horas ou amamentar por um período prolongado. A maioria dos recém-nascidos deve comer a cada 2-3 horas (ou 8 a 12 vezes a cada 24 horas), ou mais, se o pediatra o recomendar ou se o bebê não estiver ganhando peso suficiente.

Alimentar um recém-nascido sempre que o bebê mostrar sinais de fome, como torcer, chupar ou enfiar a língua para fora, é a melhor maneira de garantir que ele receba comida suficiente.

Não é necessário acordar a maioria dos recém-nascidos mais velhos para comer. Mas aqueles com menos de um mês ou mais podem não acordar quando sentem fome. Bebês com menos de 4 semanas não devem passar mais de 4 a 5 horas sem comida.

Para acordar um bebê para comer, tente escovar a lateral da bochecha. Isso pode desencadear o reflexo de enraizamento. A maioria dos bebês não gosta de acariciar os pés. Portanto, se acariciar a bochecha falhar, tente mexer suavemente os dedos dos pés do bebê ou acariciar suavemente a parte inferior dos pés.

As necessidades alimentares variam de bebê para bebê. Os pais devem consultar um pediatra ou especialista em amamentação, que pode oferecer conselhos individuais com base nas necessidades e no desenvolvimento do bebê.

Geralmente, um recém-nascido que parece estar dormindo demais está apenas dormindo de forma irregular.

No entanto, problemas de saúde, como infecções respiratórias que são pequenos aborrecimentos em bebês mais velhos, podem ser muito mais perigosos em recém-nascidos. Portanto, qualquer pessoa preocupada com o horário de sono de um bebê deve consultar um pediatra.

Algumas estratégias para tentar antes de ligar para o médico incluem:

• alimentando o bebê toda vez que eles mostram sinais de fome
• oferecer ao bebê o peito a cada 1-2 horas para garantir uma ingestão adequada de alimentos
• certificando-se de que o bebê não está com muito frio nem muito calor
• manter um registro da programação do sono do bebê por 1-2 dias

Em caso de dúvida, consulte um médico. Somente um médico pode diagnosticar com certeza o motivo pelo qual um recém-nascido está dormindo demais. Em muitos casos, um pediatra pode avaliar o problema por telefone.

O excesso de sono em um recém-nascido normalmente não é uma emergência, a menos que o bebê mostre sinais de problemas respiratórios. Ligue para um médico ou vá para a sala de emergência se:

• o bebê está ofegando por ar ou chiado no peito
• o bebê está respirando muito alto
• as narinas do bebê se abrem quando respiram
• a pele ao redor das costelas do bebê afunda quando respira
• o bebê está com febre
• você acha que o bebê pode ter inalado, tocado ou comido algo tóxico

Encontrar o ritmo dos padrões de sono de um recém-nascido é um desafio constante. A maioria dos bebês entra em uma rotina confortável, mais cedo ou mais tarde. Os pais e responsáveis ​​eventualmente entendem o que é e o que não é normal para seus bebês.

É comum se preocupar com o sono de um bebê. Essa preocupação geralmente ajuda as pessoas a detectar problemas precocemente e as incentiva a procurar aconselhamento especializado. Qualquer pessoa preocupada com o fato de um bebê estar dormindo demais deve conversar com um pediatra.