O que causa a psoríase?

Psoríase é um distúrbio autoimune que afeta a pele. Faz com que as células da pele se multipliquem rapidamente e se acumulem na superfície da pele. Essas células extras da pele criam manchas espessas e escamosas chamadas placas. As placas geralmente se desenvolvem no:

• cotovelos
• joelhos
• couro cabeludo
• parte inferior das costas
• palmas das mãos
• solas dos pés

As áreas afetadas da pele geralmente aparecem avermelhadas e contêm escamas secas e com coceira. Eles também podem ser mais sensíveis e causar uma sensação de queimação ou dor na pele.

Estima-se que a psoríase afete cerca de 7,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Se você tem psoríase, provavelmente conhece esses sintomas desconfortáveis. Você também pode saber que a psoríase é uma condição crônica que pode ser gerenciada com tratamento, mas não curado.

Mas você sabe por que seu distúrbio se desenvolveu em primeiro lugar? Ou por que seus sintomas vêm e vão? Embora as causas específicas da psoríase não sejam completamente compreendidas, aprender sobre o possíveis gatilhos pois os sintomas podem impedir futuros surtos e melhorar sua qualidade de vida.

A causa exata da psoríase não é conhecida. Alguns pesquisadores médicos têm teorias sobre por que as pessoas desenvolvem psoríase. De acordo com Fundação Nacional da Psoríase, estima-se que 10% das pessoas herdam genes que aumentam a probabilidade de contrair psoríase. Desses 10%, no entanto, apenas 2% a 3% realmente desenvolvem o distúrbio.

Os cientistas identificaram cerca de 25 variantes genéticas que podem aumentar seu risco de psoríase. Acredita-se que essas variantes genéticas causem alterações na maneira como as células T do corpo se comportam. As células T são células do sistema imunológico que normalmente combatem invasores prejudiciais, como vírus e bactérias.

Em pessoas com psoríase, as células T também atacam células saudáveis ​​da pele por engano. Essa resposta do sistema imunológico resulta em uma série de reações, incluindo:

• o aumento dos vasos sanguíneos na pele
• um aumento de glóbulos brancos que estimulam a pele a produzir novas células mais rapidamente do que o habitual
• um aumento de células da pele, células T e células adicionais do sistema imunológico
• um acúmulo de novas células da pele na superfície da pele
• o desenvolvimento de manchas espessas e escamosas associadas à psoríase

Normalmente, esses efeitos ocorrem em resposta a um gatilho.

Os sintomas da psoríase geralmente se desenvolvem ou pioram devido a certas gatilhos. Estes podem estar relacionados ambiental ou fisicamente. Os gatilhos variam de pessoa para pessoa, mas os gatilhos comuns da psoríase incluem:

Você pode identificar seus gatilhos específicos rastreando quando tiver sintomas de psoríase. Por exemplo, você notou um surto após uma semana estressante no trabalho? Seus sintomas pioraram depois de tomar uma cerveja com os amigos? Ficar vigilante sobre quando os sintomas ocorrem pode ajudar a determinar possíveis gatilhos da psoríase.

Seu médico também pode avaliar seus medicamentos e a saúde geral para ajudá-lo a identificar possíveis gatilhos. Certifique-se de informar o seu médico sobre qualquer prescrição ou medicamento que você esteja tomando. Eles podem mudar você para outro medicamento ou alterar a sua dose se suspeitarem que o medicamento está causando seus surtos. No entanto, você não deve parar de tomar nenhum medicamento, a menos que seu médico o instrua a fazê-lo.

Enquanto você não pode mudar seus genes, você pode prevenir psoríase crises controlando seus sintomas através de tratamentos regulares. Isso inclui aplicar medicamentos tópicos, tomar medicamentos orais ou receber injeções para reduzir os sintomas desconfortáveis ​​da psoríase.

Fototerapia ou tratamento com luz também pode reduzir a incidência de psoríase. Este tipo de tratamento envolve o uso de luz ultravioleta natural ou artificial para retardar o crescimento e a inflamação da pele.

Além de tratamentos médicos, fazer certos ajustes no estilo de vida também pode reduzir o risco de surto de psoríase. Esses incluem:

Reduzindo o estresse

Enquanto estresse pode ter um impacto negativo em alguém, é particularmente problemático para pessoas com psoríase. O corpo tende a ter uma reação inflamatória ao estresse. Essa resposta pode levar ao aparecimento dos sintomas da psoríase. Você pode tentar reduzir a quantidade de estresse em sua vida fazendo ioga, meditandoou encontrar-se com um terapeuta regularmente.

Cuidando da sua pele

Lesões na pele, como queimaduras solares e arranhões, podem desencadear psoríase em algumas pessoas. Esses tipos de lesões geralmente podem ser evitados praticando-se um bom cuidado com a pele.

Ao realizar atividades que possam causar lesões na pele, você sempre deve tomar precauções extras. Use protetor solar e use um chapéu quando estiver fora. Você também deve ter cuidado ao se envolver em atividades ao ar livre e entrar em contato com esportes, como basquete ou futebol.

Praticando uma boa higiene

Sabe-se que as infecções desencadeiam a psoríase porque causam estresse no sistema imunológico, causando uma reação inflamatória. A garganta estreptocócica, em particular, está associada ao aparecimento dos sintomas da psoríase, principalmente em crianças. No entanto, surtos de psoríase podem ocorrer após dor de ouvido, amigdalite ou infecção respiratória ou cutânea. Esses tipos de infecções geralmente podem ser evitados com boas práticas de higiene.

Certifique-se de lavar as mãos frequentemente ao longo do dia. Evite também compartilhar xícaras e utensílios com outras pessoas. Também é importante limpar um corte ou ferida adequadamente e mantê-lo coberto para que não seja infectado.

Comer uma dieta saudável

Estar obeso ou com sobrepeso parece piorar os sintomas da psoríase. Portanto, é importante gerenciar seu peso exercitando-se regularmente e seguindo uma dieta saudável. Se você tiver problemas para se alimentar de forma saudável, consulte um nutricionista para obter ajuda. Eles podem ajudá-lo a descobrir quanta comida e quais alimentos você deve comer todos os dias para perder peso.

Embora a psoríase não possa ser curada, ela pode ser controlada. Trabalhar com seu médico para encontrar tratamentos que aliviam a coceira e o desconforto podem aliviar os sintomas da psoríase. Tomar medidas para identificar gatilhos para seus sintomas e limitar sua exposição a esses gatilhos também pode ajudar a evitar futuros surtos.